痩せやすい体にする意外な食べ物の倍返し！ - すだっちのコージーライフ(cozy life)こんにちは、「すだっち」こと須田祐樹です！ タイトルの「倍返し」・・・もう半分以上死語ですね(笑) 今回は手軽にスーパーで購入出来る、新陳代謝を促しダイエットを促進するステキな食べ物を紹介します。 せっかくダイエットをするんですから、その効果を何倍にもしたいですよね？ 手軽に、さらに美味しくダイエットをしましょう^^ 唐辛子 チョコレート グレープフルーツ しょうが くるみ ブロッコリー メロン 最後に 唐辛子 出典：https://kotobank.jp/word/%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%B7-769845 定番中の定番、想像するだけで汗ばみそうですね！ ピリ辛料理には欠かせない唐辛子ですが、美味しいだけでなく中に含まれる「カプサイシン」は新陳代謝を高めるだけでなく、血糖値も下げる効果があります。 少量摂るだけでも1.2倍以上
