痩せる【1食120円】しらたきナポリタンの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ナポリタンが食べたい！けど痩せたい…そんな時はしらたきナポリタン こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。 ナポリタンの素を作る。 玉ねぎ、冷凍コーン、むき枝豆、ウインナー炒めて塩コショウ、オタフクソース、ケチャップ。→ pic.twitter.com/dfspLlJca6 — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) August 14, 2019 パスタのかわりにしらたきでパスタ分のカロリーと糖質は激減。 粉チーズをかけて食べるとコクと風味アップしてしらたきでも大満足。 仕上げにバター醤油で冷めても美味しい。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単
４歳児の発達＊自宅学習で４歳児が身に付けたこと【親塾メソッド】 - パパパッとパパ
スポンサーリンク 我が家は４歳のお兄ちゃんと２歳の弟くんの兄弟との４人暮らし。今回は我が家の４歳児が今できることをまとめてみます。 登場人物紹介 我が家の４歳児、すくすく成長中 我が家の４歳児の発達状況 集中力：３分→１０分以上 学習状況：ひらがな・カタカナを自在に書けるように 運動能力:前回り、鉄棒、跳び箱ができるように 手先の器用さ・巧緻性:ハサミを持つ姿を安心して見てられるように 身に付けた知識 時計が読めるようになった ４７都道府県を覚えた 国旗・国名を大人以上に覚えた 虫や動物の知識が増えた 宇宙への興味が出てきた 我が家の親塾メソッド おわりに 登場人物紹介 兄：４歳８ヶ月 ４歳も折り返し。全体的に４歳児の標準くらいできるボーイ。 弟くん：２歳４ヶ月 ２歳になって日の浅いボーイ。兄のおちょくりだけは既に一丁前。 （＊イラストはKaoさんに描いてもらいました。詳細はこの記事をご覧
山形蔵王で、日帰り温泉＆和カフェでかき氷。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています 山形「鬼がらし」で、冷やしラーメン！お昼は、夫が冷やしラーメンを食べたいと選んだお店はこちら♪ 昔から創業しているラーメン店「鬼がらし本店」。（画像は裏口） 山形といえば、ラーメン消費量日本一。 冷やしラーメン発祥の土地です。 私は、冷やしみそらーめんのノン辛をセレクト。 氷が浮かんでいて、夏らしい一品！ 細麺で、茹で具合も絶妙。和だしのさっぱりした味わい。 夫は、中辛をセレクト。辛さは大丈夫だった模様。 「超辛を全部食べられたお客様の翌日の体調については、当店では責任を負いかねます。」とメニュー表に記載あり！（衝撃） 夫好みではなかったようですが、開店からあっという間に駐車場がいっぱいになっていま
クルマでお出かけセット＊いつも持っていくもの。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています ただ今、お盆休みで帰省シーズン。 うちは、ここ最近はクルマで日帰り帰省派。 私がいつも持っていくものとは！ クルマでおでかけセット＊いつも持っていくもの いつもカゴにポイポイと持っていくものを入れていきます♪ ドライブに持っていくモノ 【ドリンクセット】 ・ペットボトル（水）：人数分 ・水筒＋ティーバッグ：紅茶がなくなったらサービスエリアの湯で紅茶を補充 ・もちろん、夫の命の水コーラは途中で購入します♪ 【タオル】 汗拭きや手拭きなどにあると便利 【ひざ掛け】 暑い時期とはいえ、エアコンつけたら寒くなることもあるので必需品 【お参りセット】 お盆やお彼岸時期なら持ち物に追加。 ろうそく・線香・チャッ
3つの排水口をラクしてキレイに保つ【削ぎ掃除】キッチン・お風呂・洗面台。 : Happy Living -削ぎ家事研究室- Powered by ライブドアブログ
Happy Living -削ぎ家事研究室- 「がんばらない家事」著者、削ぎ家事研究室 室長の大塚 奈緒が毎日の家事が楽になる収納や掃除方法をブログでご紹介。掃除がラクな平屋の間取り図も公開中。予算や設備設計など注文住宅のさまざまな疑問も解決！ 排水口の掃除って面倒でしょ？？ 私は、そんな面倒な排水口の掃除を 少しでもラクにする工夫をしています。 排水口と言ったら、キッチン、洗面台、お風呂。 どこも試行錯誤して、今んとこ1番ラクじゃないかなー？ っていう方法に落ち着いている。 その方法を水ナビっていうサイトに書きました。 特に、お風呂は、 まだどこにも書いてない方法なので、ぜひ見てね 掃除はラクすることも大事だけど、 その前に、やらないって方法はないかな？って 考えてみるといいよー。 我が家の場合、マット類はマットを洗濯する方が面倒なので敷いてない。 汚れを防ぐアイテムって、使った方がラク
アラフィフでも嚥下障害の予防を！ - リウのくらしの絵日記
50代でも飲み込みにくくなった 嚥下障害かも 予防と気をつけたいこと 最後に 50代でも飲み込みにくくなった 最近、パリパリのおせんべいとかクッキーを食べるとですね、ごっくんした後でものどに何かひっかかって、咳き込む事が多くなりました。 こ、これはいわゆる嚥下障害・・・！？ 高齢者に起こる事だとばかり思ってたのですが、わたくしのような50代もあぶないです。 昔、アメリカのレーガン大統領が55歳の時、お菓子を気管に詰まらせて、一時意識不明になったこともあったそうです。 嚥下障害かも 下記のような症状がみられると嚥下障害かもしれません。 ・食事中によくむせる ・以前はむせなかったのに、時々むせるようになった ・食事中や食後によく咳が出る ・食べ物がのどにつかえる感じがする ・食べ物をお茶や味噌汁などで飲み込むことが多い わたくしはむせるよりは、食後（乾いたお菓子を食べた後）に咳がよくでるように
食欲のない朝は・・・ フレッシュジュースで乗り切る50代の夏 - poorba-chan’s blog
５０代になって、めっきり食欲が落ちてきた・・・ 食べられなくなったな～ と、友人に言ったら、充分に食べてるよ！！って言われました(笑) ５０代になったばかりの頃は、朝、目が覚めると同時にお腹もすいていたんです。 朝から、納豆ご飯も平気で食べていましたし、パンだと腹持ちがしないような気がして不安だったくらい。 朝食は食べて行かないと、お昼まで持たないような気がして、何かしらを必ず食べるようにしているのですが、今日は食べられそうだな～って時でも、食パンにトマト、ハム、チーズ。 ぜんぜん食べたくないって時は、シリアルに牛乳orヨーグルトって感じです。 ここ最近は、無理に食べるのをやめて、キウイのフレッシュジュースか、バナナ豆乳にしています。 でも、10時くらいになるとお腹がすいちゃうんですよ～(^-^; この、お腹がすいた時に食べられたらいいんですけどね。 暑さのせいなのか、年齢のせいなのか・・
Ｌ・Ａ・Ｍ・Ａラマ♪ 引き際も大事なゴーアウト系カードゲーム「ラマ(L.A.M.A)」 - 親子ボードゲームで楽しく学ぶ。
惜しくも大賞は逃しましたが、2019年ドイツ年間ゲーム大賞にノミネートされた「ラマ(L.A.M.A)」。2019年ノミネートの3作品のなかでは一番手に入りやすい小箱カードゲームです。 すべてのマイナスポイントを取り除け！ ゲームの目的 パッケージのラマにちなんだテーマかと思いきや、ゲーマにテーマはなし。タイトルのL.A.M.A.は"Lege Alle Minuspunkte Ab"（すべてのマイナスポイントを取り除け！）という言葉の頭文字をとったものです。 L・A・M・A ラマということで、ひと昔前にヒットした芸人「はなわ」の「S・A・G・Aサガ」を思い浮かべてしまった私はちょっと古いでしょうか。 はなわ 佐賀県の歌 2016/11/5 佐賀熱気球世界選手権 ラマは、UNOのように手札からカードを出し切っていくのゴーアウト系のゲーム。残した手札に応じて受け取るマイナスポイントチップの最小化
【キャンプで川遊び】おススメのキャンプ場（山梨県）と楽しみ方 - ほどほど庭のtayora koffie
キャンプに行きたい！ こんばんは。 キャンプの計画が潰れて、心がペチャンコのたよらこです。皆さんいかがお過ごしですか？ 今頃、山梨へキャンプに行っている予定でした。少しくらいの雨なら平気ですが、台風の接近…。直撃でないにしても、どんな影響が出るか分からない。泣く泣くキャンセルしました。 キャンプレポが出来なくなってしまったので、思い出をふり返りながらキャンプの楽しさについて書いてみたいと思います。 キャンプに行きたい！ 山梨県ターキーズキャンプ場 ターキーズキャンプ場宿泊料 ターキーズの魅力 川遊び 自然の中での食事 キャンプに持っていくものメモ わが家のメモです（レンタル出来るものもあります） あったら便利 川遊び用品 篠沢大滝キャンプ場 篠沢大滝キャンプ場宿泊料 篠沢大滝の魅力 川遊び 周囲のレジャーポイント 子どもの川遊びにおススメ 山梨県ターキーズキャンプ場 行く予定だったのはター
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
