随分更新の間隔があいてしまいました。ご無沙汰しております。 ジムに通うという行動が増えたことで、ブログが押しやられてしまいました。 前回の記事でそのジムに入会したことを記事にしました。 今日はその後談を書こうと思います。 www.moiharamaki.com 初日はおびえていた体の測定とメニュー作成から。 運動が出来そうな女性のトレーナーさんが担当してくれました。 姿勢がしゃんとしていてカッコいいです。姿勢がいいと、発せられる雰囲気に自信が感じられていいなあと思います。猫背の私が悪目立ちします。 裸足になってそーっと計測器に乗り、両手で縄跳びの持ち手みたいなのを握ります。 目の前に映し出される体重に、「ああぁ〜もう！」と思わずうなります。 けれど、目の前の体重に気を取られている場合ではありませんでした。 握った縄跳びの持ち手から電気（?）が全身に流れて即座にあらゆる箇所を計測されていたの

東日本大震災から6年。 もう災害なんて起こって欲しくない。災害で悲しい思いをする人が出て欲しくない。 自分も災害にあいたくない。 でもいつかまたどこかで起こるだろうということを考えると心が重くなります。 自分ができる備えはしておこう。 そう思って防災用品の見直しをしました。 我が家の現状の防災用品 リュックに入れているもの 数年前カインズホームで購入した防災用品入りのリュックを夫婦それぞれ分用意しています。（プラス自分で用意して入れたものもあります。） ・ブルーシート ・ウォータータンク ・レスキューシート ・トイレシート ・電源不要ラジオ付ライト ・ホイッスル ・軍手 ・からだふきシート ・レインコート ・ポリ袋 ・サランラップ ・下着、タオル ・水、ちょっとだけ食品、割り箸 どれが購入時もともと入っていたものか忘れましたが、現状、これだけが入っていました。 リュックに入れず常備している

春の兆しがチラホラ。 飾ってある桃の花が開きました。 暑くなるまでの貴重な時期を楽しみたいですね。 さて、冬の10着着回しは無事に無理なくやりきりました。 無理なくというのが大事ですね。 今日は春の10着着回しに向けて手持ちの服を確認しました。 冬服10着着回しを振り返って 実感したこと ○今の私にはこの量で十分なこと 仕事をしていたら無理を感じていたかもしれませんが、今の生活には十分でした。 ○着る服がすぐに決まるので楽なこと いつも出掛けるまでに時間がかかっていたのですが、服選びの時間が短縮できたことで身支度の時間が減り、ストレスもなくなりました。 ○衝動買いがなくなくなったこと 何となく着るものがないという感覚がなくなり、足りないもの、欲しいものが明確になりました。 今後の課題は ○着なかった多くの冬服をどうするか 着なかった冬服がたくさんあります。今は冬服を売るタイミングではなさそ

ハーブティーが好きです。 「美味しく飲めてその上健康に良かったらお得やん」というセコい動機です。 喉が少しイガイガするので、今日はマローブルーを入れてブレンドしようかなと思ったのですが、ちょっと思い立ってシングルで飲むことにしました。 マローブルーとは 和名　ウスベニアオイ 作用　皮膚や粘膜の保護、刺激緩和 主要成分　粘液質、アントシアニン、タンニン 適応　口腔・咽頭・胃腸・泌尿器の炎症 薬ではないので、劇的に症状が治る！ということはありませんが、今の自分に合ったものを選んで美味しくいただくのは気持ちの面でもホッとします。 マローブルーの魅力 この通り、とってもキレイなブルーです。自然の青です。 ここにレモンを数滴入れると、 なんてことでしょうピンクです！（知ってたやろ） さらにカルピスの原液をグラスに入れ、青いティーを注ぐと なんてこった驚きの白ピンク！（そうでしょうね）ああ、ちょっとカ

昨日外出先で色んなパン屋さんが集まったパン祭りをやっていました。 パン好きとしてはもちろんニヤケ顔で引き寄せられていきます。（不気味やからやめて） 時間も遅かったので、パンがあまりなかったのですが、一つのパンに目が止まりました。 「かえるパン」 動物をかたどったパンはよく見かけます。普段は見た目より味重視なのでこういったものにはつられないのですが、今日は違いました。 生活の木「かえるパン」 そこは「生活の木」のブースでした。アロマやハーブのお店です。 とうとう生活の木がパンを売る時代になったのかと店員さんに聞くと、埼玉県にある生活の木のハーブガーデンと大阪枚方にある生活の木ニュートリシャスライフショップ（ちょうどパン祭りが行われていた建物内（T-SITE枚方）にある）で扱っているとのこと。（もしかしたら他でも扱っているかもしれません） 何とも言えない嬉しそうなかえる。 かえるがメロンパンを

少し暖かくなったかと思ったらまた寒くなる。今日こちら（関西）は少し寒いです。 少し春らしくと明るい服（只今10着着回し実験中）を選んだものの、結局アウターはダウンコートを選び、ストールぐるぐる巻きで出掛けたので、見えてる部分は真冬の格好そのものです。せいぜいニット帽がベレー帽になったくらいです。 アウターなしでちょうど良く過ごせる日が待ち遠しい。 そんなことを思いながら用事を済ませ、カルディに寄り道しました。 カルディで季節を感じる ホワイトデーに向けて可愛らしいチョコやお菓子が店先に並んでいました。 手頃な価格なので、義理チョコのお返しにもよさそうです。 桜を使った商品も多く見られました。桜色のパッケージがちらほらと。 特別桜色が好きなわけではないですが、この色を見るとちょっと気持ちが明るくなります。 せっかくなので、春らしいものを一品買いたい。 （画像はカルディのオンラインショップから

身体のためにウォーキングしようとする私のやる気をどうして削ごうとするのか。 昔からなんですが、冬場に15分くらい歩くと太ももがめっちゃ痒くなるんです。そして歩くのを止めてしばらくしたらケロッと治る。 ほんまになんでなん。 痒みとのたたかい やる気十分で出発して「なんて清々しいんやろ」「あっちにもこっちにも鳥が飛んでる」目の前は明るい。 それが歩き出して10分を過ぎた頃から様子が変わってきます。 極端な話、目の前の景色が変わって、どんより曇ってます。さっきまでの清々しさはどこへやら。心も頭ももやもやしてきます。 すると段々と「痒い」「痒い」となって、ものすごく辛くなります。 この辛さ、不快さといったらホンマに辛い（もうわかった何回辛い辛い言うねん） ボリボリ掻くと余計に痒いし、 「なんかあの人めっちゃ太もも掻いてるでヒソヒソ」みたいなのも恥ずかしいですし。 乾燥かなと思ってクリームを塗ります

以前、セリアのがま口とはぎれで小さながま口ポーチを作ったことを記事にしました。（がま口は食費入れに使っていますが、今のところ壊れず無事です） moihara.hatenablog.com お裁縫をすることがこれまでなかった事もあり、せっかく持っている裁縫箱はほぼ空っぽ。「ピンクッション」もなくて、なかなか不便を感じました。 これから少しづつお裁縫をしていきたいので、ピンクッションくらいはいるだろうと、残ったはぎれで作ることにしました。 【用意したもの】 ○はぎれ（カエルの卵柄） ○余った毛糸（中身用） ○土台（セリアのインテリアポット） ピンクッションの中身は綿かと思っていたのですが、普通の綿だと針が錆びてしまうとのこと。 錆びを防ぐ中身として、 ・ウールの毛糸 ・コーヒーのかす（よく乾かして） ・髪の毛 ・ゴマ などがあります。 いずれも錆びを防ぐ油分を含んでいるので良いようです。 ・コ

大阪の北新地にある「森乃お菓子」さん 大阪豊中にある「森のおはぎ」さんの姉妹店です。 ホーム - 素材の味がするおはぎ 森のおはぎ 大阪にある変わりおはぎの小店 小さなお店です。 夫が時々お土産として買ってきてくれます。 カバンからガサゴソと出てきたこの箱を見ると、ヒャツホーイとテンションが上がります。 「ありがとう、ありがとう、おおきに」と拝みます。 こちら、おはぎが有名なのですが、今回は「わらび餅」です。 食べるのにお箸が付いてました。 わらび餅をつまんだ瞬間、二人とも「絶対おいしいやつやん！」と大興奮。 口に入れると、もっちりトロトロで最高の食感！きな粉の風味もいい。 興奮状態で撮ったので食べかけの上、美味しそうに取れていないのが悔やまれます。 おはぎも美味しいですが、この「わらび餅」も負けず劣らずです。 お店は大阪にしかないのですが、イベント販売で大阪以外にも出店されることがあるみ

お掃除ロボットの「ルンバ」は結婚と同時に我が家に来ました。 広い家ではないのですが、 仕事と家事の両立に怯えていましたので、 少しでも負担が減ればということで 来てもらいました。 ルンバを使う上で大事なのは、 ご存知の通り床にできるだけ物を置かず、 スムーズに動いてもらう事です。 4年ほど前のその日もぬかりなく 床には余計なものを置かなかったはずなんです。 しばらくすると、 隣の部屋からうめき声のような、 奇声のような何とも言えない ルンバの叫び声が聞こえてきました。 あわてて見に行くと、 夫のジャージを巻き込み、それでも引きずりながら 懸命に進もうとしています。 あああぁぁ！とスイッチを切り、 引っ張りましたが取れない。 裏っ返すと、ジャージの紐が巻き込まれていました。 おそらく何かの拍子にジャージが落ちたか、 紐だけぶら下がっていて巻き込まれたか。 なんとか紐は抜き取ることができました

平成28年12月から、衣類等の洗濯表示が新しくなったようですね。 そもそも洗濯表示を見る機会は 服を買うときに、家で洗えるか確認する くらいなもので、たいして気にしてなかったのですが、 ネットでニットの洗濯について調べていたら、 この新洗濯表示にたどり着きました。 消費者庁のページが頑張っていて、 ちょっとだけ気持ちが動いたんで 紹介したいと思います。 ◎表示の種類は 22種類から41種類（！）に。 ◎変更の理由は 輸入されている衣類に 日本の洗濯表示と海外の洗濯表示の 両方がついている場合があり、 利便性を高めるため国際規格に合わせる ということだそうです。 ふんふん。 実際の新しい洗濯表示がこちら 下のうさぎは可愛い顔してなかなか厳しいことを言いますね。 41種類をベターっと見たら、あーあと 思いますが、 5つの基本記号と付加記号の組み合わせで 表示されるとのこと。。。 他にも数字やア

Cafe&MealMUJI 無印良品のカフェに行ってきました。 久しぶりの外ランチでした。 ご存知の方が多いかと思いますが、 無印カフェはデリが人気のようですね。 ○選べるデリ3品: Hotデリ1品Coldデリ2品+ご飯orパン+味噌汁orスープ　850円 ○選べるデリ4品: Hotデリ2品Coldデリ2品+ご飯orパン+味噌汁orスープ　1000円 ご飯を十穀米に変更+100円 ドリンク+200（コーヒー、紅茶、黒豆茶ともう一つ）（もう一つ忘れました。。すみません。） ※店舗によるかもしれません。私が行ったのは、大阪のグランフロント店です。 他にもデザートあり、パンあり、目移りします。 今回は デリ3種 ・ハマチの塩麴ローストバジルソース ・ワカサギのマリネ ・白菜と茶美豚のサラダ柚子胡椒風味 ・お味噌汁 ・十穀米（+100円） ・黒豆茶（+200円） 合計1150円 ふぅん（鼻息）美味

昨日、お鍋をして舌をヤケドしました。 痛くておやつの美味しさも半減です。 食べたいという欲求が勝って 「ふぅーふぅー」を疎かにしてしまいました。 何回同じことしたら気が済むんですか、 というくらいよくやってしまいます。 2017年はふぅーふぅーをちゃんとします。。。 なんて宣言はさすがにできません。 今年に入ってからのブログでもこうしたい、ああしたいとちょこっと書きましたが、 改めて私は今年どうしていきたいのかと考え 決めました。 「早起きと朝の早動き」です。 （語呂が悪い！） 仕事を辞めてからというもの、朝の動きがすこぶる鈍く、 もう昼か。。。たいしたことできてないわ。 あの頃、どうやって動いてたんやろ。 と何とも残念な気持ちになります。 そして、夕飯の準備までにやり残す作業が出てきます。 本来前倒しで仕事を進めていき、時間を余らせたい方なので、これはストレスが溜まります。 自分のせいな

自習の為に利用して以来、約10年ぶりに図書館に行きました。 本を目的に利用するのは学生の時以来です。 去年のままですが、読書家は読書週間にこだわりませんから大丈夫です 本を買うのもいいのですが、 買わずとも読めるんだったら物が増えることもないですし、 読んでみて良い！と思えば買えばいいか、 と向かい風の中自転車を走らせました。 図書館は相変わらず自習の人でいっぱいでした。 今の時期、受験生が多いかもしれません。 中にはソファでイビキをかいている人も。。。 Amazonのほしい物リストに入れている本（10冊ほど）があればいいなあと思い、 検索してみましたがほとんどなく、 あっても貸出中でした。 仕方がないので似たようなものを検索機で探します。 小説ならともかく、知識や情報を得る本は出版日が古くないほうがいいなあとか、 手に取ってみて何か違うなあ、とまた棚に戻す。 左手にはダウンとスマホを、