心身共に健康な暮らしを送るというのは何ごとにも代え難いぐらいに重要な要素であり、普段健康に過ごせている時には当たり前のように思えても、少し体調を崩しただけでもその大切さを身にしみて感じることも多いことと思います。このようなことから日頃から身体の状態に無頓着になり過ぎず、出来るかぎり健康的な生活習慣を意識して過ごすように心掛けたいものです。 【健康管理の情報コラム】では、健康管理をする上で役立つ情報や病気に関する話題について紹介しています。 健康情報コラム一覧 健康トピックス【食生活と運動不足の改善意識と実態】 食生活の乱れや運動不足の人はメタボや生活習慣病になりやすいということはよく言われていることで、ほとんどの人が認識していることと思いますが、知っているのと行動に移すのとでは大きな開きがあるようで、その実態が厚生労働省が公表している「国民健康・栄養調査」でも明らかになっています。 200