ADHDとコミュ症を自力で克服しつつあるから方法語ってく : 【2ch】コピペ情報局
2016年02月12日 05:08 心と体・病気と健康 コメント( 87 ) ADHDとコミュ症を自力で克服しつつあるから方法語ってく Tweet 1：名無しさん＠おーぷん：2016/02/11(木)15:38:27 AMc 仕事ができないやつも、相当に改善されるから参考にしてくれ 2：名無しさん＠おーぷん：2016/02/11(木)15:38:48 AMc 簡単に言えば有酸素運動と高速音読をした 高速音読は1日１時間 運動はエアロバイクを１日３０分くらい 色々やったけど、これが一番簡単で続きやすくて効果高かった 脳を鍛えるゲームなんて目じゃない ただ、理由は後述するけどあまり結果を焦らないでほしい 半年くらい長い目で取り組んでいってほしい 3：名無しさん＠おーぷん：2016/02/11(木)15:39:04 AMc なんで高速音読と運動するのかっていったらは脳の前頭葉を鍛えるため ここが
元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット)
蓄積疲労は３段階に分けられる（『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』より）この記事の写真をすべて見る 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェック」。年１回、労働者のストレス状態を調べることで、労働者のメンタル不調を事前に防ぐのが目的である。それほど、働く人の心の不調が社会問題化しているということでもある。 では、実際にどういう原因で、うつ病など心が折れた状態になってしまうことが多いのか。長年、自衛隊のメンタル教官として、多くのカウンセリングや心の不調予防策を実施してきて、『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』（朝日新聞出版）の著者である下園壮太さんにお話を伺った。 ＊ ＊ ＊ 筆者は長年、自衛隊のメンタルヘルスの現場で仕事をし、昨年定年退官した。ご想像のように、自衛官は過酷な任務を与えら
患者団体が精神科を評価 ネットで公開 NHKニュース
うつ病や統合失調症などの患者や家族でつくるＮＰＯが、精神科の医療機関の診療の内容などを独自に点数化したアンケートの結果を、インターネットで公開しました。ＮＰＯは「患者や家族が医療機関を選ぶ際の参考にしてほしい」としています。 アンケート結果を公開したのは、うつ病や統合失調症などの患者や家族ら、およそ１万人の会員でつくるＮＰＯ法人、「地域精神保健福祉機構」です。 ＮＰＯによりますと、会員の患者のうち、４０％以上が信頼できる病院に出会うまで５年以上かかっているという調査結果があり、その間に症状を悪化させてしまうケースもあるということです。 このためＮＰＯは適切な医療機関を見つける参考にしてもらおうと、ことし６月から会員全員にこれまでにかかった医療機関の診療内容などをたずねるアンケートを行いました。 そして有効な回答があったおよそ１２００人分のデータを集計し、ＮＰＯのウェブサイトで公開しました。
【追記あり】エイメン博士によるADHD/ADDの６タイプとその対処法
【2016年11月29日追記】 注意とお詫び 当該記事内で扱われているダニエル・エイメン博士が彼のクリニックで行っている独自の診断方法は、標準医療の立場からは広く批判を受けていることが判明しました。確定ではないですが、エイメン博士の提唱するADD/ADHD分類やそれに基づいたサプリの摂取は、十分な医学的根拠を欠いている可能性があります。エイメン博士の主張は信じないほうが無難です。どうかご注意ください。 十分な確認なしにエイメン博士の主張を流布するような記事を書いてしまったことを深くお詫び申し上げます。この記事はたくさんの方に読まれている記事なので訂正のためあえて残しておきます。申し訳ありませんでした。 この記事の末尾部分にも追記を行っていますので良ければご覧ください。 ※注意※ 当ブログでは情報を伝えるのみで、この情報にもとづいて行動した結果起こる諸問題についてはいっさい責任を負いません。
躁うつ病になって悟ったこと
うつ病を発症し、そのリバウンドで躁病になった。 毎日が楽しくなって活動しまくった。 SNSで知らない人が何か面白そうなイベントをやると告知したら、すぐに参加したりしていた。 それで悟ったことがある。 人生を本当に楽しめているのは、一部の人間だけだということに。 もちろん大多数の人もそれなりには人生を楽しめるのだが、 ある種の人の楽しみ方は、それ以外の人とは全く次元が違う。 彼らをオプティミスト（楽観主義者）と言えば、イメージに近いが、 それとも少し違う気がする。 しかし、ここでは便宜上彼らをオプティミストと呼ぶ。 それらの人は、他人と交流する時に 「気まずいなぁ」とか「どう思われてるだろう」とか「何を話せば良いんだろう」などと気をもんだりしない。 普通の人は気まずい場などに居ると偽物の笑顔の下で冷や汗タラタラ胃はキリキリという事が結構あるが、 オプティミストは、どんな現場でもあまり気まずさ
「新型うつ」は若者のわがままか？/井出草平 - SYNODOS
「新型うつ」と呼ばれるものが、20代から30代の若手社員を中心に増えていると言われています。「新型うつ」の特徴はいくつか挙げられています。 たとえば、気分が沈み出社できないが、プライベートでは遊びに出かけているというもの。仕事でうまくいかないことがあると、上司や同僚の責任にするなど他罰的な傾向があるといったものです。「新型うつ」は「現代型うつ」と呼ばれることもあります。 まず、指摘しておきたいのは、「新型うつ」という言葉や概念は、病名や診断名といった医学の専門用語ではないことです。2007年ごろからメディアを中心に広まった言葉で、精神科医の香山リカさんが使い始めてから広がっていきました。 「増加する新型うつ」といったようなことが言われますが、「新型うつ」の増加を示す調査はありません。病名でも診断名でもないわけですから、調査がされたことがありません。また、この言葉は日本独自のもので、海外では
＠メンタルヘルス - うつ病などの悩み相談の掲示板と診断チェック
ツインレイがよく夢に出てくるのには何か特別な意味があります。サイレント期間に見る夢の中にツインレイが出てくるのはサイレント期間の終わりを指す吉夢だと言われています。ツインレイと夢で会話する意味とサイレント期間の前兆や終わりについて調査しました。
『他人の感情を吸収しないようにする方法 エンパスの人は必見！』
世界の裏側ニュース 日本であまり報道されないニュースで、おもしろい視点の英語の記事を翻訳した記事がメインです。 いろいろな情報がありますので、判断はご自由にどうぞ (・∀・) https://www.facebook.com/cocoheadxx テレグラム https://t.me/wakeupjapancomeon 他人の感情を吸収しないようにする方法 How to Stop Absorbing Other People’s Emotions 2014年1月24日【The Mind Unleashed】http://themindunleashed.org/2014/06/stop-absorbing-peoples-emotions.html より翻訳 恐怖や怒り、欲求不満や停滞感などの感情はエネルギーです。そして自分が気がつかない間に、このようなエネルギーを「受信」してしまっている
みんなのメンタルヘルス総合サイト｜厚生労働省
「みんなのメンタルヘルス総合サイト」の情報は、令和５年４月より国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センターの「こころの情報サイト」に掲載しています。 秒後に以下のページへ移動します。 自動で移動しない場合は、アドレスをクリックしてください。
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
嘔吐恐怖症 吐き気を止める方法
吐き気を止める方法を教えてください。 私は嘔吐恐怖症です。 もともと精神的なもので頭痛やめまいがしたり、毎日のように吐き気があったりするので、 そのせいなのかもと思うのですが、 吐き気を催すとどうしてもパニックになってしまいます。 嘔吐恐怖といっても、昔はそんなに酷くなかったのですが、 最近は何でもないときでもフッと「あれ？何か今気持ち悪いかも・・・」 とか「頭がクラクラしてる・・・」とか考えてしまうともうダメなんです。 そこからどんどん不安を煽られ手の痺れや震え、動悸、冷や汗、めまいなどの症状が出てきます。 そして最初はそんなに気持ち悪くなかったのにどんどん吐き気がひどくなったりします。 一度パニックになっても実際嘔吐することもなく、いつも落ち着けば何もなかったかのようにケロッとしてるのに、パニックに陥ってる間は本当に吐き気が酷くて、冷静になれず「だめだ、吐いてしまう」ということばかり考
『精神障害者福祉手帳とサービス』
精神障害者福祉手帳は過去ログに断片的に記事があるが、今回、簡単にまとめてアップする。手帳を持つことによる受けられるサービスは自治体により多少異なり、一般的には大都市ほどサービスの種類が多い。 精神障害者保健福祉手帳は、1995年に改正された精神保健及び精神障害者福祉に関する法律（精神保健福祉法）に規定された精神障害者に対する手帳制度である。 ところが精神障害者家族会の強い反対から、手帳に本人の写真を添付することができなかったため手帳を持っている人たちへのサービスが広がらなかった。これは当然であり、名前だけの記載では、家族内で1人持っていれば、同性の兄弟や姉妹は使いまわすこともできた。 その後、写真を添付しないとサービスが小さなものに留まる不利益が大きいことが意識され、写真を添付するルールになった（2006年10月1日申請分から改訂）。このような経過もあり、手帳の保持者は広くサービスを受けら
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境界性人格障害とうつ病とを患っていますが境界性人格障害は治らない病気なんですか？ - 旦那と娘と住んでいましたが娘は私の病気を理解でき... - Yahoo!知恵袋
補足読みました。 そうですね人格障害なんてなりたくてなる人はいません。本当はさみしかったんですよね、お母さんにもっと甘えたかったしわかってもらいたかったけどわかってくれなかったんですよね。 質問者様のお母様自身も問題があるんだと思いますよ。娘(質問者様)に手を出すようなバカ男つかまえてくるくらいですから。旦那さんの言う通り、あなたは何も悪く有りません。 …大変失礼ですが、旦那さんに普段抱きしめてもらったりしていますか?ぎゅって… 今は寝てるので起きてる時とか…リスカするんじゃなくて(起きてたりちゃんと普通の時に)「抱っこして」と頼むのはどうですか? 気づいていないかもしれませんがご主人に依存するのはご主人が「親」代わりになっているのです。愛されなかった分ご主人が新しいママ(パパ?)のように無意識では認識していると思います。 自身が境界性人格障害でしたが… 境界性人格障害は治らないものではあ
治りかけてきてた躁うつ病の何が辛いかを語る
久々の躁うつ病レポートを書く。 今回は「治ってきたからこそ辛い躁うつ病の話」というテーマだ。 うつ病では治り（寛解）に近づくと自殺する人が出ると聞く。躁うつ病も「動けるようになったのに社会復帰にこぎつけられない人がたくさんいる」と聞く。その手の話は僕のところにも回ってくる。 その原因の一端を説明してみたい。 全く病気に見えないのが辛い！ 今月に入って先月・先々月よりも積極的に筋トレ／運動に励むようになった。 ここ2ヶ月間ブログが大ヒットし、以前に比べたら格段的に自炊もやるようになり、2駅ぐらい歩いても全然苦にならなくなった。 ふつうのことだが、その「ふつう」に1年かかった。でも、怪我や病気のように見た目の変化はない。 躁うつ病など精神疾患に共通して言えることは「見た目は他の病気と違って普通だから病んでるように見えない」ことだ。だから、「専門家に相談しに行くまで気づいてもらえない」「1年以上
鬱病の人って自分のことしか考えないね
もちろん病気だから休んだりするのは、別に会社が許せばいいと思うんです ただなるべく迷惑かけないようにするのは社会人として当たり前ですよね 鬱病以外のケガだったり病気の人はこの辺しっかりやって休んだりしてます 鬱病の人って医者に止められてるのでー、とか全く悪びれなく言うよね 診断書を持ってきてそれを印籠のように使って、休んだりリハビリとか言って特に仕事もせずに帰られると誰だって感情的になります ネットの書き込みを見ても仕事休んで迷惑をかけてる意識が全くないように見えます 鬱病を理解してないだの、自分が鬱病になったらどうなんですかねー？とか言うひとりよがりの意見 そういう自分のことしか考えないのも鬱病の特徴だったりするんでしょうか 鬱病のこと理解してなくてすいません
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう資質 : 哲学ニュースnwk
2012年02月26日08:00 【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう資質 Tweet 1：優しい名無しさん：2011/04/28(木) 22:50:35.52 ID:wwqpaBbs ここは、ＨＳＰについて語るスレです。 ＨＳＰとは、"Highly Sensitive Person "の略で、「非常にセンシティブな人」という意味です。 センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳しますが、「刺激に対して反応しやすい」ということです。 精神的なことだけでなく体質的なことにも使われます。 生まれつき、同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、 そんな細かい目の神経システムを持った人のことです。 ＨＳＰの資質を持ったあなたは、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」 などのレッテルを貼られがちで、 何かと生きにくさを抱えていることが多いのです
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No.019「双極性障害と引きこもりについて考える」 - お、ふりーだむ。明日を生きる活力は双極性障害（躁うつ病）と向き合うことで自然と生まれるのかもしれない
初台関谷クリニック
http://mmc-mcc.net/