スポーツクラブのマシン ようやくマシンにも慣れてきました。 今までこのマシンを使っている人を見て、すごいと思い、私には無理そうと思っていました。 ウエイトを軽くすると、私にも出来ましたよ。 軽いので、10回✖2セット✖2種類（チン/ディップアシスト）のエクササイズをしています。 動画を貼っておきますね。 ディップ・チンアシスト www.youtube.com スポーツクラブ最高！ 楽しいし、身体に調子も良いです。😊 もっと早く入会すればよかったと思うくらいです。

備忘録として 義母が認知症で、ケアマネさんにお世話になっています。 自分の備忘録と、家族が認知症かも・・という方の参考になれば良いとまとめました。 誰しもなるかもしれない認知症ですが、本当に大変なので、気になる方は読んでみてください。 ★物忘れの始まり mignon55.hatenablog.com ★骨折・入院 mignon55.hatenablog.com ★介護サービスの申請mignon55.hatenablog.com ★1回目の介護認定の結果 mignon55.hatenablog.com ★認知症の診断 mignon55.hatenablog.com ★認知症の進行 mignon55.hatenablog.com ★2回目になる介護度の区分変更の申請 mignon55.hatenablog.com ★認知症の被害妄想の対象の変化 mignon55.hatenablog.com

認知症の高齢者の話 以前、こちらに書きました。 mignon55.hatenablog.com この記事を書いた頃にケアマネさんに相談しました。 いろいろと適切なアドバイスをいただいて、感謝しています。 介護度の区分変更の申請 ケアマネさんにお願いして、認定調査の段取りをしてもらいます。 調査員が自宅に来られ、認定調査をしていただけます。 ケアマネさんからの貴重なアドバイス この際にケアマネさんからのアドバイスは 家族（長男の嫁の私）立ち合いで、本人の話を聞いた後に 家族（私）と調査員と2人で話して認知症の状態を伝えた方が良いと言われました。 状況をPC入力した物も渡して伝えました。 本人だけではどうしても、正確なことが伝わらず、軽い判定が出てしまうことがあるからです。 結果待ちに時間がかかって・・ 私のいる地区は混んでいるらしく、いつも時間がかかるようです。 「申請から認定の通知までは原

久しぶりの更新になります。 みなさん、お元気ですか？ 認知症の話 認知症の義母の話を以前書きました。 mignon55.hatenablog.com その後の話です。 ケアマネさんのアドバイス 身近で世話をしている私が被害妄想の対象になってしまい、どんどん酷くなって何度もケアマネさんに相談しました。 最終的に「義母と距離を取るように。」とアドバイスを受けました。 義母から相談されたり来たりしたら対応しますが、自分からは行かないことにしました。 その分夫に頼むことにしました。 それまで何かと世話をして来たので最初はどうなるかと思いましたが、夫の話を聞いて黒子になって私が出来ることはするようにしました。 それなりには、何とかなりました。 夫が被害妄想のターゲットに～ 被害妄想や暴言が続きました。 「親子の縁を切る！」とまで言われましたが、翌日になるとまた夫に普通に頼って来ます。 娘が被害妄想の

認知症の高齢者に困っていました。 認知症の高齢者が財布をなくすばかりして、困っていました。(・・;) 先日は高齢者が財布を日に2回もなくし、相変わらず私が疑われました。 デイサービスの担当者会議のために掃除しに行って、疑われる。 世話に行くたびに疑われる。 家にあることはわかっているのに、イヤになっていました。(´；ω；`) Appleの『AirTag』 家族がAppleの紛失防止タグ『AirTag』を買って来ました。 財布と家の鍵につけました。 早速、高齢者が財布をなくして 家族が『AirTag』を利用して探したら、ありました～～！！ これは、本当に素晴らしいですね。 AirTag で鍵や財布などを探す AirTag があれば、大事な持ち物がどこにあるのか調べて、探し出せます。 持ち物をどこかに置き忘れても、「探す」App が AirTag で音を鳴らし、地図上に位置を表示し、そこまでの

我が家のドクダミ 白い花が咲いてきました。 さぁ！ドクダミ仕事の季節です。 ドクダミは繁殖力が強く雑草のイメージですが、薬草として重宝されている植物です。 普段は雑草として抜きますが、この季節に備えて一部は大きく育てています。 ドクダミ茶を作るのです！ こちらに詳しく書いています。 mmignon.seesaa.net 作り方のポイント 採取する時期 白い花が咲く時期が良いとされています。 梅雨に入ると乾燥するのに時間がかかるので、白い花が咲いたら早目にがオススメです。 １、ドクダミを取って、綺麗に水で洗う。 この時に根が付いていてもよいそうです。 花も付いていても大丈夫です。 ２、洗ったドクダミを紐などで束ねます。 風通しのよい場所につるして陰干しします。 5月23日の今日、干したところです。 今年は梅雨入りが早かったので、どのくらいで乾燥するでしょうか？ ドクダミブレンド茶を作るのが、

私のストレス発散のために、書きとどめようと思います。 興味のない方は、スルーしてください。 物盗られ妄想 高齢者の認知症の話は、こちら mignon55.hatenablog.com 最近の様子 毎日のように、大切な通帳や印鑑が無くなる。 （元気なころから、お金に対する執着が強い人。） 大探しして、出てくる。 私も探したことがありますが、不思議なほどわからないような場所に隠すのです。 無くなったら怖いからと、別のところに隠す。 またわからなくなって、盗られたという被害妄想。💦 最近では、長男の嫁の私を疑う。(´;ω;｀) 仕事中でもかまわず、実の息子（主人）と娘（義妹）に電話をかける。 世話をしている私が疑われるなんて、今まで一生懸命やって来たのに、 本当に辛いです。(´；ω；`)ｳｯ… 病気とはわかっていても・・。 物盗られ妄想とは info.ninchisho.net 物盗られ妄想と

めまい みなさんは、めまいの経験がありますか？ 女性には多いらしいですが、私は初めての経験です。 私の症状 寝たり起きたりするとき（頭を動かすと）にめまいがします。 長くて10秒ほどでした。 血圧を測っても正常です。 吐き気はなく、症状はそれだけです。 ひとまずネット検索 どうも、まさに 良性発作性頭位めまい症・・みたいな感じ。 こんな体操もしてみました。 www.nhk.or.jp 病院を受診 病院で症状を話すと、ぴったり・・その診断でした。 良性発作性頭位めまい症 春に多いらしいです。 薬が出ました。 2日飲んで、少し落ち着いてきました。 まだ完全には治ってないです。 薬を続けてみます。 ベタヒスチンメシル酸塩錠 ベタヒスチンメシル酸塩錠という、ジェネリック医薬品(後発医薬品)が処方されました。 ベタヒスチンメシル酸塩錠6mg「JD」の基本情報 後発品（加算対象） 一般名 ベタヒスチン

敏感肌の人のヘアカラー 敏感肌の方は、ヘアカラー（白髪染め）をどうされていますか？ 何度か市販のヘアカラーを使いましたが、皮膚がひりひりして合いません。 (´；ω；`) 怖くなって、美容院でヘアカラーをしていました。 ヘアカラーによる「かぶれ」に要注意！ アレルギーが突然発症することも。 ヘアカラーによる「かぶれ」に要注意！ アレルギーが突然発症することも。 | 暮らしに役立つ情報 | 政府広報オンライン ヘアカラー（永久染毛剤）によるアレルギーって？ 主な症状は発疹などのかぶれ。重症になるとアナフィラキシーを起こすことも。 ヘアカラー（永久染毛剤）を使用してはいけない方 今までにヘアカラーでかぶれたことのある方 染毛中または直後に、じんま疹（かゆみ、発疹、発赤）あるいは気分不良（息苦しさ、めまい等）を経験したことのある方 皮膚アレルギー試験（パッチテスト）で皮膚に異常を感じた方 頭皮ある

まだまだ寒いです。 今朝は寒かったですね。 みなさんの地域はどうですか？ 外に出てみると・・ あれっ、何？キレイ～💕 氷柱（つらら） 外の水道が凍らないよう、ちょろちょろと水を流していました。 木の上からだったので、こういうことになっていました。 まさに・・ 氷のオブジェ～～！ 朝から癒されました。😊 庭のお手入れが出来てなくて、見苦しいのはお許しください。💦

ダイソーに行って来ました。 100円の商品 ★洗濯Ｙ型ピンチ この大きさにビックリしました。 大きさの比較にボールペンを置いてみました。 これは100円商品ではないなと手に取ってみました。 あれっ、100円商品でした～～！ こんなに大きくて太いのは、コスパが良いです。 ★薄いメガネケース ピンク色が可愛い♪ ★ニットマスク これは可愛かったです🎵 また紹介します。 300円商品 ★マイクロファイバーバスマット 小ぶりですが、カラーが爽やかで可愛い。

シンデレラフィットとは・・ シンデレラフィットとは、本来は別の用途だったものが、両者のサイズが偶然ぴったりだったために収納に最適に使えたり、組み合わせると最適に利用できたりする様子のこと。 童話「シンデレラ」において「ガラスの靴」がシンデレラにぴったり合ったことからの引用が由来である。 異なるメーカーのものや予想もしないアイテム同士が、組み合わせてみるとぴったり合った様子が「奇跡的」に感じ、キラキラしたイメージのシンデレラに例えたと考えられる。 TVでシンデレラフィットの商品が紹介されていたので、気になっていた こちらを買ってみました。 350mlの缶ストッカーです。 これが、水筒などにシンデレラフィットと紹介されていました。 缶ストッカー（350ml） 4本入るようになっています。 縦置きと横置きどちらでも使用できます。 水筒を入れてみました。 あれっ！ブルーの水筒が下まで入らない。💦

今週のお題「大人になったなと感じるとき」 お題については前置きが長いので、じっくり読んでいただけるとうれしいです。 義母と私について 義母は最初から怖い印象で、実際怖かったというのが正直なところです。 元々私とは相性が悪いです。 どういう人かを、少し書いてみます。 義母が若かった頃の傾向です。 ①嫁教育が厳しい。 ②自己愛が強く、自分が一番正しいと思っている。 ③専業主婦歴が長く、家事などについて完璧主義。 ④自己主張が強く、人の話を聞かない。 ⑤子供の教育に口出ししてきて、自分の考えを押し付ける。 私の若い頃から現在までで、客観的に見られることができるようになり、 書いてみます。 ①義母自身がしっかりとした躾で育てられたようで、そのことを強く主張してきてました。 例えば、〇〇家の嫁・長男の嫁という言葉が何かにつけ出てきます。 普通のサラリーマンの嫁なんですけど・・。 義母の理想像は、若く

明けましておめでとうございます。 遅ればせながらですが・・ 明けましておめでとうございます。☆彡 本年もどうぞよろしくおねがいします。 高齢者その後 高齢の義母の話の続きになります。 前回の記事は mignon55.hatenablog.com 昨年12月中旬くらいから、デイサービスに通い始めました。 要支援1なので、週1回です。 だんだん馴染んできて、良い感じです。 良くしていただいているようです。 「物忘れ外来」受診 ケアマネージャーさんから勧められてはいたのですが、プライドの高い義母にどう持ち出すかを考えると・・先送りしてました。 ところが、軽い風邪の症状でかかりつけの内科に連れて行きました。 その時がチャンスだと、先生に相談してみました。 先生から本人にサラッと勧めていただき、総合病院を受診しました。 結果は・・ 丁寧に検査やお話を聞いてくださり、レントゲンを撮ってもらいました。

大根と柚子の酢の物 ゆずが沢山あるので、またゆずの話です。 酢の物を作りました。 普通に酢の物を作るのと変わらないですが、 調味料にゆずの果汁を小さじ1くらい加えて、最後に刻んだゆずをのせます。 家族にも好評で、美味しかったです。😊

要介護(要支援)認定の結果は・・ まさかの・・要支援１ （以前と同じです。） 理由は 骨折で整形外科に入院したため、認知症の診断が出来ないからのようです。 病院のソーシャルワーカーさんも、もう少し出て欲しかったというくらいです。 認知症の診断があれば違うので、本人が納得すればそういう診断の出来る病院に行った方がいいと。（ここは未定） ひとまずは、デイサービスに～。 契約は 地域包括支援センター なのですが、手いっぱいだそうで民間のケアマネージャーさんに委託できるようになっています。 そのケアマネさんが親切に相談に乗ってくださり、とても良い方のようで、ラッキーでした。😊 実は義父の時が外れだったので、そこ以外でお願いしました。 ケアマネは途中で変えることが出来るのですが、中々難しいです。 最初からしっかり要望を伝えて、正解でした。 しっかり相談に乗ってくださる方ということでお願いしました。

介護サービス 現在入院中の高齢者の話です。 mignon55.hatenablog.com 備忘録として、調べてみました。 厚生労働省のHPより 介護保険の被保険者 介護保険の被保険者は、65 歳以上の方（第１号被保険者）と、40 歳から 64 歳までの医療保険加入者（第 ２号被保険者）に分けられます。 第１号被保険者は、原因を問わずに要介護認定または要支援認定を受けたときに介護サービスを受けることができます。 また、第２号被保険者は、加齢に伴う疾病（特 定疾病）が原因で要介護（要支援）認定を受けたときに介護サービスを受けることができます。 介護保険 介護サービスの利用のしかた ご自身やご家族に介護が必要になった場合、介護サービスを利用するには要介護(要支援)認定を受けることが必要です。 具体的な手続きの流れは以下のようになります。 ①申請する 介護サービスの利用を希望する方は、市区町村の

みなさんお元気ですか？ 久しぶりの更新になりました。 1ヵ月以上ぶりになっていました。💦 以前の記事 mignon55.hatenablog.com コロナ禍の中、骨折(・・;) その高齢者の話です。 病院から家族経由で連絡がありました。 骨折して緊急手術になりました。 私が病院に着いて少し話しただけで、手術室へ行きました。 手術中は病院で待機。 終わってから担当医からの説明。 コロナで術後も本人には会えないのです。 手術の成功と元気そうだとのことで、ホッとしました。 入院による環境の変化で、混乱 物がなくなったとか、看護師さんにご迷惑をおかけしどうなることかと思い ましたが、落ち着いたようです。（詳しい話は省略。） 本人から迷惑をかけたから、お菓子を買って来てあげてとか言い出しました。 （すぐに届けました。） ようやく落ち着いたようです。 退屈するので 骨折で身体は元気なので、退屈する

暑い時期の頭皮の汗のニオイ、気になりませんか？ 私は良い商品を愛用中ですよ～。 日本初「頭皮汗臭を防ぐ効果がある薬用デオドラント」商品 詳しくはこちらを見てくださいね。 mmignon.seesaa.net 私は朝髪をとく時に、ヘアミストを使っています。 その代わりとして使っています。 スプレーしてからブラッシングすると、髪がサラサラします。 頭皮がスッキリして、夏の必需品になっています🎵 Amazonで販売中！ 無香料・シャボンを扱っています。 この時期、頭皮を拭くシートも良いですね。

暑い時期の夕食のメニュー、困りませんか？ 豚のバラ肉を使いたいんだけど、何にしよう？ 豚の生姜焼き？っと思っているうちに、ケンジさんのレシピを思い出しました。 ブログサークルで知り合った（！？）ケンジさん 3人家族で、お料理が趣味だそうです。 簡単で美味しい家庭料理のレシピが満載です。 センスの良さを感じていて、愛読しているブログです。(*'▽') ブログはこちら ryourirecipe.blog.jp 今回参考にしたのは ryourirecipe.blog.jp カリカリ豚バラ肉とポテトのソテー 味付けは塩だけで、フライパンで豚バラ肉がカリカリになるくらい気長に焼きます。 サラダ油は不要で、豚バラ肉から出てくる油だけで焼けます。 なので、ヘルシーです。 ※じゃがいもに火が通るのに時間がかかりそうなので、 3分レンチンしてから焼きました。 コールスローサラダを添えました。 塩だけの味付け