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Inc.： Appleを世界でもっとも成功した企業の1つにのしあげたスティーブ・ジョブズ。彼は従業員を大声で罵り、その仕事ぶりを軽蔑するような発言を行っていたことで知られています。 皆さんは、「彼のようにあまり好まれない人物が成功しているのは、賢く、クリエイティブで、独創的なアイデアを思いついたからだ」と考えるかもしれません。 しかし、最新の研究によってそうではないことが明らかになっています。変わり者は、新奇なアイデアを提出しにくいというときでも、自分の考えを知らしめるのが上手なのです。 グループワークでは、変わり者のアイデアが採用されやすい 「Research Digest」に掲載された論文では、研究者のサミュエル・ハンター氏とリリー・カッシェンベリー氏が「同調性」が低い人たちに注目しています。彼らが定義するところの「同調性がない人たち」というのは、理屈っぽく、自惚れが強く、挑戦的で頑固

── 「これがないと生きられない」というアプリ・ソフト・ツールは？ 成熟したテクノロジーとは、普段は目に見えず、故障したときに気がつくものです。私にとって、そのいい例がクラウドストレージです。私は初期のころから「Dropbox」に依存していて、すべてのデバイスで使えるようにしています。かつては、複数のコンピューターを持っていると、そのすべてに必要なものを入れておかなければならないと言われていましたが、今ではその必要がありません。メールをいちいち共有せず、USBスティックも持ち歩かなくていいのは、とてもスマートですね。バックアップも不要ですし。 もう1つ、なくては生きていけないツールが「Slack」です。昨夏、『Espresso』（EconomistのiOSおよびAndroidアプリ）チームに導入しましたが、4時間もしないうちに全員がとりこになりました。こんなに早く受け入れられるものは初めて

何でもポジティブにとらえる「ポジティブ心理学」がはやり、インターネットには、もっとマインドフルになって気分を良くし、落ち着いて自分の芯を感じるためのアドバイスが満ちあふれています。忙しい時代なので、このようにポジティブな気持ちになることに多くの人が興味があるのも納得です。しかし、『The Upside of Your Darkside』の著者によると、ポジティブな気持ちは大切だけれど、それだけではまだ道半ばだそうです。成功し、充実感を味わうためには、明るく元気な良い感情だけでなく、反対のネガティブな暗い一面に対処する方法も学ぶ必要があるでしょう。例えば、怒りの感情の扱い方について、最近、カリフォルニア大学バークレー校「Greater Good Science Center」のTodd Kashdan氏とRobert Biswas-Diener氏は、次のように記事に書いていました。「怒りの感

人生を退屈にするか、面白くするかは、「現実」が決めるのではありません。 「考え方」が決めます。（「プロローグ」より） そして、人の心の流れは「出来事」→「思考」（考え方、捉え方）→「感情」→「行動」→「相手の反応」→「結果」という順序で流れて現実に影響を与えるもの。つまり「結果」を変えたいなら、この流れのどこかを変えればいい。そして、起きた出来事をどう捉え、どう考えるかという「思考」が変わると、「感情」に変化が起き、「行動」に違いがあらわれ、「相手の反応」が変わり、「結果」（現実）が変わっていく。 そう主張するのは、『ものの見方検定――「最悪」は0.1秒で「最高」にできる！』（ひすいこたろう著、祥伝社）の著者。心理カウンセラー資格を持ち、『3秒でハッピーになる名言セラピー』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）などのベストセラーを生み出してきた人物です。 とはいえ、私たちはついマイナス方向に

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できの悪いコードと同じように、脳をデバッグできたら良いのに、と思いませんか？　自分自身をプログラムし直すのは無理かもしれませんが、デバッグの理屈を応用すれば、より良い習慣を身につけるのに役立ちます。ではさっそく、その方法をお教えしましょう。人間の脳は、バグだらけのどうしようもない代物です。よくあるバグを再現してみましょう。「ジムに行きなさい」という命令を自分に発したとします。たいていの人の脳は、この命令を受けても、Facebookをアップデートしてしまったり、猫の動画を見てしまったりします。これは望ましい行動ではありませんよね。 でもご安心を。筆者はこの問題を解決する方法を編み出しました。まずは、人間の脳の仕組みについて解説しましょう。 脳のコードはバグだらけ 私たち人間の脳を改めて見てみると、まるで1万匹のサルが適当にキーボードを打ってコードを書いたかのように思えます。 脳の性質はイベン

音楽を愛する人にとっての永遠の憧れのひとつは、自宅に専用のリスニングルームを持つことではないでしょうか。外部の何にも邪魔されず思いっきり音楽の世界だけに浸れる、そんな環境にいつでも好きなときに身を置くことができたら──。とはいえ、自分専用のリスニングルームなんてやっぱりちょっと手が出ないものですよね。 しかし、自宅の改造までは無理でも、昨今「外部の何にも邪魔されず思いっきり音楽の世界だけに浸れる」ことを実現するのは案外、身近になっています。そのカギとなるのが、外部の騒音を遮音・消音してくれる機能"ノイズキャンセリング"です。 電車内や街中、カフェなどあらゆる場所で、外部の騒音を排して本格的なサウンドを楽しめるイヤホンがあれば、それはもう「持ち歩けるリスニングルーム」のようなものなのではないでしょうか。 そこで今回は、レコーディング・ディレクターとして数多くのアーティストの作品を制作している

タブロイドより転載：あてのないドライブでも安心です。 車に乗るなら必ず加入しておきたいJAF（日本自動車連盟）。バッテリーが上がったりパンクしたり、車にトラブルが起きた時にJAFのロードサービスに助けてもらった人も多いんじゃないでしょうか。JAF会員なら割引などの優待が受けられる施設があるのも、なにかとお得ですよね。 このロードサービスや会員優待を受けるには、JAFの会員証が必要。しかし、車内に入れっぱなしで持ってくるの忘れた...なんてことも。今日からそんなうっかりともお別れしましょう。『JAF会員証』がスマホアプリになったんです。 アプリでもロードサービスや優待施設を利用できる 『JAF会員証』アプリを利用するには、事前にJAFマイページへの登録が必要です。登録した会員番号とパスワードをアプリに入力してログインすれば、スマホにJAFの「デジタル会員証」が表示されます。 JAF公式によれ

朝起きて、コーヒーの香りを楽しみ、仕事に取りかかる。デューク大学の心理学及び行動経済学教授のDan Ariely氏によると、これが1日を始めるにあたっての新しいサイクルになるとのことです。 今週、Ariely氏は、「Reddit」でAsk Me Anythingセッションを開催し、「概して人は、完全に目が覚めた直後の2時間が最も生産的である」と発表しました。残念ながら、多くの人は、この朝早い時間帯に秘められた可能性を最大限活用するような朝の日課や仕事のスケジュールを立てていません。朝の日課で一番にやめるべきことは、これから始まる一日の準備として無意識にやっていることです。 「時間管理において最も残念な過ちは、一日の中で最も生産的な2時間を、高度な認知能力を要しないこと（ソーシャルメディアなど）に費やす傾向があることです」と、Ariely氏は書いています。「これらの貴重な時間を有効に使えるよ

私はちょうど「The Atlantic」の職場での幸せに関する記事を読んだところです。その記事を読んで、あまりの馬鹿馬鹿しさに笑いつつ、何百万もの人がそれを深刻にとらえていることに泣けてきました。 その人の幸せは、本人の責任 その記事では、ほとんどの社会人が不幸で、不幸な人は生産性が低いという、憂鬱な統計結果を引用していました。その記事では、その問題は会社や上司がその問題を解決するべきものだと言います。 まったく馬鹿げてる。 その人の幸せは、本人の責任です。上司でも、同僚でも、お客さんでも、仕事に関わる誰のせいでも、何のせいでもありません。 自分の好きな人に囲まれた居心地のいい職場環境なら、幸せになるのは簡単です。しかし、感情というのは自分の決断によって生まれる精神的な結果であり、そのような感情を生む心の癖は、自分が育んできたものです。 仕事をする日はいつも、「すごいストレス」だと不満ばか

Inc.：人の性格は変わらないと思っていませんか？　でも、「悪いことなんかするもんか！」と心でどんなに思っていても、自分でも信じられないほどに悪い選択をするようになることがあると、心理学や行動経済学の実験で示されています。あなたの行為が、少しずつ周囲の人の行動を変えてしまうことも。心理学に詳しいマーケティング担当者、Gregory Ciotti氏は、「Medium」の記事において、ビジネスリーダーが会社の文化を構築するうえで、このことは非常に重要であると主張しています。 Muel Kaptein医師は、著書『Behavioral Ethics in Organizations』において、周囲の状況が意思決定に与える影響を評価した科学文献をまとめています。その結果から、企業におけるリーダーシップ、従業員が共有している価値観、チーム間の交流をおろそかにすると、優秀な社員ですら悪い意思決定をする

多くの時間が使えるようになり、生産性が向上するにつれて、人々は長時間仕事をするようになり、肉体的、精神的、感情的なエネルギーをいとも簡単に消費しています。自分のエネルギーを管理するのに役立つ方法として、ブロガーのPenelope Trunk氏は、仕事の時間を「没入する時間」と「没入していない時間」に分けることを勧めています。 何かに没入しているときは、長時間仕事をしていても気にならないものです。燃え尽きの原因は時間の長さというよりも、仕事の内容にあります。だから全体の時間を仕事の時間と個人の時間に分けるのではなく、好きで何かをしている時間と嫌々している時間の2つで管理するのです。 これこそ、私がティム・フェリス氏の主張に大きな不満を持っている点です。彼は週4時間しか働かないと言っていますが、それが意味しているのは、没入していない仕事に週4時間しか費やしていない、ということなのです。 仕事と

ギズモード・ジャパンより転載：スポーツにおいて自分を知るというのは効果的ですよね。野球やテニス、ゴルフなどではスイングを録画して分析するといった練習をよく耳にします。「EX-FC500S」はそんなシーンに使いたいデジカメです。 特化しているのはゴルフのスイング分析。最大1,000fpsのハイスピード撮影に対応しており、スイングの様子を超スロー映像で確認できるんです。チルト式の液晶には体勢ガイドラインが表示できるので、スイングフォームを念入りにチェックできるようですよ。石川遼プロのスイング動画が収録されている点にも注目です。 また、Wi-Fiにも対応しています。撮影した動画をカメラから離れたタブレットやスマホ確認できるのは、練習シーンを想定すると確かに便利かも。 来春にはゴルフクラブにセンサーを付けてスイング解析を行なう「Fullmiere Camera」とも連携を開始。スイングの3D起動を

どんな仕事にも締め切りは存在します。ライターであり編集者でもある私は、締切を破る側の立場ででも破られる側の立場ででもジレンマに陥ったことがあります。今回は、相手との関係を損ねずに締切の延期をしてもらう方法をいくつかご紹介します。 なるべく早く連絡する 「おっと、今日の締切には間に合わないわ。来週にしてもらってもいいですか」と言われるほど腹立たしくプロ意識に欠けることはありません。 もちろん病気のような例外はありますが、たいていの場合は、出来上がりが遅くなりそうだと思ったら、なるべく早く相手に知らせるべきです。「今、このプロジェクトを掘り下げているのですが、データ収集に当初予想したより2、3日長くかかりそうです。締切を次の金曜日から翌週に延期して頂けますか」と言われる方が、相手はあなたの状況を把握して目途をつけやすくなります。正当な理由があれば、たいていの人は喜んで締め切りを延期してくれるも

歩いて5分の最寄りのカフェへ行くことは大したことではないように思えるかもしれませんが、他のたくさんの作業と合わせて、塵も積もれば山となります。そして、その時間的コストはかなりの額になります。ビジネス誌『Fast Company』が紹介した研究によると、一度中断した作業に戻るには平均で23分15秒かかるそうです。わずか4回作業を中断しただけで、1日のうち1時間を無駄にしてしまうのです。Microsoft研究所の知見によると、作業者は4割の確率で、作業を中断してから再びその作業に戻るまでの間に、別の2つの作業をこなす傾向があります。 Facebookの製品開発の前統括責任者であるSam Lessin氏は、最近、できる限り従業員が働きやすい職場の配置構成の恩恵をじっくりと検討したといいます。 Facebookで働いていたころは、時間面である大きな負担がありました。それは、サンフランシスコからメン

現代の暮らしはストレスに満ちていて、適者生存のジャングルのようです。日々の買い物、医者の予約、子供の送り迎え、犬の散歩、残業、家族との約束、睡眠不足、配偶者の小言...まだまだあります。1日の終わりにはなんとか布団に潜り込み、神経を外部から遮断し、明日の第2ラウンドに備えた休息がとれるよう、1人になることを望むのです。そして翌朝、子どもが騒ぎながら起こしに来る前に目覚まし時計は鳴りはじめ、犬はほえています。だからこそ、スマートフォンの環境音アプリが必要なのです。バックグラウンドノイズとも呼ばれる環境音は、リラックスするために聴く、ちょっと違う種類の音です。考えてみましょう。どんな音を聴けばリラックスできますか？　にぎわうカフェの音？　小雨の音？　雷雨？　鳥のさえずり？　流れる川の音？　これらが、環境音と呼ばれているものです。高品質で録音された環境音を、ウェブサイトでもスマートフォンでも聴け

習うより慣れろという格言もあるように、書けば書くほどうまくなるものです。収入を得るためにブログを書いていようと、書きたいから書いているだけであろうと、執筆習慣を向上させるコツをご紹介しましょう。定期的に書くことは心の健康を保つのに良いことです。しかし、常に締切を守るために残酷なまでに真っ白なページに向かうのは、拷問のようでもあります。「インスピレーションをあてにしているのは素人。プロはとにかく仕事場に現れて仕事を始めるもの」という言葉もありますが、毎日もっと楽に筆を執れるようになるにはどうしたらいいのでしょう。 1. 執筆する場所を確保する 地下鉄に乗っているときでも、列に並んでいるときでも、どこでも創造的になることはできますが、長い目で見てもっと創造性を着実なものにするには、規則正しく執筆するときに使う空間を設けるのが良いでしょう。そうすれば、そこに座るやいなや、精神的に書くモードに入る

ピカピカのiPhone 6かiPhone 6 Plusを手に入れたばかりなら、落としたときの衝撃、傷、へこみから保護するケースが欲しくなるかもしれません。iPhoneケースは、超高級品から薄くて安いものまで、数多くあります。本記事では読者からのノミネーションと投票をもとに、iPhoneケースのベスト5をご紹介します。素材、耐久性、買いやすさ、使いやすさの点を総合すると、どのiPhone 6と6 Plus用ケースがベストか読者の意見を募ったところ、たくさんのノミネートをいただきました。その中の5つを順不同にご紹介します。 シュピゲン社：iPhone 6ネオ・ハイブリッド シュピゲン社のネオ・ハイブリッドは、フルボディ保護、耐衝撃性、金属製の緩衝材フレームとざらりとした手触りの熱可塑性ポリウレタン（TPU）を使ったバックプレートにより、高い評価を得ました。ケース表面に刻まれている網状の模様が生

休暇中に仕事をしてしまいますか？　ディナーの席で、仕事のメールをチェックしてしまいますか？　オフィスを出る前にあと1本だけ、と電話をねじ込んでしまいますか？仕事に対して中毒状態になってしまうのは、決してあなただけではありません。多くの人が、何が普通のレベルなのかわからなくなるくらいに、長時間仕事をしています。 仕事を一生懸命にすることは、ある水準までは良いことです。しかし、働きすぎは生産性を上げることにはならず、むしろ有害なことです。今こそバランスを取り戻すべき時。そのためのポイントをいくつかご紹介します。 1. びしっと仕事をやめる この時間を過ぎたら仕事をしない、という時間を決め、その時間になったら仕事をやめるよう、心に決めましょう。さっと席を立つことを学びましょう。 2. 休憩をとる 短時間でもいいので、勤務時間中に休憩をとるようにしましょう。ランチ休憩も、デスクではなく、外に食べに