アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 21日(月) 脚の日 22日(火) 胸の日 23日(水)有酸素の日 24日(木) オフ 25日(金) 有酸素の日 26日(土) オフ 27日(日) 腕の日 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー68回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2022.11.21-11.27 今週のテーマ 高rep&刺激の入れ方色々 トレーニングログ 21日(月) 脚の日 4:34start レッグプレス 12rep×3set カーフレイズ 20rep×3set レッグレイズ(パラレルバー) 12rep×3set オブリークレイズ(パラレルバー) 12rep×3set スクワット(スミスマシン)

《すずめの戸締まり》を観に家族で映画館へ行ってきました。 すずめの戸締り youtu.be キャスト 原菜乃華   - 岩戸鈴芽(いわとすずめ) 三浦あかり   - 岩戸鈴芽(いわとすずめ)幼少時代 松村北斗(SixTONES)   - 宗像草太(むなかたそうた) 山根あん   - ダイジン(大尽) 深津絵里   - 岩戸環(いわとたまき) 染谷将太   - 岡部稔(おかべみのる) 伊藤沙莉   - 二ノ宮ルミ(にのみやるみ) 花瀬琴音   - 海部千果(あまべちか) 花澤香菜   - 岩戸椿芽(いわとつばめ) 神木隆之介   - 芹澤朋也(せりざわともや) 松本白鸚   - 宗像羊朗(むなかたひつじろう) スタッフ/映画情報 監督/脚本/原作：新海誠 音楽：RADWIMPS 陣内一真 主題歌：RADWIMPS 《すずめ feat. 十明》 《カナタハルカ》 制作プロデュース：STORYi

ブラックフライデー 記事情報 まずはこちらを ①プライム会員 ②エントリー ③ギフト券 番外編 Kindle Unlimited Audible Amazon製品編 Fire TV Stick Echo Kindle キッズモデル Apple製品編 Apple iPad 2021 イヤホン編 Echo Buds JPRiDE TWS-520 雑貨編 セーフティーボックス ムーミン プレート皿 月ランプ フード編 ずわい蟹 シーチキンマイルド ドリンク編 アサヒ 緑茶 アサヒ 麦茶 コーヒー編 デロンギ コーヒーメーカー ゲヴィ 4-in-1スマートコーヒーメーカー リラックス編 チルアウト ハーブティー アロマオイル スポーツ編 可変式ダンベル トレーニングベンチ ヨガマット 掃除編 パイプユニッシュ カーペットクリーナー まとめ 記事紹介 ブラックフライデー 夏のプライムデーに並ぶAma

用水路シリーズ またの名をミツナリフィッシングクラブシリーズ(MFCシリーズ) ベイトリール ミツナリ少年は先日、静岡のバッチャンからプレゼントしてもらい新しいリールを手に入れました。これまで使っていたのがスピニングリール、そして今回は初めてのベイトリール。ちなみに僕が総合格闘技をやっていた時に得意だった技のひとつがスピニングチョークです。ていうかスピニング繋がりだとしても冒頭からどうでもいい脱線を失礼しました。では早速リールの写真をどうぞ。 少年、嬉しさが溢れているのでもうひとつ写真をどうぞ。 手に入れたのは… DAIWA(ダイワ) 21 PR100 ダイワ(DAIWA) 21 PR100 ダイワ(DAIWA) Amazon 楽天でチェック　 /　Yahoo!でチェック 釣りの知識が全くない僕なので詳しいことはわからないのだけど、おそらくベイトリールの入門編的な価格帯。少年が釣具屋に行っ

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 14日(月) 脚の日 15日(火) 胸の日 16日(水)オフ 17日(木) 背中の日 18日(金) オフ 19日(土) 腕の日 20日(日) 腕の日 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー67回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2022.11.14-11.20 今週のテーマ シンプル筋トレ&ぼちぼち有酸素 トレーニングログ 14日(月) 脚の日 4:30start カーフレイズ 20rep×4set レッグプレス 10rep×4set レッグレイズ(パラレルバー) 12rep×4set オブリークレイズ(パラレルバー) 12rep×4set ジョギング(トレッドミル)

Twitter Twitterをやられていますでしょうか。やられている方はまず僕のアカウントをフォローしてから、そう話はそれからだ。(アカウント→ @mogu0924 ) あ、いや、別に僕のTwitterなんてフォローしても特に面白い事は何もないのでフォローしなくていいです。失礼しました。ただ僕のTwitterはフォロワーがブログ読者よりも少ないのです、とても残念な感じなのです、「可哀想だな」と思ったらフォローしてあげてください。(ブログから来たと一声かけてくれたらフォロバします多分) タイムラインに漫画 話が随分逸れたので戻します。貴方のタイムラインにはフォローしてる誰かがRTした漫画とか流れてきませんか？10ページくらい公開してくれる感じで。…流れてきますよね。多分最近のTwitterではお試しで漫画が流れてくるのって“あるある”ですよね。 僕、思うんです、Twitterでタイムライン

今回は当ブログ《mogumogumo.jp》にアップしている短編小説についてのお知らせを。 掲載のお知らせ 《美味しい珈琲は美味しい》&《美味しい珈琲は美味しい < heure de bonheur >》、ひとつの物語に登場する男女をそれぞれの視点で描いた作品ですが、それぞれの作品ページにオーディオブックを追加掲載しました。 今回のお知らせ記事でもオーディオブックを埋め込みますのでお時間ある時にぜひお聴きください。更にお時間がある方はぜひ作品ページにてオーディオブックを聴きながら小説を読んでもらいたいです。更に更に、楽しんでもらえましたらぜひぜひぜひ、ブックマークやSNSを拡散をどうかどうかどうかどうか… オーディオブック というわけで、オーディオブックのリンクをこちらに埋め込みます。 男性視点 朗読：みちくさ 女性視点 朗読：文月水咲 音声化希望 オーディオブックいかががったでしょうか。

はじめに 先日、初めてのVリーグ、久光スプリングスvsトヨタ車体クインシーズを観戦し、バレー観戦にハマったと記事にしましたが。 mogumogumo.jp 実はもうちょっと広い意味としても“スポーツ生観戦”にハマってしまいまして。なのでその熱量のまま前々から気になっていたバスケ・佐賀バルーナーズの試合を観に行ってきました。元々はバルーナーズが出来た頃から嫁がすごく注目していたのですがその嫁は娘ホノカのバレーボールの送迎で観戦できず、今回は息子ミツナリと2人での観戦です。 試合情報 Bリーグ 2022-23 B2リーグ戦 佐賀バルーナーズ vs 香川ファイブアローズ 開催詳細 日時：2022年11月13日(日)14時00分 会場：SAGAプラザ総合体育館 スターティング5 佐賀バルーナーズ　　　　香川ファイブアローズ レイナルド・ガルシア　　久岡幸太郎 西川貴之　　　　　　　　飯田遼 岸田篤

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 7日(月) 脚の日 8日(火) 胸の日 9日(水)オフ 10日(木) 背中の日 11日(金) 肩の日 12日(土) 腕の日 13日(日) オフ 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー66回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2022.11.07-11.13 今週のテーマ 静岡出張期間終盤。疲れが溜まっているので気を抜かず、元気に頑張りましょー。 トレーニングログ 7日(月) 脚の日 4:45start カーフレイズ 20rep×4set レッグプレス 10rep×4set レッグカール 10rep×4set レッグエクステンション 10rep×4set アブクランチ 12

最近の僕はというと諸々残念に思うことが続いていて泣きたいのだけど、それもこれも無理矢理「仕方ないよね本厄だもの」と納得させ笑い飛ばしてみたり。まぁホント色々あるんだけど、その中でも1番恥ずかしい出来事を記事します。 とはいえ僕自身の恥ずかしい話、知り合いも多くみてくれているブログなので、ホント恥ずかしいしチャチャッと簡潔に。まぁ結論から言ってしまえば先日、風呂場の扉に穴をあけてしまいました。 30cmくらいでしょうか、かなり派手な穴が。転倒…というほどではないのけれど座椅子、ウチの風呂場には大きめのガッシリした座椅子を使っていて、その座椅子の前側に座りすぎている状態から少し立ち上がってシャワーの位置をずらし、そして再度座ろうと。えぇそれで尻を滑らし座椅子は後ろにドーン、僕はスローで床に尻餅。尻に怪我が無かったこと、割れた扉のプラスチック破片で切ったりしなかった事が不幸中の幸い。 穴はテープ

“モグさんもゆく”とは N版 作品紹介 絶望する事が多くなった おまけ 記事紹介 “モグさんもゆく”とは 僕がこれまで書いてきたブログです。A版(AmebaBlog)でスタートし書籍化、そのL版(LINEBLOG)、N版(note版)と渡り歩きいてきました。それらの一部は音声小説コンテンツWritoneにてエッセイてして残しておりましたが、mogumogumo.jp立ち上げと共にこちらのマガジンへ移設します。 N版 モグゆくL版 (2019.04 - 2019.11) noteにて投稿のブログより 作品紹介 2019年10月、noteにて投稿。この頃初めて絶望というものを感じ、そしてそれからは絶望が隣り合わせな気がします。 絶望する事が多くなった 絶望することが多くなった。先月誕生日を迎え38歳になったのを機に、僕の中で気持ちの変化が生まれたみたい。絶望する事が多くなった。 “塩の振り方が

はじめに 2022年11月8日。本日静岡出張を終え、佐賀へ帰ってきました。今回は現在は佐賀に住み、生まれ育った静岡(清水)へ出張を定期的に行なっている僕が11月の1週間静岡出張を終え、どんなふうに過ごしたか、どんな事を感じたかを新幹線に揺られながら書いてみました。9月の水害についても取り上げていますが、水害だけを伝える記事なのではなく、あくまで個人的な日記のようなメモのような、そんな記事だと御理解ください。 出張の延期 前回の静岡出張が9月始め。そして本来なら次は10月前半に出張を組んでいたのだけど。が、しかし9月後半の台風15号で清水は酷い水害となり出張は延期に。そして今回改めての静岡出張期間。 水害、僕の実家は大丈夫でしたが実家から徒歩3分も歩けば水没だらけ。10分も歩けば車が浮いて動いてしまうような水没だらけ。むしろ、よく実家は無事だったなと思ったり。 台風の日、特に酷いであろうエリ

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 24日(月) 脚の日 25日(火) 腕の日 26日(水)背中の日 27日(木) 肩の日 28日(金) オフ 29日(土) 腕の日 30日(日) オフ 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー64回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2022.10.24-10.30 今週のテーマ 変わり映えしなくていいので、週3の8分ランをキープしつつ筋トレを。 トレーニングログ 24日(月) 脚の日 5:00start レッグプレス 10rep×8set カーフレイズ 20rep×8set 左が昨日食べたジョイフルのパスタ、右が本日食べたサイゼリヤのパスタです、ご査収ください。 25日(火

はじめに これまでバレー生観戦は小学生の娘・ホノカの試合だけ。そんなバレー初心者ですが念願叶って今回は久光スプリングスのホーム開幕戦、初めてのVリーグ観戦に行ってきました。 試合情報 2022-23 V.LEAGUE DIVISION1 WOMEN 久光スプリングス VS トヨタ車体クインシーズ 開催詳細 日時：2022年10月29日(土)14時05分 会場：SAGAプラザ総合体育館 スターティングメンバー 久光スプリングス　　  トヨタ車体クインシーズ 中川美柚　　　　　　  鴫原ひなた 今村優香　　　　　　  大川愛海 栄絵里香　　　　　　  山上有紀 リセ・ファンヘッケ　  ダニエル・カッティーノ 濵松明日香　　　　　  周田夏紀 大竹里歩　　　　　　  バムルンスック・ハッタヤ 戸江真奈　　　　　　  立石優華 観戦レポ というわけでレポをスタート。心地良い晴天の中を歩いて会場•S

用水路シリーズ またの名をミツナリフィッシングクラブシリーズ(MFCシリーズ) 順調に釣れている シリーズ前回《用水路で魚を釣る少年に邪魔が入る問題》では周りからの声掛けについての悩みを書きましたが、まぁ「コイを狙ってる日に声をかけられたらその日は諦めればいいや」という気持ちで構えているので、そんな日も声をかけてくれる人たちとの会話を楽しめております。 僕らの釣りは、スポットへの徒歩での数分の移動を含めても30〜40分程度。休日でも1時間ちょっとで釣れなければそれで終わってます。ちなみに、基本的には1匹釣れたら家の前でリリースしてその日の釣りは終わり。1匹釣っても続けたのは数回だけじゃないでしょうか。ちなみにリリースの様子はこんな感じ。スポットはもう少し広いですが家の横は幅1mの小さな用水路。 前回も書きましたが、家の横の用水路たちを大物たちの住処にしたいんでよね。なんどリリースしようとも

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 17日(月) 脚の日 18日(火) 腕の日 19日(水)背中の日 20日(木) オフ 21日(金) 肩の日 22日(土) 腕の日 23日(日) 有酸素の日 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー63回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2022.10.17-10.23 今週のテーマ 丁寧なトレーニングを意識していきましょー トレーニングログ 17日(月) 脚の日 4:56start レッグプレス 10rep×6set カーフレイズ 20rep×6set アウターサイ 12rep×6set リカンベントバイク 12分 2.68km シンプルメニュー、セット数多めに。正直に書

はじめに DeNA SOMPO Carlifeとは SOMPOで乗ーる 経緯 SOMPOで乗ーるを選んだ経緯 そもそもカーリースを選んだ経緯 契約から納車まで 車種選び プラン選び 仮審査申込み 商談/契約 契約後 納車 今回契約した車両 装備 まとめ 終わりに 記事紹介 はじめに このたびDeNA SOMPO Carlifeの“SOMPOで乗ーる”にてカーリースを契約、納車されて半月ほど経ちましたが快適に生活できています。今回はカーリースを選んだ経緯や契約の流れ、実際に契約してみて感じたメリットやデメリットを記事にしたいと思います。カーリースに興味がある方はぜひぜひ、ひとつの体験談として参考にどうぞ。 尚、今回は記事の合間にSOMPOで乗ーるのリンクを多めに記載しておきますので「文章長いわ」「なんか飽きた」「ていうか早くSOMPOで乗ーるのサイトをチェックしたい」と思われた方はぜひぜひお

靴をおろす 先週、新しい靴をおろしました。 というわけで僕のおニューなシューズをご覧ください。 NIKE AIR MAX 1 TINKER “SCHEMATIC” ナイキ エアマックス1 ティンカー “スキマティック” いかがでしょう。カッコよくない？カッコよくよくない？カッコよくよくよくよく…。えっと、カッコいいですよね。お気に入りです。せっかくですからもっと見てくださいませ。 数々の有名なNikeのシルエットを生み出してきた伝説的なデザイナーのティンカー・ハットフィールド。とりわけ革新的だったのはビジブルAirを世界に初めて披露したシューズ。今回の“Schematic” バージョンはシューズのオリジナルデザインの設計図を再現した一足。…的な事がネットで調べてみたら書いてありました。 ゲットの経緯 さてさてこのエアマックス、義弟がオシャレさんで靴やら服やら色々拘っているのですが、購入した

あめ玉をひとつ 今回のあめ玉 チャー絆 OFFICAL WEB SITE 猫の髭レコード バックナンバー あめ玉をひとつ 日々の暮らしの中で頬張るあめ玉みたいに、染み渡るような音楽を。これは僕の好きな曲を紹介するコーナー。 今回のあめ玉 昔のことを思い出して / チャー絆 《あめ玉をひとつ》15回目。 何年も前にYouTubeでこの曲を知ってから何度も何度も聴いている、大好きな曲。好きな曲はiTunesで即買っちゃう僕、しかし残念ながらチャー絆の楽曲は1曲もiTunesに無いのです。なのでやっぱり毎回YouTubeで聴いていたのだけど…あぁ、もう我慢できない。 というわけでこの度、買っちゃいましたCD。 今年初めてのCD購入。猫の髭レコードのオンラインショップにて購入です。 LIVEバージョンにものすごく慣れてしまっている僕だけど、早速クリアな原曲バージョンにも馴染みイイ感じ。当面ヘビロテ

“モグさんもゆく”とは N版 作品紹介 だとしたら驚くべき事実 記事紹介 “モグさんもゆく”とは 僕がこれまで書いてきたブログです。A版(AmebaBlog)でスタートし書籍化、そのL版(LINEBLOG)、N版(note版)と渡り歩きいてきました。それらの一部は音声小説コンテンツWritoneにてエッセイてして残しておりましたが、mogumogumo.jp立ち上げと共にこちらのマガジンへ移設します。 N版 モグゆくL版 (2019.04 - 2019.11) noteにて投稿のブログより 作品紹介 2019年、noteにて投稿。ちなみに今は巡り巡って「1週間に3個まではOK」としている自分がいます。 だとしたら驚くべき事実 人生において大切にしているモノ、生活の大部分を占めているモノ。それがサッカーだという人もいるし、ガーデニングだという人もいるだろう。料理かもしれないし、読書かもしれな