会社や学校に行きたくない時に 無理にやる気を出さないで 気合を入れないで、やる気を出さない方がいいようです!! やりたくないことに 無理に気合を入れてやる気を出すのは逆効果だという話です!! 生理的覚醒による優勢反応の強化 気合いだーは不必要 嫌なことをする時は淡々と始めてください まとめ 生理的覚醒による優勢反応の強化 「生理的覚醒」とは何かというと、脈拍が上がった状態。 緊張したり興奮しているとき、どきどきしている状態。 「優先反応」の方は、普段からいつもやっている行動のこと。 より強い気持ち、ともいうようです。 二つ合わせると、こういうことです。 気合いだーは不必要 「気合いを入れると、自分の中で好きなこと、やりたいことは もっとやりたくなり、気が向かないこと、嫌いなこと、普段から やっていないハードルの高いことは、ますますやりたくなくなる」 好きなことはもっと好きになる。嫌いなこと

↓前回見る？ www.neetsadami.com ↓漫画見てってね♡ ※インスタント処分というのは今週中に食べきるって意味です。捨ててません。伝わった？ 彼氏来週東京に面接受けに行くってよーーー♡( •ε- ) いやー最初に喜んでしまいました貞美です🎵 来週は漫画描く以外にも動画観たりしたいなぁと考えてますよ🎵 あとゲーム！ ゲームは前買っててやってないゲームがあるのでそれやれるならやりたい(ˊᗜˋ*) しかしパートナーが1週間離れるっていうのに喜びが先って… なんて軽薄な彼女なのだろう( ˊᵕˋ 😉 貞美より彼氏の方が情があるなぁーって思いました！ ↓以下が貞美の観たい海外ドラマとやりたいゲームだよっ！ 左：貞美が観たい海外ドラマ　右：やりたいゲーム海外ドラマ「トゥルー・コーリング」も PCゲーム「三国志・曹操伝」も結構有名だからわかる人も多いかもしれません。 できたらどちらもレ

大葉1枚で風味アップするお好み焼き お好み焼き。突然食べたくなるソース味。この日も急に舞い降りてきたお好み焼き食べたい欲のままに作りました。今回は大葉入りでさっぱり感をアップしたお好み焼き。和風だしに山芋入りの生地に天かすでコクを出し、粗みじん切りしたキャベツの食感と豚バラ肉のこってり味がマッチする肉も野菜も玉子もしっかり食べられる栄養豊富な一枚です。 小麦粉、玉子、和風だしに山芋がねっとり。やくとふんわり。 肉、卵、野菜もたっぷり食べれて栄養バランスも悪くないヘルシーお好み焼き。 ホットプレートで多めに焼いて冷凍しておくと自家製の冷凍お好み焼きがストックできて便利。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい

横縞はボーダー。 縦縞はストライプ。 それは衣類にもカーテンにも共通することだ。 それじゃあ、斜めに走る45°の縞模様は、どちらにあたるのだろう。 答えは、ストライプらしい。 そもそも横縞を『ボーダー』と呼ぶこと自体間違っているのだという。 私はふと生じた疑問をインターネットで解決し、へぇ、と声を漏らした。 助手席のダッシュボードを爪でコンコンと叩き、モールス信号でそれを解説すると、隣でハンドルを握る山本が口を開いた。 「魚でもいるだろう。シマシマの奴が」 「うん」私も声で答える。 「シマウマみたいに、縦に縞がある魚。あれ、実は横縞らしいんだよ」 「はぁ」 つまり山元の説明によると、魚が縦縞か横縞かを分ける基準は、脊椎に対して並行であるか垂直であるか、らしい。私がふやけた返事をしたので、彼はそう説明した。 脊椎に対して並行なら縦縞で、垂直なら横縞。なるほど説明がつく。それなら衣類に対しても

『ママァ。ドラえもんの道具にさ、人生やり直し機ってあるんやけどさ、もしそれで昔の自分に戻れたら、ママやったらいつの頃に戻りたい？』 台所で夕食のパスタを湯がきながら、野菜を切っていると食卓のほうから娘が尋ねてきた。 『えー。わからん。いつに戻りたいっていわれてもなあ、いつでも面白いっちゃ面白かったけどなあ。それさあ、昔に戻ったら今も変わってしまうんやろ？』 『そりゃそうやん。』 『じゃあ、いいわ。別に戻らんでいい。むしろお化けみたいに昔の自分とこに行って『もっと勉強しろよ』とか『資格とれ』とか『お金貯めとき』とかをちょこちょこ耳打ちするくらいならしたいかなー。』 『えー。そんなもんなん？』 『そんなもんでしょ。今べつに死にそうなほど困ってるんでもないし、今がなかったことになる方がいやじゃない？』 『んん。まあ、たしかにそうかなー。』 『今ママ、結構いいこと言ってる気がするー。思わん？』 『

紳士たるもの、自らのほころびを正すのは勿論のことですが、例えば御召し物が破れてお困りになっておられる淑女をお見かけした場合などは、それを誰にも悟られないよう適切に配慮し、且つ現況を打破する手立てを速やかに講じなければなりません。 その際、ご本人の尊厳を傷つける行為は御法度です。間違っても、お直しを強要することなきように。縫製技術を披露したい気持ちはグッと堪え、手を出すのはあくまで要請があった時に限られます。原則的には、この修繕道具をそっと差し出すだけに止めておきましょう。当然、見返りを期待するなど以ての外で御座いますよ？ お渡しする中身はコチラになります。 本当に基本的なものとなりますが、針と糸、小型のハサミ、そしてピンの類と替えボタンを揃えておきました。余程深刻な状態でなければ、これだけで十分かと。 備えあれば憂いなしと申します。何時如何なる状況にも対処できるよう、常日頃からお裁縫セット

ではでは…漫画始まりますよ… ↓漫画見てってね♡ 全然彼氏の解説一切集中できませんでした♡( •ε- ) そしてちなみに彼氏はニートになる前の前の仕事で公務員でしたー。 みんなは解けたかな？？ 解いて答えをりゃんさんにメールしてみて🎵 ↓あと漫画内に出てたホワイトボードのノート型紹介するね！めっちゃ便利だよ(*ˊᗜˋ*)

ちょっとした失敗や 些細な人間関係から 反芻思考を繰り返したり 気分が滅入ったりはしませんか 。 どんな人間でも 落ち込んだりはしますが 引きずることはあまりないですか、 あなたは引きずっていませんか。 就寝前はリラックスして下さい 楽々コラム法 例えば楽々コラム法の一つの方法 楽々コラム法の効果 気軽に試して下さい まとめ 就寝前はリラックスして下さい 寝る前にベッドに入ると1日の反省を繰り返し 落ち込んだまま寝ていませんか、 寝る前というのは非常に大切な時間で 寝ていても脳は思考を止めていません、 その時の思考が寝てる間に潜在意識に入り込みます、 日常を否定的になりがちな思考をする人と 寝る前に落ち込んでる人のための方法があります。 楽々コラム法 強いストレスがかかると ネガティブになりがちです、 そんな時「楽々コラム法」を使うことによって 思考を柔軟に切り替えます、 落ち込みがちな人