私のことを知ってる人も知らない人もこんにちわ! 皆さん今日も空気を吸っては吐いてますか?瞬きもしてますか? 突然ですが本日は、 HSP=HIghly Sensitive Personの私が思う 「生きていくのに本当の意味で必要な強さ」 の話をします。 1.HSPってなにHSP=Highly Sensitive Personとは、 すごく簡単に言うと、 ・感覚がめちゃくちゃ繊細・敏感 ・外からの情報に異常に反応してしまう ・良くも悪くも情報を拾いすぎてしまう このような体質の人のことです。 アメリカの心理学者エイレン・N・アーロン氏が作成したチェックテストには次のような項目があります。 ・自分の周囲の環境の変化にささいなことでも良く気付く ・他人の気分の影響を受けやすい ・痛みにとても敏感だ ・忙しい日が続くとベッドや暗い場所に引きこもり刺激から逃げたくなる ・カフェインに敏感だ ・明るい光