ダイヤモンドオンライン掲載の【なぜ食べ過ぎていないのにお腹に肉がつくのか　メタボ腹の原因は「朝ごはん」にあった！】と謂う記事を読みました。 著者は笠井奈津子さんという方で、記事にもあるプロフィールを読むと、聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。との事です。活躍していないどらねこ*1とは大違いですが、それはおいといて本題にうつります。 ■何が気になったのか？ 大きく分けて二つの点で気になった事があります。一つ目は記事全体のテーマに関わるもので、二つ目は本文中の栄養学的な説明にいくつか不正確なものがある事です。全体のテーマに対する疑問点を本文を適宜引用しながら、個別の説明に対する問題点も指摘してみたいと思います。 ■朝食に原因があるって本当？ どらねこが読み取った記事全体としての主張は「食べ過ぎていないのにお腹がぽっこり

SNSで話題の、エミナルクリニックの四日市院がめっちゃ気になるなぁ。 医療脱毛なのにすごい安くていい評判も聞くけど、ほんとに痛くないのかな？ 通っている人の口コミをみてみたいなぁー。 なんて気になったので、エミナルクリニックの四日市院についてSNSやネットで調べてみました。 そう思ってSNSを中心に調べてみたら、、、口コミや評判も良いじゃない♪ ちなみに、似たようなサービスや商品があるかも？なので、今回調べてみたのはこちらになります。

身体が芯から冷えるこの時期。 あったかいお風呂に入るのが楽しみですよね。 でもどうせ身体を温めるならついでに痩せれたら……って思ったことありませんか？　お風呂の入り方によってはダイエット効果が期待できるんです。 それは「高温反復浴」といって、gooダイエットによると42～43℃の熱めのお湯に短時間、何回かにわけて入浴する方法とのこと。 ポイントは温度は必ず42～43℃、何回かにわけて短時間入浴というところ。短時間で熱い湯の中に出たり入ったりすることで脂肪燃焼が促進されるんだとか。 私も試してみましたが、お風呂の中で読書などをしてじっと湯につかってるよりも汗をかきます。中盤に入ると身体も温まり汗がとまりません。 半身浴のように時間がかかるものではないので、時間が無い時でも実践できるのがいいですね。すぐにのぼせちゃう人や長風呂が苦手な人にもオススメです。 gooダイエットによる「高温反復浴」の

ストレッチとは簡単な柔軟運動のことですが、近年では運動不足解消やダイエットにも効果的という認識が広がりつつあるようです。体の柔軟性を高めるだけでなく、継続することで体を引き締める効果などが期待でき、侮れない運動です。 ダイエットの初歩や運動不足解消法として、まずは簡単で継続しやすいストレッチから始めてみてはいかがでしょう？？ ストレッチ一覧 背伸びストレッチ オフィスでできるストレッチ 姿勢改善ストレッチ 太ももスリム くびれを作るストレッチ 便秘解消ストレッチ セルライトケア 股関節ストレッチ 骨盤枕でストレッチ ピラティス 猫背・ぽっこりおなか改善 二の腕スッキリ 肩甲骨ストレッチ お尻を引き上げヒップアップ 肩甲骨エクササイズ ゆっくり動作のスロートレーニング まずはここからお試しを　難易度：★ 誰でも始めやすいストレッチ。運動量も少なく、ハードではないため続けやすいでしょう。運動不

バナナは栄養価が高く低カロリーのため、ダイエットにも最適な優れもの。値段も安いので、毎日のように食べている方もいるでしょう。 しかし、一房買うとなかなかの量です。買ったはいいが、食べきれずにいる間に1～2本が熟しすぎて黒くなり捨ててしまった経験はありませんか？　特に一人暮らしをしているとやってしまいがちな失敗です。 そんな方はこの方法を試してみましょう。学習サイト「SnapGuide」で、バナナの熟すプロセスを遅らせる簡単な方法が紹介されています。やり方はバナナの房の根元をラップでくるむだけでいいそうです。手のひらぐらいのサイズのラップを用意して、バナナの根元に固くしっかりと巻き付けるようにします。バナナを一本切り取るごとにラップをきちんと巻き直してください。 これだけでいつもより3～5日はバナナが長持ちするそうです。これで今までより気軽にバナナを買うことができますね。ぜひ使ってみてくださ

4月に日本1号店をオープンしたアイスクリーム店「BEN&JERRY'S（ベン＆ジェリーズ）」が、12月1日（土）に東京・吉祥寺で2号店をオープンします。これを記念し、日本限定フレーバーの新作「ユズ シトラス キス」を同店舗で先行販売することが決定しました。オープン日には、商品を注文した全員に同フレーバーを1スクープ無料でプレゼントします。 ▽ 2012年12月1日（土） BEN&JERRY'S コピス吉祥寺店 オープン（PDF） ▽ http://www.coppice.jp/archives/19263 ベン＆ジェリーズの2号店は、吉祥寺の商業施設「コピス吉祥寺」A館1階にオープンします。アイスクリームはグローバルフレーバー13種類と、日本限定フレーバーを用意。このほか、サンデーやシェイクなども販売します。 先行販売される「ユズ シトラス キス」は、日本限定フレーバーでは初めて果物を使っ

» 見ているだけで大満足!? 大切な日に食べたくなるキュートでポップなカップケーキ ＆ ケーキあれこれ 日本における知名度はそれほど高くはないけれど、アメリカでは超がつくほど大人気のスイーツ、カップケーキ。 そんなアメリカに、キュートでポップかつとっても精巧なカップケーキやケーキを作ってくれる、完全オーダー制のお店があるのですっ。ニュージャージーに拠点を置く、『Nerdache Cakes（オタクのケーキ）』。こちらのお店が作るスイーツは、その店名どおり、マニアックな注文に対する対応力が最大のウリ。 『Nerdache Cakes』のホームページ上にアップされた、これまで製作してきたカップケーキ ＆ケーキ写真には、「コレ本当に食べられるの!?」なものがいっぱい。 たとえばディズニー映画『リロ&スティッチ』に出てくるキャラクター『スティッチ』のウェディングケーキなんか、あまりにも完成度が高す