アンチエイジング法一覧！！！ アンチエイジング編のまとめです。 科学的に認められた方法の数々なので、 年齢より若く見られたいなーと感じている方は、 ぜひ参考にしてみてください(^_^) アンチエイジングの効果 ◯年齢より若く見える ◯脳機能の向上or脳機能低下を防ぐ ◯肥満を防ぐ ◯うつ病、心臓病、糖尿病、アレルギーを防ぐ アンチエイジング法まとめ 今までの内容を簡単にまとめますと以下の通りです。 各項目の詳細は、過去記事をご覧ください。 ①抗炎症作用食材を食べる 【下記を積極的に摂る】 ◯ブロッコリー（1） ◯ほうれん草（2） ◯生姜（3） ◯トマト（3） ◯ブルーベリー（4） ◯イチジク（5） ◯クランベリー（3） ◯ビルベリー（3） ◯クルクミン（2）（3） ◯スピルリナ（6） ◯緑茶（3） ◯ココア（3） ◯オリーブオイル（7） ◯クルミ（8） ◯甘草（9） ②抗酸化作用食材を摂る

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんはパスタはお好きですか？ 私は「外食に行くなら絶対イタリアン！」というくらい、パスタが大好きです。 こちらは先週末行った、大好きなイタリアンのお店で食べたものです。 1人2000円くらいして田舎にしてはちょっと高め？ですが、とても美味しいです。 バジルソースとアーリオオーリオを頼み、主人とシェアして食べました。 パスタは炭水化物！太る！と思われがちですが、実はダイエットに向いているというパスタ。その理由もきちんとあるのです。 今日はパスタがダイエット向きな理由やカロリーダウンのコツなどをご紹介します。 パスタのカロリーと糖質 パスタがダイエット食になる？理由 カロリーダウンのコツ 調理するときにオリーブオイルを使用する パスタの食材には食物繊維の多いものを使用する スープやサラダと一緒に パスタ

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 ボス猿家が現在のこの家に住み始めて間もなく，丸6年になります。 この6年，あらゆる場面で生活のしやすさを目指し，トライ＆エラーをくり返してきました。 何てたって，引っ越してきたときには子供は長女1人の3人家族だったのです。 それが，たった6年の間に倍の6人家族になったのですから，それはもう本当にありとあらゆる場面でトライ＆エラーをくり返してきたものです。 そして，最近引っ越ししてからずっと気にはなりつつも後回しになっていた場所の収納を変えてみました☆ 我が家のキッチンシンク 排水溝の蓋と洗剤置場 今回のトライ さいごに 我が家のキッチンシンク 我が家は一応注文住宅なわけですが，建てたのは建売専門の業者さんなんですよね。 まだ何もない区画割りだけされた分譲地の状態のときに不動産屋さんに紹介してもらい，図面を自分た

【2018年10月4日公開2020年7月更新】 先日、ふと 「お菓子って、日持ちするし、非常食になるよね？」 と思い、私って天才じゃん？と思ったアフォー、猫目宝石@nazekiniです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 ある日猫目宝石は気が付いた～きっかけについて 非常食としてのお菓子 非常食向きのお菓子とは 非常食全般に言えること ある日猫目宝石は気が付いた～きっかけについて 私は四十過ぎるまでは、それほどお菓子に興味がございませんでした。 大酒呑みだったので、典型的な？おかず食い。 それこさ、昔のどっかの王妃様ではないけれど、 「おかずがなければお菓子をつまむさ」 という程度のお菓子愛でした。 四十も終わるころ、冗談抜きに死にかけまして、そこから色々食生活を見直しまして。 その流れで自らすすんでお菓子を選んで食べるようになり、お菓子って、おいしいな、癒されるんだな、幸せ

こんにちは。日曜日に新潟のふるさと村に遊びに行ってきました。 そこで笹団子が売られていたので購入して近くのベンチに座って食べました。 新潟名物笹団子を購入して食べました この笹団子は新潟名物の団子で、団子を笹の葉で巻いたものです。自分の家のお婆ちゃんも若いころはよく季節になると大量に作っていました。 団子を笹の葉で包み紐で巻いています。自分の家の婆ちゃんが作るときは、4~6個ずつこの紐で繋げていました。食べるときはハサミとかで紐を切って食べていました。 笹の葉には殺菌効果もあって日持ちも良い これがなかなか日持ちが良くて腐らずに保存できて、しかももち運びにも便利で、風情があって良いんですよねぇ~。この笹の葉には殺菌効果もあって日持ちには良いようです。 これ家で作るとヨモギと笹の葉の良い香りがしてまた良いんですよぉ～。 角度を変えて撮りました。 笹の葉は3枚で巻いています。 この結び目の所を

おはようございます。 義母からお中元のおすそわけをいろいろもらいました。 その中で、今日はコチラの商品をご紹介したいと思います。 和歌山県にある和菓子の総本家駿河屋さんのみつまめです。 中を開けるとこんな感じ。 子供はみつまめに入っている寒天のものや小豆は食べないんですよね。 なのでフルーツだけわけて子供に渡そうと思います。 寒天・・・体にいいんですけどね。 カロリーは低いしお腹の掃除にもなるし。 私も子供のころは『みつまめの中の寒天の意味が分からん』なんて思っていたけれど、最近になってずっと甘いものを食べ続けるのは苦痛になったので寒天の存在はありがたいものだと気づきました。 シロップは甘いけれど、後味スッキリの上品な甘さです。 たまにはいいですね。 おいしかったです。 あとは・・・久しぶりにパンの画像でも。 最近もパンは焼いているんですが、子どものリクエストに応えて普通の白い食パンを焼い

ホットケーキミックス特集 こんにちはあさぎです。 今回はホットケーキミックス特集です！ ホットケーキミックスとはいわば、お菓子作りの三種の神器をとりあえず含めた魔法の粉！ ある程度使い方を知っておけば、色々なものを作ることができます。 私はクックパッドや楽天レシピで様々なホットケーキミックスのレシピ出してますので、「ホットケーキミックスとはなんなのか？」を説明しつつ、それぞれ簡単にご紹介しますね！ 中には30分で出来るものもあるので、ぜひ試してみてください！ ホットケーキミックスとは？ ホットケーキミックスの基本の使い方　～パンケーキを作る～ ホットケーキミックスの代用レシピで作れるお菓子　〜パウンドケーキやクッキーは作れるのか？〜 ホットケーキミックスで作れる人気のお菓子代用レシピ　〜バターなしでも〜 スコーン パウンドケーキ クッキー フィナンシェ・マドレーヌ ホットケーキミックスが売

どうも、ドクター・ソクラテスです！ 今回はローソンのフローズンシリーズから何とも和風感漂う商品をレビューしていきたいと思います！！ マチカフェ　フローズンパーティー抹茶 ネットの口コミを確認！！ それでは観察！！ それでは頂きます！！ 【ローソン:マチカフェ　フローズンパーティー抹茶】まとめ ※筆者オススメ外出自粛中に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！ 【ローソン:マチカフェ　フローズンパーティー抹茶】商品情報 ※現在発売中のローソンウチカフェスイーツレビュー記事のまとめ！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓ マチカフェ　フローズンパーティー抹茶 小豆入りの宇治抹茶フローズンにミルクアイスを添え、上部にわらび餅と黒蜜ソース、底部に黒蜜ゼリーをトッピングした和風感あふれるフローズンパーティーとのこと。 このブログでは初めてローソンのフロ