充実した休日、どうしたら過ごせる？自分にあった「休み方」のコツ
編集スタッフ 齋藤 全2話で「休み方」についての特集をお届けしています。 前編では、休日を過ごしたあと「なにか違った」と感じるわたしの悩みを受け、予防医学の研究をしている石川善樹（いしかわよしき）さんに「そもそも休みとは何か？」というお話をしていただきました。 そしてつづく後編でお聞きしたのは、「疲れない方法」について。疲れをどう回復するかではなく、そもそも疲れないためにできることがあるそう。 わたしは「疲れ」といえばてっきり「体の疲れ」だけだと思っていました。でもどうやら、そうではないらしいのです。 疲れていたのは、カラダではなく感情？ ▲石川善樹さん。 石川さん： 「疲れには主に『肉体の疲れ』『知能の疲れ』『感情の疲れ』の3つがあります。疲れといえば『肉体の疲れ』だと勘違いされやすいのですが、実はもっとも大きいのは『感情の疲れ』。そして原因のほとんどが人間関係です。 例えば子どもがまだ
3分でしっかり味付け！ふっくら「鶏むね肉の唐揚げ」レシピ
編集スタッフ 津田 料理家・フルタヨウコさんに教わる、15分で作れる、献立の主役レシピ。 忙しい平日の夜でもささっと作れて、ボリューム満点のお料理8品をご紹介します。 本日は、カレーの香りが食欲を刺激する、鶏むね肉の唐揚げレシピです。 加熱すると、硬くなりがちな鶏むね肉。ふっくら柔らかに仕上げるための工夫とは？ 時短レシピ「鶏むね肉の唐揚げ カレー風味」 材料（2人分） 鶏むね肉…1枚 ［A］ 酒…大さじ1 みりん…大さじ1 カレー粉…小さじ1 塩…小さじ1/2 レタス…適量 小麦粉…適量 揚げ油…適量 レモン（あれば）…2切れ 下準備 ・鶏肉は繊維に沿って、1.5cm幅の棒状に切る 作り方 ［１］ボウルにAを合わせ、鶏肉を加えて軽くもみ込み、3～4分間おく。 ［２］1の汁けをきり、小麦粉とともにビニール袋にいれる。袋に空気を入れてふるい、小麦粉をまんべんなくまぶす。 ［３］フライパンに揚
ワンルームのあるあるお悩み、来客時の「ニオイ対策」どうしてる？
編集スタッフ 津田 「部屋のニオイ、だいじょうぶかな……（ドキドキ）」 来客時に、ちいさな不安を抱えているのは、私だけでしょうか。 賃貸の1Kに、一人暮らし。暮らしやすい広さには満足してますが、リビングと寝室が分かれていないのが悩み。 人を招くとなると、ふだんの生活スペースでくつろいでもらうことになり、その点でなかなか自信が持てません。 できるだけ、部屋をクリーンで爽やかにしつらえて、ゲストにもゆっくりしてもらいたいのだけれど。 そう思ったとき「ニオイ」というのは、居心地のよさをつくるうえで、大事な要素のひとつだと気づいたのです。 というのも先週、編集チームのスタッフ田中と、入社したばかりの新スタッフが、商品ページの撮影のために、わが家に来てくれまして。 撮影している横で、せっせと換気に励むわたしの様子を見ていた、おなじく一人暮らしの田中と雑談がはじまったんです。 「ワンルームの部屋のニオ
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
