今まで試した、プロパー＆カスタムインソールの多くは土踏まず部分を立ち上げる事で、姿勢を制御するものが大半だったが
インソール考 Formthotics（フォームソティックス）#1
今まで試した、プロパー＆カスタムインソールの多くは土踏まず部分を立ち上げる事で、姿勢を制御するものが大半だったが
足底腱膜炎｜SPORTS MEDICINE LIBRARY｜ザムスト（ZAMST）
疾患の概要 走れば走るほど、足の裏が痛くなるスポーツ障害をご存知でしょうか？ 足底筋（腱）膜炎は、マラソンなどの競技者に多く見られる、ランニング動作の繰り返しによる障害で、足底部のオーバーユースを原因として発症しやすいものです。 原因・発症のメカニズム 原因 足底腱膜は足部のアーチを保持しています。スプリングのように荷重時にショックを吸収する役目がありますが、そのためランニングやジャンプ動作などで体重刺激が足部にかかる場合、足底腱膜は繰り返しの牽引刺激によって腱が変性、微小断裂や炎症が発生しやすくなります。 路面接地時には足底腱膜の遠位（端っこ）にある足趾〈そくし〉は伸展して、近位にある踵骨〈しょうこつ〉も下腿三頭筋―アキレス腱によって牽引され伸張されます。また足部のアライメントも重要で、扁平足の競技者は回内足を合併しやすく、中央部の土踏まずに疼痛〈とうつう〉が存在しやすいのです。反対に、
『足の裏の痛み(足底筋膜炎）』
神奈川県茅ヶ崎市の接骨院 21東海岸接骨院東海岸,茅ヶ崎,接骨院,骨折,脱臼,捻挫,肉離れ,スポーツ障害,腰痛,肩痛,首の痛み,顎の痛み,リハビリ補助,骨盤 歩いたり走ったりしたさいに、足の裏に痛みがでることがあります。 ランナーやジャンプを繰り返すスポーツ、絶えず踵を上げてフットワークを行うスポーツなどで痛めることがあります 踵骨の内側底面に付着する足底筋膜は、足の縦アーチ（土踏まず）の形成に関与し、足への荷重に対して伸び縮みを行いクッションの役目もはたします。 足底筋膜に繰り返す牽引力が加わる事によって痛みを引き起こします。 踵が内側に倒れている回内足や扁平足なども原因となります。 治療は局所の安静を保ちながら、足の裏の筋肉やふくらはぎの筋肉をストレッチしていきます。 テーピング等で足底筋膜の保護や足底アーチの形成なども行います。 土踏まずがしっかりあるハイアーチ(甲高）の人は、足底の
足底腱膜炎（足底筋膜炎）の治療｜横浜で鍼灸と言えばオリンピック選手や世界選手権金メダリストも通う土井治療院へ
空前のマラソンブームにより、ここ近年、足底腱膜炎（足底筋膜炎）で足の裏の痛みを訴える方は、たいへん多く見受けられます。足底腱膜炎(足底筋膜炎)は、整形外科へ行っても、消炎鎮痛の湿布を処方され、「安静に」だけで終わってしまうことが多く、ステロイド注射を行う医者もいますが、その効果は数か月で再び強い痛みが戻ってきてしまう事も見受けられます。 また、最近ではスポーツをまったくやっていなかったり、あまり歩く頻度が少ない人でも足裏の痛みを訴え、整形外科を受診すると足底腱膜炎(足底筋膜炎)と診断される方がいらっしゃいます。 ２０年以上前は小学生などの子どもに足底腱膜炎(足底筋膜炎)になる人はいませんでしたが、最近では小学生でも足の裏に痛みを訴える子どもが多くなってきました。 足底腱膜炎(足底筋膜炎)は老人から小学生までの幅広い年齢層に起こり、スポーツをしている人もしていない人も起こりうる疾患です。足底
桐光学園サッカー部が実践している 足裏強化トレーニング | 高校野球ドットコム
野球に限らず「下半身」の動きはスポーツの最重要ポイント。 その動きの根幹には「足裏」がある。しかし、長きにわたってその存在は軽視されてきたといわざるを得ない。 しかし力を生み、バランスを整える源となる「足裏」が、じつは今、危機的状況に陥っているという。 その現状を知り、フルパフォーマンスを発揮するための「術」を先進の理論を用いて伝授する!! 「足裏は、トレーニング指導の面でもまだあまり着目されていない部位です。だからテーマとして斬新だと思います」 そう語るのは、桐光学園サッカー部の練習後にお話を聞かせていただいた山本晃永フィジカルトレーナーだ。全米アスレティックトレーナー協会公認アスレティックトレーナー、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、イングランドサッカー協会公認メディカルコースレベル4・Aコース修了といった錚々たる資格を持つ、日本でも屈指のフィジカルトレーナーである。現在は20
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