初めて株を買いました。ボタン一つでこんな簡単に株が買えてしまうことに勝手にちょっと“罪悪感”を感じたりして。 そして購入後、先生とオンラインで話をする。僕が買った株の銘柄を言うと、先生、四季報を見て、ネットで調べて、話し始めた。先生曰く、確かにここまでは上がっているが、おそらく今がマックスではないかと。一番上がった時に買っている？　え？　嘘？　今がマックスなの？　本当に？ この先あるとしたら、7月の決算期まで待って、上がるかどうかを見てみると。 うそでしょ？ここまで上がって来たのに、まさか自分が買った時がマックス？ いや、いくら先生が言ってることでも、間違いはあるかもしれない。 翌日見てみると・・・本当に下がっている・・・。1000万円を1500万円にする株の挑戦。最初の銘柄は現時点では下がっている・・・。でも、まだ始まったばかり！！ ここからだ！！　絶対成功させます！ ちなみに、ユーチュ

放送作家の鈴木おさむさん 放送作家・鈴木おさむさんが、今を生きる同世代の方々におくる連載『1970年代生まれの団ジュニたちへ』。今回は、株式投資を始めたことについて。 ＊　　＊　　＊ 4月25日で51歳になった僕ですが、ギリギリ50歳であることを始めました。50歳でラップとキックボクシングを始め、ギリギリ最後に始めたのが「株」でございます。株式投資。ベンチャー企業の投資なら多少やっている僕ですが、株はド素人。 なんだか50歳のうちにやってみたいなと思いまして、先生を付けて行うことにしました。しかもその模様をユーチューブで公開していく。 本人のYouTubeから 株の投資ってテレビで一番やりにくいことなんですよね。テレビで放送していくことにより、買うことを煽るように見えてしまったり。スポンサーもいるから銘柄も言えなかったりね。そんな、テレビで出来そうだけど一番できないことをやってみようと。

TOP 著者一覧 コラムニスト 鴻上尚史 共働きなのにワンオペ育児で怒り心頭の36歳妻に、鴻上尚史が提案したA4の紙に書き出すべき項目と「大切なことを伝えるための四つの手順」 共働きなのにワンオペ育児で怒り心頭の36歳妻に、鴻上尚史が提案したA4の紙に書き出すべき項目と「大切なことを伝えるための四つの手順」 鴻上尚史のほがらか人生相談～息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋 1．相手のしたことを具体的に説明する。 このリストの「夫側」は、相手のしていることを具体的に「見える化」したものです。 2．その結果、あなたにどんな影響があったかを具体的に説明する。 このリストの「妻側」は、たまよさんがしなければいけないことを明確に具体的に「見える化」してくれます。 3．今の自分の感情を冷静に伝える。 「冷静」であることが最も大切です。夫がムッとしたり、怒り出したり、すねたりしても、とにかく、冷静に伝えま

TOP 著者一覧 コラムニスト 鴻上尚史 共働きなのにワンオペ育児で怒り心頭の36歳妻に、鴻上尚史が提案したA4の紙に書き出すべき項目と「大切なことを伝えるための四つの手順」 共働きなのにワンオペ育児で怒り心頭の36歳妻に、鴻上尚史が提案したA4の紙に書き出すべき項目と「大切なことを伝えるための四つの手順」 鴻上尚史のほがらか人生相談～息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋 たまよさん。夫との話し合いでは、まず、こう言います。「今まで、いちいち、細かく文句を言ってごめんなさい。あなたにして欲しいことを、気付くたびに思わず口にしていたので、あなたもうんざりしたのだと思う。私も、いちいち言うのは嫌なので、今日はいちいち言わないで、根本的に説明したいと思います」。そうして、リストを見せます。 ここからは、たまよさんの夫の性格によります。 もし、「当事者意識はないけれど、話は聞く人」なら、「今から、誰

TOP 著者一覧 コラムニスト 鴻上尚史 共働きなのにワンオペ育児で怒り心頭の36歳妻に、鴻上尚史が提案したA4の紙に書き出すべき項目と「大切なことを伝えるための四つの手順」 共働きなのにワンオペ育児で怒り心頭の36歳妻に、鴻上尚史が提案したA4の紙に書き出すべき項目と「大切なことを伝えるための四つの手順」 鴻上尚史のほがらか人生相談～息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋 余裕がなさすぎて、いっそのこと仕事をやめようかと思う日もあります。 周りの男性を見ていると、夫婦半々で家事育児を担当している人など居そうになく、そりゃあ上層部は男性ばかりになるよなぁなどと思い、やり場のない気持ちです。 これは気持ちの持ちようの話でしょうか？　それとも外注するのがいいのでしょうか？　夫はうんざりしていて、聞く耳も持ちません。 【鴻上さんの答え】 たまよさん。大変ですね。「ほがらか人生相談」に送られてくる相談

次にキックです。僕はこう見えて（？）サッカー部にいたので、足の筋肉が結構あるんです。 蹴り方を教わって蹴った瞬間。気持ちよい！！！　これは気持ちよい！！！ キックボクシングをやったら血圧が落ちたという人のネットの書き込みであったのは、高血圧の原因の一つはストレスだと。日々のストレスなどから血圧が高くなる人は多い。キックボクシングはストレス発散になり、それもあってか血圧が下がったと書いてあった。 そのネットの書き込みと、ミットを蹴った瞬間の気持ちよさが繋がりました。1時間ほど、休憩を取りながら、またミット打ちの繰り返し。 かなりクタクタになりましたが、爽快感の方が勝っています。ただ問題が。トレーニングを終えたのは1時半。そこから仕事に戻ったのですが、めちゃくちゃ眠くなりまして。 これにも慣れてくるんでしょうか・・・。 さあ、このトレーニングを週１で行って、血圧、体重、どこまで落ちていくんでし

放送作家の鈴木おさむさん 放送作家・鈴木おさむさんが、今を生きる同世代の方々におくる連載『1970年代生まれの団ジュニたちへ』。今回は、血圧とストレスについて。 【写真】１００キロ超の鈴木おさむさんがキックボクシングをする様子はこちら ＊　＊　＊ 50歳。103キロ、血圧アベレージで160超え。下も100超え。さすがに、脳と心筋梗塞が怖くなり、ダイエットを始めたと言いました。 基本、野菜多めで、炭水化物をかなり減らしています。始めてから10日ほどたちましたが、あらためて50代って本当に体重落ちないんだなと実感しています。40歳の時にダイエットしたときは、ある程度までいくと一気に落ちて、寝ていても体重が落ちました。 食事制限してるのに10日たっても100キロを切らず。血圧もあまり下がらず。 そこで、始めました。キックボクシングです。 元ヘビー級チャンピオンで羅王丸というキックボクサーがいまし

鴻上尚史 鴻上尚史（こうかみ・しょうじ）／作家・演出家。1958年、愛媛県生まれ。早稲田大学卒。在学中に劇団「第三舞台」を旗揚げ。94年「スナフキンの手紙」で岸田國士戯曲賞受賞、2010年「グローブ・ジャングル」で読売文学賞戯曲賞。現在は、「KOKAMI＠network」と「虚構の劇団」を中心に脚本、演出を手掛ける。近著に『「空気」を読んでも従わない～生き苦しさからラクになる 』（岩波ジュニア新書）、『ドン・キホーテ走る』（論創社）、また本連載を書籍にした『鴻上尚史のほがらか人生相談～息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋』がある。Twitter(@KOKAMIShoji)も随時更新中

本連載の書籍化第4弾！『鴻上尚史のなにがなんでもほがらか人生相談』が発売中です！ 送ってくれた相談には、実際の名前が書いてあって（編集部の判断で伏せたようです）本当に誰もが知っている会社と雑誌なので、保田さんの苦しみはすごいだろうと思います。 「二度目のいじめ」そのものだと思います。 保田さんの相談を読みながら、「いじめ問題はこんなふうに終わりがないんだなあ」と暗澹たる気持ちになりました。保田さんとレベルは違っても同じような経験をしている人は多いんじゃないかと想像します。 さて、保田さん。「企業宛てに●●さんにいじめられましたと手紙を送りつけようか、SNSに書き込んで周りから恥をかかせてやろうか」というのは、保田さんが予想するように、復讐の手段として効果的ではないと思います。 企業宛ての手紙は無視されるでしょうし、SNSは、保田さんが書くように、あまりにしつこく続けたら「名誉毀損」で訴えら

自分をいじめた同級生がメディアで活躍していることを知り苦しいと訴える37歳女性に、鴻上尚史が「悔しいですよね」と声をかけ、勧めたこととは 鴻上尚史のほがらか人生相談～息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋 それからというもの、そのテレビ局、そのファッション誌、これらに関連するものを目にするたびに胸が苦しくなります。朝まで眠れないこともあります。見ないように、気にしないように努めても、彼女らが身を置く場所そのものがあまりにも世の中に浸透していて、辛かった過去を思い出してしまうのです。まるで小学生時代のように逃げ場がないような気持ちです。ただ辛いだけではありません。　私をあんな目に遭わせた彼女らが、知らん顔で大企業で活躍している姿を嫉ましくも思っていることに気付きました。 すると、今度は復讐したいという欲も湧き上がってきてしまったのです。企業宛てに●●さんにいじめられましたと手紙を送りつけようか、

鴻上尚史さん（撮影／写真部・小山幸佑） 自分をいじめた元同級生たちの活躍をメディアで知って苦しむ37歳女性。30年近くたったいまも克服できていない自分にがっかりしたと懊悩する女性に、鴻上尚史が「悔しいですよね」と声をかけ、「ゆっくりと焦らずに」と勧めたこととは？ 【声で聴く】鴻上尚史が人生相談に込める思い 【相談180】私をいじめた元同級生の活躍の様子をメディアで見て、表現できないほど苦しい気持ちになりました（37歳　女性　保田） 鴻上さん、いつも拝見しております。今日は喝を入れていただきたく投稿させていただきました。 私は小学生の頃、同級生の女の子たちからいじめに遭っていた時期がありました。原因ははっきりわからないままでしたが、私が何か気に入らないことをしたんだと思います。田舎の1クラスしかない小学校でして6年間逃げ場がなく、辛い時期を過ごしたのですが、家族からの励ましで何とか不登校には

その時の、自分の中の「HOW TO」があるので、それを自分なりにやることにしました。 一番頼っているのは味噌汁です。味噌汁に野菜を沢山いれる。具沢山味噌汁で、歯ごたえをよくして食べ応えを感じる。ちょっとずつ体重は落ちていますが、1週間がたち、まだ100キロは切りません。 そして血圧。これが難しい。日によって違うんですが、僕は前の晩にお酒を飲んでいる方が翌朝下がっていることが多い。良く寝れるということなのか。血圧を下げる薬はまだ飲んでいません。血圧を下げることに関しても薬を飲む派、飲まない派、あれがいい、これがいいと色んな情報が届きます。 でも、結局、その人に合っているかどうかだと思うんです。ダイエットにしても、「夜食べなきゃいいんだよ」と言う人もいますが、僕は夜食べないのは仕事柄、無理なので、その分、朝と昼を気を付けます。 人それぞれの生活サイクルというものがあり、そのなかで、様々な情報か

放送作家の鈴木おさむさん 放送作家・鈴木おさむさんが、今を生きる同世代の方々におくる連載『1970年代生まれの団ジュニたちへ』。今回は、ダイエットについて。 【貴重写真】妻・大島美幸さんとのツーショット！ ＊　　＊　　＊ 今年で50歳。帯状疱疹を始め、色んな病気にかかっていて、50歳になると本当に体が弱ってくるんだなと感じています。 帯状疱疹の後遺症で、舌がずっと痺れていて、味覚に異常があります。コロナにかかったあと、半年以上味覚異常があって、最近でもたまに味覚がおかしくなる時があり。だから帯状疱疹とコロナってなんか関係あるのかなとかも思ってしまったり。ネットを見ると色んな情報やうわさが出てくるし、お医者さんによっても意見が違う。何をチョイスするのか難しい時代です。 そんななか、先日、舌の診察で病院に行った時に、病院にあった血圧計で血圧を測ったら、なんと上が「180」もあったんです。母も高

鴻上尚史 鴻上尚史（こうかみ・しょうじ）／作家・演出家。1958年、愛媛県生まれ。早稲田大学卒。在学中に劇団「第三舞台」を旗揚げ。94年「スナフキンの手紙」で岸田國士戯曲賞受賞、2010年「グローブ・ジャングル」で読売文学賞戯曲賞。現在は、「KOKAMI＠network」と「虚構の劇団」を中心に脚本、演出を手掛ける。近著に『「空気」を読んでも従わない～生き苦しさからラクになる 』（岩波ジュニア新書）、『ドン・キホーテ走る』（論創社）、また本連載を書籍にした『鴻上尚史のほがらか人生相談～息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋』がある。Twitter(@KOKAMIShoji)も随時更新中

幼稚園を休んでいいと言われた後、どれぐらいホッとした顔を見せるのか、ケロッとしていきなりテレビにかじりつくのか、赤ん坊のように甘えるのか、どんなふうにして時間を過ごすのか、息子さんを、一日観察したことはありますか？ えっ？　在宅とはいえ仕事があってそんなことはできない？ だとしたら、出社した場合と同じになりますから、なんとかして「休んだ息子」と過ごす時間を作ることが重要だと思います。 パートナー（奥さん）は、「息子を休ませないで」と言った後、会社に出社していますかね？ 奥さんが出社している場合は、息子さんが幼稚園を休んだ日に、どんなふうに過ごしたかは、サバ缶さんより知らないということになりますね。 もし、サバ缶さんが「僕は息子が休んだ時は、仕事の手を休めて、よく面倒を見ているんだ」という場合は、逆に、奥さんに「休んだ息子さんの状態を見てもらう」ことが重要になってくると思います。 息子さんが

本連載の書籍化第4弾！『鴻上尚史のなにがなんでもほがらか人生相談』が発売中です！ （※編集部から、サバ缶さんとパートナーの方の仕事状況、幼稚園とのかかわり方について尋ねたところ次のように返信をいただきました） はじめまして。鴻上さんの「ほがらか人生相談」の掲載候補にあげていただき、誠に嬉しく思っております。 ご質問の件ですが、我が家は共働きです。僕は在宅での仕事なので、幼稚園への通園が可能になっています。 幼稚園への対応は8：2くらいで妻が主に担っております。僕は主に送迎を、妻は幼稚園の係（バザーのための手作り品の制作や年に一度の給食係など）や行事への出席（コロナ対応で出席者が一名のため）を引き受けてくれています。 【鴻上さんの答え】 サバ缶さん。大変ですね。幼稚園や保育園に行きたがらない子供の問題で悩んでいる家庭は多いと思います。ですから、特殊な問題じゃないんだ、自分達の家庭だけが特別じ