向上心ではなく、向上感を大切にしていくことから得られるもの。 人の持つ成長の欲求を向上心と向上感に分けるとしたら 人との競争に勝ちたい、自分が優位に立ちたいといった 誰かの用意したレールで自己実現を求める意欲が前者。 自分の内なる気持ちの欲求に忠実にあることから 自分基準の美意識を高めていきたいという意欲に変えていくのが後者。 成長意欲を開拓していくときにも 大きく2つのパターンに分けられるところがあると思います。 向上感という言葉については 斉藤孝さんの著書から引用させていただいたものです。 どちらの生き方に充実感や幸福感を感じられるのか、というのは その人の持つ価値観によって変わってくるところですが 競争の中で走り続けてきて 常に競争相手を意識することで 消耗していると感じられるときには 自分の内なる心のメッセージを 受け止められていないところがあるかもしれません。 自分基準で生きると

小さな問いと小さな報酬を繰り返すことが成長の秘訣。 これまでの古い習慣を止めて 新しい習慣を身につけていきたいと思ったときに 最初の一歩となる変化をどのように生み出すのか、が 大きなターニングポイントになるところですよね。 人はこれまでに生きてきた過去の習慣のパターンをもとに 毎日を過ごすことで安心するところがあるので 最初の一歩には抵抗を感じられるところがあるかもしれません。 そこで良く言われることとしては 最初のハードルを下げてみることによって 新しいことも小さく始めてみるということ。 アプローチとしては間違っていないものの 最初の一歩を踏み出すことによって 自分の中で何かが変わったという実感や変化による報酬が生まれないと 新しい習慣を受け入れることによるメリットがないと判断して 結果的に続かなくなってしまうことになってしまいます。 そうした意味では きっかけ→行動→報酬の繰り返しのサ

株式市場は「終わりよければ全てよし」の展開となりました。2020年は2月、3月にコロナ禍で大暴落を見せましたが、ほぼV字回復し、10月以降はまさかの高値追いで、1年済んでみれば、日経平均は27,444円（12/30大納会）と31年ぶりの高値を付け、この1年で16％も上げて終わりました。 年末終値としては史上最高値を付けた1989年（38,915円）以来、31年ぶりの高値水準となりました。年間ベースでは3,787円（16%）高と2年連続で上昇し、上昇した値幅は2013年以来7年ぶりの大きさとなっりました。このコロナ禍で、この相場です。まさに勝てば官軍の厳しい世界ですが、改めて相場とは恐ろしいものと思います。 2020 年は⾔うまでもなく、新型コロナウイルスに翻弄された⼀年で、足元でも依然としてウイルスが猛威を振るっているものの、株式相場は、その先を⾒据えているのだと思いますが、クチンの早期普

Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。 こんにちは👋😃 午後から小雨と強風が凄いです☔🌀 長女は、2連休明け後の出勤で、忙しいのがわかっているので、 「行きたくないなぁー(T_T)」と言いながらも、旦那に近くの駅まで送ってもらってました。 今日は、午前中は洗濯と掃除。 午後からは、キッチンのレイアウトを変更してました😅 午前中、バタバタしていたので 知らない間に次女が起きてきて 朝ごはんとお昼ご飯の兼用ご飯を食べていた様でした(笑) なので、夫婦のお昼ご飯です。 もう、さっ

暴風警報が出ていましたが、夜には解除されました。 小雨は、長女を迎えに出た時まで降っていて、途中からミゾレになって来ました。 丹波市に住んでる友人からは、 LINEで「屋根が真っ白」と連絡が入りました😱 あちこちで冬将軍が大暴れしている様ですね。 今日もコロナ感染者は、東京で944人。 大阪で307人。 この分だと、年明けには東京では1000人を越えるかも知れませんね。 さて、夕飯です🌃🍴 腹ペコふたり（旦那と次女）が文句を言っているので、さっさと支度しました😅 明太子入り卵焼き 鈴廣の天ぷら 羽餃子 塩ゆでロマネスコ マヨネーズで頂きます 今夜も ごちそーさまでした😋 地域に寄って違いは有りますが、 凍結で水道管が破裂する恐れがあります。 庭（外）に水道があるお宅では、蛇口周りにプチプチを巻いたりタオルを巻き付けたりすると安心ですよ。 雪道、凍結に気を付けて下さいね❣️ 応援

こんにちは、たき子です。 早いもので年の瀬ですね。 個人的に今年起こった出来事としては、4月と10月の2度の胃痙攣がありました。 4月は急激な激痛に原因がわからず救急車で運ばれ、10月には脂汗を流しながらひたすら耐えたというのは以前お伝えした通りです。 実はその後すこし事情が変わったので、その事を今年の最後にご報告しておこうかなと思います。 胃カメラでは異常なし 3度目がおこったら検査しよう 妄想はとどまるところを知らず とうとう頻発するようになる 意外な病名 取ってしまうのが良いらしい 結局痛みの原因とは 大きな病院へ行く ご馳走が食べられない！ 胃カメラでは異常なし 色々調べてたんだけど胃痙攣の原因として一番多いのはストレスなんだって。 でもぶっちゃけそんなにストレスは感じていないからおかしいなって思ってたのよ。 8月には初めての胃カメラをぐいっと飲んだけど「綺麗な胃ですよ」って言われ

このブログではこれまで『根性論』というものについて度々言及してきました。 ここでいう『根性論』とは「気力が充実さえしていればよっぽどのことがない限り世の中大抵のことは精神力で乗り切れるのだ〜！ 」みたいな考え方のことです。 で、この根性論の仲間に『自己責任論』というのがあります。 ここでいう『自己責任論』というのは「やると心に誓って物事に当たれば、どんなことでも出来ないことはない。」という前提からの「出来ないのは出来ない奴が悪いのだ！」という考え方のことです。 つまり、「やり方さえ間違わずに努力すれば何でも出来るのが当たり前！」という発想なのです。 この「何でも出来て当たり前」という発想は「この世は予定調和の世界だ」とベーシックに捉えてることを意味します。 ここでいう『予定調和の世界』というのは「この世界では何時でも何処でも誰にでも分かりやすく辻褄ってのは合うものだ」という考え方のことです

世の中には「原因をちゃんと知ることさえ出来れば物事にはいつでも単純明快なオチが付くのだ」って信じている人々が結構大勢いらっしゃるようです。 ここでいうオチというのは「その人々が納得出来るような結末のこと」ですがね… で、物事に直ぐにオチを付けたがる人の行き着く果てが所謂『陰謀論』だと思っています。 ここでいう陰謀論的なモノの見方とは「人類の歴史の全てはごく少数だが超強力な闇の勢力みたいな者たちによって連綿と精密に作り上げられてきたのだ！」というような考え方のことです。 そういう考え方に少なからぬ人々が何故ハマってしまうかというと上手くいかない出来事を自分以外のモノのせいに出来るからです。 例えば「自分には才能もあるし、一生懸命やってる。それなのに社会的な成功が得られないのは何か自分の外側に原因があるのではないか？ いや、あるに違いない！」と考えるのです。 そして、「そもそも世の中に悲惨なこ

鴨肉と白ねぎは最初にちょっと焼くことで香ばしさをプラスですね これでとっても美味しく仕上がりました 出汁にも鴨の味がよく出て味わい深い仕上がりでした 今年は武漢ウィルスのせいで世界的に大変な一年になりましたねー まぁ私としては仕事には特に影響も無かった上に 電子書籍を作ったり、半年間必死こいて勉強した宅建の試験に通ったり と意外と充実した一年になりましたね 来年はどんな年になるのやら・・ というわけで、今年も見に来て頂いたみなさまのおかげで無事に続けることが出来ました こんな拙いブログですがまた来年もよろしくお願い致します では、よいお年を〜 気に入ったらLINE登録をぜひ 更新されると通知されますよー インスタもやってます

どうもこんにちは。 年の瀬ですね。せわしないですね。 こんな日にいきなりですが、電子書籍を作りましてね。 それがこれ 本の名は 「ホールトマトめし」 名前の示す通りトマトの水煮缶を使ったレシピ集になります。 まぁいやらしい話ですがトマトの水煮缶ってたぶん将来に渡って無くならないし 常に需要があるものでしょ。 だからこれをメインに据えた本を出したら長期的に売れるんじゃないかと思いましてね(笑 まずは中身を見ないとどんなんかわかんないですもんねー というわけで一部だけですがご紹介です こちらは、そのまま食べちゃいます あともう一個はラタトゥイユ♪ このブログでも以前にご紹介したことがありますねー こんな感じで完成品と作り方が載っています。 初めて一から十まで自分で本ってものを作ってみたんですが、これがまたえらい大変でしたねー(^^; まず自分の理想とする写真を撮るにはスマートフォンで無理だとい

管理人のaozoraです。 当たり前になると勘違いして「権利」と思われてしまうことがあります！？ 例えば、 毎月30万円を生活費として奥さんに渡し続けること、最初に渡した時は「こんなにもらえるの！ありがとう！」と喜んでくれます。 しかし、毎月毎月渡し続けて1年、2年、3年経ってくると30万円がもらえることは当たり前、それが自分の「権利」だと勘違いされてしまいます。 よくある話、景気が悪くなって収入が落ちたから生活費を20万円に...とてつもなく反発されます。 例えば、 休みの日に家族で遊びに行くこと、最初の頃は「ありがとう楽しかったわ」と言ってもらえますが、これも当たり前になってしまいます。 連れて行けないことがあると「どうして遊びに連れて行ってくれないの？」とケンカになります。 大袈裟かもしれませんが「権利」と思われないように工夫することが重要です、たまにはやらないとかメリハリをつけて意

高校の時世界史が好きすぎて、英語そっちのけで世界史にのめりこみ 現役時代大学に落っこちました。 そんな目に遭ってても今でも世界史は好きで、 ＹｏｕＴｕｂｅでそう言う番組がアップされているとつい見ちゃいます。 そんな私が大学時代に読んだのは、ＰＨＰから出てた抄訳の「ローマ帝国衰亡史」。 この前ブックオフに行ったら「普及版」として上下巻に分冊されたものが売ってましたので、自宅の書棚に放り込んで、時折読み直しています。 この『ローマ帝国衰亡史』は、 帝政ローマの最盛期である五賢帝時代から １４５３年のコンスタンティノープル陥落で東ローマ帝国が滅びるまでを書いた本で、 時代的には塩野七海の『ローマ人の物語』から、帝政ローマになる前の時代をとっぱずしたような感じになってます。 絶頂期から緩々と弱っていくローマ帝国を描いたものです。 古典としては超有名で、イギリス宰相のチャーチルやインドの初代首相ネル

この記事では、 「昭和天皇がお色気番組『プレイガール』を見た」伝説について検証します。 様々なエピソードの中でもおそらく一番のミスマッチ 謹厳実直な昭和天皇が、エロ番組！？という意外性もあって関連書籍に当たってみましたが、 この話、畏れ多いのかなんなのか、目を通した本が１０冊を超えてもサッパリ出てこない。 それが、ブックオフで偶然入手した一冊から、なんとなく謎が解けたので書いていきます。 「天皇の素顔」本を読み漁る 私は昭和５３年生まれ。 子供のころ、皇室というもののイメージが良く分かりませんでした。 しかし、 今上や秋篠宮殿下が「浩宮さま」「礼宮さま」と呼ばれる映像を日々目にして、 「この方々はなんだか良く分からないけど立派な人なのだろう」と思っていました。 大人たちはまた別の見方をしていたのでしょう。 親戚の家に行けば、皇室ご一家の写真は普通に飾られてましたし、 昭和天皇が崩御され大喪

２月１６日現在カープ球団からは一般の観戦チケットについてアナウンスがありません。カープチケットはどうなるの？ しびれを切らして、カープ球団入場券部に電話して、話を聞いてみました。 電話に出た球団職員の話によると、来週中にはチケット販売について何らかの発表をするということです。 まあ、カープ球団なので当てにはなりませんが、どう考えても例年のように３月１・２日あたりで入場券を販売するのは無理なような気がします。 どうなることやら、期待せずに待ってみます。 ２０２０年シーズンは惜しくも５位という結果に終わった広島東洋カープ。 しかし、２０２１年以降もずっとプロ野球は続きます。２０２１年こそはカープがリーグ優勝、そして日本一になれるようにカープファンは全身全霊で応援しなければなりません。 カープの選手にとって最高の応援は、マツダスタジアムに足を運び直接手を叩き声援を送ることです。 ２０２１年もたく

慌ただしい年の瀬に、メジャーではダルビッシュのパドレスへのトレードが決まりました。２対５の日本では考えられないトレードです。 まあ、お金持ってますからね、焦りもないでしょう。 これが、普通のサラリーマンが年の瀬に、転職とか解雇になったら目も当てられません。 でも、今年はコロナのせいで、現実に起こりえる話だというところが恐いですね。 さて、「あれも欲しい、これも欲しい」の原辰徳監督擁する読売巨人軍が。年内ギリギリになって、外国人選手を２名補強のようです。 １名は決定で、もう１名はまだ調査中ということですが、メジャーでは試合に出れそうにないので、ほぼ決まるでしょう。破談になればなったでうれしいですけど。 今シーズンは、せっかく松原選手がものになって、来シーズンはレギュラーを狙っていけるところで、自分のポジションに外国人選手を補強ですから、たまったものではありません。 カープファンとしては、巨人

言葉によってその概念の輪郭というものが見えてくるということは確実にあると思います。 例えば「パワハラ」とか「自粛警察」という言葉が出てくるまでは、そういうものがあると頭の中でぼんやりと理解しつつも、言葉として具現化されるまでは得体が知れないような感覚。 ごく一部ではありますが例えば、個人的には「童貞」とか「ブス」という言葉が嫌いです。 自分から発したくもないですし、できれば他の人からも聞きたくないです。 言葉が嫌いというのは、その考え方・価値観が嫌いということなのだと思います。 状態を表す言葉なのでしょうが、（他の状態と区別するためであったとしても）その状態を表すことに価値があるのでしょうか。 どうでもいいじゃん。 そんな言葉に振り回されて悩んでいる人がいるのかと思うと心苦しいです。 そういう言葉がなくなれば、そういう考え方や、それに付随する悩みも減るのではないかと考えた次第です。 日本中

こんにちは。 もう今年も終わりますね。 本当にあっという間の一年でした。 子供達の学校や習い事のイベントの変更、中止が相次ぎそれの管理で精一杯の毎日でした。 あ。でも今年は学校クラスのママランチ会や飲み会がなくて、ほーんと楽だったー 素敵なママさんばかりなのでそのレベルに到達していない私にとっては苦痛なのです。 小心者で内向的な私は助かりました。 今年はブログを書く頻度がとても減りました。 まあ正確にいうといくつか書いたんですが載せるまでには至りませんでした。 私のような日記のブログというものはその時の感情が入っているので、書いた後少し時間をおくと冷静になり載せる気分にはならないんです。 楽しい内容ならば別なんですが、今年は辛い一年でしたから。 幸いにもほかで負の感情を吐き出したりしていたのでブログでの発散の必要性がなくなったのもあります。 ブログはある程度は脈絡のある文章にしなきゃいけな