認知心理学が提案する「休暇を長く感じる方法」 | ライフハッカー・ジャパン
せっかく1週間の休暇があったのに、ほんの2、3日程度にしか感じられなかったという経験はありませんか？ それは、プランを詰め過ぎて目の前の瞬間を丁寧に過ごせなかったせいかもしれません。休暇をたっぷり満喫した気分になりたいなら、量より質を大切にしましょう。『Felt Time: The Psychology of How We Perceive Time』の著者で心理学者のMarc Wittmann氏はそれを「昔ながらの休暇がもたらす効果」と呼んでいます。 どんな休暇も心に残る思い出が多いほど長く感じます。体験が心に残るものであるほど、時間は長く感じられるのです。 目の前で起こっているできごとを客観視していると、それは記憶に残らないでしょう。感情が思い出を心にとどめる役目を果たしているからです。 Wittmann氏によれば、計画を立てると意識が予定がある未来に向いてしまい、時間の流れが速くなっ
専門家がすすめる脱・睡眠不足。不眠のためにできること12 | ライフハッカー［日本版］
夜に眠れないと、次の日に疲れているだけではなく、からだもよくありません。もし慢性的に睡眠不足なら、健康がむしばまれているかも。 脱・睡眠不足、不眠のためにできること睡眠障害がつづくと免疫力も落ちるので感染症にかかりやすくなってしまいます。イライラや気分の落ち込み、不安などの引き金にもなります。研究では睡眠不足は体重増加や、心臓病のリスクが高まり、高血圧やⅡ型糖尿病や、寿命が縮まることにもつながるとも言われています。一方で、良質な眠りは記憶力やよい精神状態、ホルモンの調整や全般的な回復のためにもよいそうです。（これは、新しい情報を学び、定着させるために新たな神経回路をつくるのには脳をやすめる必要があるため）。また、気分を落ち着かせたり、問題を解いたり、判断をするには落ち着いていたほうがよいのは明らかです。でも、どんなにがんばっても眠れないときはどうすればよいのでしょうか。そこで睡眠の専門家に
AirPodsは今も大人気！AppleクックCEO「需要に応えられるよう努力中」 - iPhone Mania
Appleのティム・クック最高経営責任者（CEO）は、完全ワイヤレスイヤホンAirPodsについて、直近の四半期で史上最高の販売数を記録したことを明かしました。現在も入荷待ちの状態が続いており、需要に応えられるよう努力している、と語りました。 ティム・クックCEO「AirPodsの需要に応えるため努力中」 ティム・クックCEOは、AirPodsの人気について、現地時間5月1日の業績発表の際、以下のように語りました。 AirPodsはとんでもなく人気があり、ジムやコーヒーショップなど、人々がApple製品で音楽を楽しむ、より多くの場所で目にするようになっています。 AirPodsは驚くほどの成功を収めています。そして私たちは途方も無い需要に応えるために努力しています。 史上最高を記録したAirPodsの販売数 Appleは、AirPodsの具体的な販売数を公表していませんが、先日の業績報告に
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