朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策 - 文・大久保愛
HomeColumn愛先生の今週食べるとよい食材朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「…Beauty 朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策 蓄積された疲労を感じやすい連休明け。肌荒れやエイジングサインが気になることも…。乱れた生活習慣は老化を早めてしまう原因にもなるので今すぐに見直したいですよね。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、老化を防ぎ、健康を維持するための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます! 老化を早める食習慣を改めよう 【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 265 連休が終わりとうとう日常が戻ってきましたね。いつもと違った生活リズムになったり、食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、夜更かしが続いたりすることで、疲労感や眠気、胃腸の不調、肌荒れなど様々な不快症状を感じている人も多いのではないでしょうか。また、そんなと
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プロテイン、クリーム系パスタ、早食い…「おならが強烈に臭い&便がでない人」の特徴と対策 - 文・大久保愛