コンニチハ！ Cub-Ball（カブボール）です！ という出だし… ブログ始めたての頃に使ってた挨拶です。 なんか新鮮です！ （最近はフザケてます。） 思い返せば2カ月前のワタシ、 ブログで自分の思いを皆に伝えるんだ！ っとか考えてました。 若かったなぁ。 （43.4才→43.6才） あの頃のワタシに言いたい！ 「お前2カ月後、文章作成能力に挫折してブログで絵描いてるよ。そして記事のメッセージ性は皆無だよ」 ってね！ （2カ月経っても、この程度の実力ですが…） ちなみに、 これまでの話は本題とはまったく関係ありません。 （最近読んでるブログで、過去を振り返る記事を多数拝読して、羨ましさからワタシも便乗しました。） ところで、 ワタクシ、あるブロガーの読者でして、 （あえてブロガーの名前は出しません。ワタシの記事を読んでくれている人は、つながりが一緒なので彼の記事を読んだことがあるかと…）

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 私はスマートフォンで写真を撮っています。 写真は一旦スマホ本体に保存されます。 SDカードにカテゴリーごとにフォルダを作っています（例えば、自然の写真のフォルダとか『かい』の写真のフォルダとか）。 スマホ本体からSDカードに写真を移動・整理します。 しかし、カテゴリーに含まれないしょうもない（消すにはちょっと忍びない）写真がスマホ本体に埋もれているわけです。 その埋もれている写真を利用することで、スマホ本体のストレージも開放できるし１ネタ出来ちゃうという一石二鳥の企画なんです。 つさ (id:tsusa-sora)様の『記事にならなかった写真たち』という記事を参考にさせて頂きました。ありがとうございます。 www.tsusa-sora.love 実はこの企画、前

寝落ち寸前のまるです。（というかすでに寝ているかもしれないけど。） 【マットの上で】 なんか、眠いでしゅ…。 こんな時は、私が近づいても反応が薄い。 数分後… 怪しい雰囲気 あのー、もしもし？　もしかして寝てますか、まるちゃん？ 耳を立てたまま寝られるものなんでしょうか。固まっているので、これは寝てますね。 熟睡してくださいね。 【ペレット容器の横で】 お気に入りの場所で、まったり。 ペレット容器の横がお気に入り もうすでに、ヤバい雰囲気ですが…。 気が付くと案の定、寝ています。 かわいい瞬間です。 ずっと、寝姿を眺めていたいけど、5～10分くらいで起きてしまうんですよねー。 【夜遊びのあと】 こちらは夜遊びが過ぎたのか、朝食後の一服タイムでぼんやりとしています。 カメラ目線。かろうじて、まだ寝ていない。 遠い目をしていますが、充実した夜遊びでしたか？ もう、寝ちゃうからね… 今日の夜の活

肩こり・首こりに悩まされている デスクワークでずっと同じ姿勢・作業が多い ストレッチはしてるけど、コリやハリが消えない 筋膜リリースをより広範囲・より効果的に リビングでテレビを見ながらできたら最高♪ 現代人の敵はストレス以外にもいろいろありますね。(*´Д｀) 健康あってこその人生ですし、肩こりや首の痛みなどはできるだけ予防したいもので す。 特別なトレーニングや高価なマッサージを施術してもらわなくても、筋膜リリースを することでコリやハリなどをほぐして解消し、動きやすくなってしかもコリにくい体を 手に入れられたら魅力的ではありませんか？ 自宅でカンタンにできる、フォームローラーを使った筋膜リリースをご紹介します。 目次 筋膜って何？ 筋膜がよじれてもたらす問題 筋膜リリースにはフォームローラーがおすすめ フォームローラー付属説明書 フォームローラーを使った感想 まとめ あわせて読みたい

ご飯を食べていた時の、 最近の私と奥さんと義母さんの話。 母「手に痣が出来ちゃった。」 奥「痛そう。大丈夫？」 「何したの？こけた？ぶつけた？」 私「大丈夫ですか？その痣。」 「何かにぶつけたんですか？」 母「この痣、タンバリンの打ちすぎで出来たの」 予想の１つも２つも上(笑) お母さんはバンドを趣味としてやってて、 この会話はバンドを終えて、帰ってきてからの話。 ポルノグラフィティーの「アゲハチョウ」で タンバリンを打って出来た痣らしい。 そんなタンバリン使う？(笑) ポルノグラフィティ「アゲハ蝶」RockinJapanfestival

音楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事では「Peppa Pig」の「Expert Daddy Pig」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 練習の流れ 「Expert Daddy Pig」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練習の流れをご説明します。 ①英語の曲を聴く ②歌詞を読む ③英語の曲を聴く 記事はこの流れに沿って構成されていますので、記事を読んで頂ければ自然とこの流れで練習できるようになっています。 ②の歌詞は曲を聴きながら、読んで頂いてもかまいません。 「Expert Daddy Pig」 「Peppa Pig」は日本のアンパンマンのように、イギリスで親しまれ

キャンプに行きたいのに天候が悪くて行けずにモヤモヤするキャンパーも多いのではないでしょうか。 筆者も年中キャンプをしていますが、梅雨、台風、大雪などはナイフなどを砥いで気分を紛らわせることが多いですので、皆さんもキャンプに行けない時こそメンテナンスに努めてみてはいかがでしょうか。 梅雨時期は刃物のメンテナンスをしよう！ 「オピネルナイフ」や「モーラナイフ」を砥いで切れ味アップ！ モーラナイフ「コンパニオン ヘビーデューティ ステンレス」 オピネルナイフ「カーボンスチール＃12」 刃物のメンテナンスは必須！ 砥石を用意しよう！ 貝印「コンビ砥石セット」 (#400・#1000) GOKEI_CO「面直し用砥石」 仕上げ砥石 (#3000・#8000) ナイフを砥ぐ方法！ 砥石を水に5～10分浸け置く！ 砥石の面直しをしよう！ モーラナイフを砥ごう！ オピネルナイフを砥ごう！ 包丁も砥ごう！

こんにちはひがじんです。 保育園での七夕イベント！ こんな時代だからこそパーっとやってほしいと切に願います。 とりあえず園児の鼻に入れるこよりを18本作れと ミッションが来たのでこねこねこねこね 長男の願い事 次男の願い事 三男の願望 家族みんなで願い事 まとめ みてるだけでくしゃみが止まりませんね。 煩悩の塊のわれらがひがじん家も七夕に参加するので 家族みんなで七夕のお願い事を短冊へ書きました！ 長男の願い事 【いろいろいいことありますように】 アバウト！超絶アバウト！ 欲があるのかないのかわからないのが長男クオリティ！ 次男の願い事 まだ字が書けない3歳児なので願い事を唱えながら、カキカキ、、 キラキラした目で書いているのを見ると 頭の中は夢がぎっしりなんでしょうね。 とにかく真似をしたがるお年頃 彼はプールにたくさん入りたいそうです。 三男の願望 【お箸が使えるようになりたい】 目を

僕は昔、ＡＳＫＡやＣＨＡＧＥ　ＡＮＤ　ＡＳＫＡの楽曲を聞いていた時期もありました。 今は様々なジャンルの音楽を聴いています。 シティーポップのような曲も聞きながら、コーヒーを飲んだりしています（漫画喫茶で） 古の記憶を今、呼び覚ます必要性はないのかもしれないけれど、ＡＳＫＡさんの薬物の事件があって、そして今改めてＡＳＫＡ作の曲を振り返ると、僕のような浅いファンだった人でも、その歌詞に、薬や盗聴に苦しんでいた、歌詞が読み取れる作品があったことに気が付いた！ 今更ながら、僕が知る中の範囲なので、それ以外にもあるかもしれませんが、今回は、そんな曲達を紹介します。 ソロアルバム「kicks」の意味は刺激、まさに薬物のアルバムだった？ now kicks street chage and aska『higher ground』 ＡＳＫＡをリスペクトしていた芸能人 今をトキメク、星野源がＡＳＫＡに憧れ

※この記事は2020/5/02に投稿した記事のリライト記事です。 胃全摘後に「鍋」がイケることがわかり、あらゆる鍋ものを片っ端から試していて、スーパーでは鍋の食材探しに没頭中の、あおさん（@aosan）です。 私のウチはだいたい毎週末「鍋物」をしていました。 鍋ものは野菜も肉もくたくたに煮込んで栄養面から見てもとてもバランスが良く、またみんなで同じ鍋をつつき合うというのも、コミュニケーションの面からもとても良い。 「していた」というのは、私が昨年末がんを患い、手術で胃を全摘し、腸の一部も切ってしまい、今までの食生活と180度変わってしまい、しばらくは消化の良いもの中心の個別の食事だったんで、まったく鍋物はできなかったんですね。 子供たちは「鍋」が大好きだったんで、術後3か月目ぐらいに「鍋やってみようか？」とやってみたところ、以外にメリットが多いことがわかり、最近はまた毎週末「鍋物」をやって

今日は６月のブログ結果を報告します☺☺ 読者登録数 👏147名👏 見てくださってる皆さんありがとうございます！！ 150まであとちょっと！！ PV数 ※注）下図が最新のアクセス解析です。 1日最大PV数：327PV 週間PV数：1900ぐらいですかね？ 6月PV数：4470PVぐらい（6月30日の時点でスクショするの忘れました。） 総PV数：4,622PV 👏先週は1日平均200PVは行けました。👏 6月22日時点が下になります。 上の図の総合計と今月で150の違いがあるので 今月は4470PVぐらいだと思います。 Google砲とかスマニュー砲（バズる）： 全くないんですけど、 なんでか教えてください。(笑) 成果・報酬 全くありません。ゼロですよ！ 最近Googleアドセンスに申請してみました！ 絶対落ちるのわかってるんですけどね！！(笑) 今後の目標（6月22日時点） ・読者

外は太陽が出ているのに暴風雨☔ 変なお天気。 それはさておき、さぁ〜参りましょ♪ 素敵な一人時間へ〜＼(^o^)／ 子供たちが学校に行っている間、夫が仕事に行っている間、この一人時間が本当に本当に至福のお時間✨ 人生で一番好きな時間かもしれない(´艸｀*) カフェオレ飲んで〜本読んで〜瞑想して〜独りごと言って〜(笑)音楽聞いて〜昼寝して〜♪ ナマケモノもビックリさΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ こんなに素晴らしい時間を過ごせるなんて嬉しくて涙が出そうになるくらい幸せです。 そしてこんな風に幸せと感じることができることにも幸せ・・♥ そう、幸せと感じられる気持ちがあることって、とっても大切。 どんなにお金持ちであったとしても幸せを感じる心が無ければ幸せじゃないもんね。 物事を『幸せ・嬉しい・楽しい・面白い・ラッキー☆』と捉えることができる人は人生とっても楽しい(*^^*) 1つの事柄を『損だな』と捉える

今日7月1日は半夏生です。 そこで、タコ料理を作ったので紹介します。 タコの炊き込みごはん タコの唐揚げ たこわさび まとめ 半夏生（はんげしょう）とは 雑節の一つで、太陽が黄経100度にある日で夏至から11日目、7月2日頃にあたる日の事です(2020年の半夏生は7月1日) この時季に梅雨が明けて、田んぼにからすびゃく（半夏）が生え、それを目安に田植えの終わりとされているそうです。 また、半夏生の日は半夏雨(はんげあめ)と言われる程雨が降る事が多いそうです。 確かに、全国的に今日は雨の地域が多いようですね・・・ ちなみに、何故半夏生にタコを食べるのかと言うと、田植えの終えた稲がしっかり大地に根付くように、願いを込めてタコを食べるそうですよ(''◇'')ゞ 以上にわか情報でした。 では、タコ料理です。 タコの炊き込みごはん ●タコの炊き込みごはん● タコと枝豆、しょうがの入った炊き込みご飯で

記憶力アップ法一覧！！ 記憶力機能編のまとめです。 科学的に認められた方法の数々なので、 記憶力が上がったらいいなーと考えている方は、 ぜひ参考にしてみてください(^_^) 記憶力アップ法まとめ 今までの内容を簡単にまとめますと以下の通りです。 各項目の詳細は、過去記事をご覧ください。 ①早歩き（有酸素運動）をする 【効果】 ◯空間記憶の改善 ◯前海馬を大きくする。（２％） ◯認知症のリスクを低下させる。 ◯脳の血流を増加させる。 ◯高齢者の前頭前野の灰白質量と白質量を増加させる。 【方法】 ◯４０分程度の早歩き（有酸素運動）を行う。 ②ホワイトノイズを聴く 【効果】 ◯記憶力の向上 【方法】 ◯自然音などのホワイトノイズを聴きながら勉強、作業に取り組む。 ③バランストレーニングをする 【効果】 ◯記憶力向上 ◯空間認知能力向上 ◯動的バランス能力向上 【方法】 ◯バランスを取るようなトレ

ふじひろです。 今年ももう半年が過ぎちゃったのね。 はや… 6月のトレーニングを振り返ります。 〝😊〟はスイミングへ行った日 〝◯キ〟は筋トレを行った日 〝◯ス〟はスピンバイクを回した日　◯分はスピンバイクを回した時間 〝ケア〟は足のケア 〝電〟は足に電気を当てた日 体重の変化 11／8・・65.8キロ 11／28・・64.1キロ 12／31・・62.7キロ 1／31・・64.4キロ 2／29・・63.7キロ 3／31・・61.5キロ 4／30・・61.2キロ 5／31・・62.1キロ 6／30・・62.5キロ 体脂肪は 11／8・・21.0% 11／28・・20.7% 12／31・・18.8% １／31・・21.7% ２／29・・20.6% ３／31・・19.1% ４／30・・18.9% ５／31・・17.2% 6／30・・17.5% 6月は とにかく全開で駆け抜けて来ました。 最後の

現在の石川さゆりのイメージと言えば・・・ 何かよくわからないけれど、「ベテランの演歌歌手」。 最近目立ったヒットはないけれど、なぜか紅白には毎年出場している。 その回数、なんと４２回！ 女性歌手では最多記録を更新中です。 そして、その紅白では「津軽海峡・冬景色」と「天城越え」を交互に歌うのが定番になっている。 どちらの曲も、すでに１０回以上紅白のステージで歌われています。 では、演歌歌手が歌えば、その楽曲は「演歌」になるのか？ 楽曲は、歌い手でジャンル分けされるものではないと思います。 少し前、ド演歌歌手の代表格とも言える坂本冬美が、畑違いのフォークデュオ、ビリーバンバンのシングル「また君に恋してる」をカバー、持ち前のこぶしを一切封印して歌い、自身最高位のヒットを飛ばしました。 saewataru.hatenablog.com また古いところでは、１９８３年。 これまた演歌（ブルース）歌手

news.goo.ne.jp 少し前の話となるが、6月19日付で新日本プロレスのオーナーでもある 木谷高明氏がブシロードグループの代表取締役会長に就任した。 各方面でニュースとなったので、すでにご存知の方も多いことだろう。 その就任に合わせ木谷オーナーが東京スポーツのインタビューを受けたのだが、 その内容が非常に興味深いモノであったので、 今回の記事にて取り上げたいと思った次第である。 創業者として一歩退いていた立場であった木谷オーナーが 再び代表取締役となった真意はどこにあるのか。 そして新日本プロレス、またスターダムをどのように 牽引していくのかなどを記事より考察しこれより書いていきたいと思う。 目次 会長就任の意図 3～4年後に来る新日本の本当の黄金時代 まとめ 会長就任の意図 本インタビューで木谷オーナーは、 ブシロードグループ会長就任の意図を次のように語っている。 今まで現場にく