ぎっくり腰寸前っぽい時の対処方法 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
昨日ぐらいから腰の調子が思わしくありません。元々腰痛持ちなので、2年に1回ぐらいぎっくり腰になって、最近で言うと2ヶ月ぐらい前に1週間ほど動けなくなりました。 だいたいぎっくり腰になる時というのは、突然ぎっくり腰になるというよりは、なんとなく重たいけれども、まあ動けるなという期間が3日とか1週間続いて、そしてそれがどんどんひどくなって動けなくなるというのが大体のパターンです。 そして昨日も朝からラジオ体操をしても腰が重くて、その後もなんとなく腰に手をやらないと動けない感じが続いていました。 仕方がないので、とりあえずは鎮痛剤を飲んで湿布を貼って早めに丸まって寝て、少しは回復したのですが、まだ1日経ってもスッキリしない感じです。 このぎっくり腰寸前っぽいときって結構腰痛持ちの人は多いと思うんですけれども、どんなことをしてるのか、もしよかったら教えてください。 なお、腰痛治療については私はもう
冬のハンモック生活を快適に過ごすためにぜひおすすめしたいのが寝袋です。使ってみてのメリットやおすすめの寝袋などをご紹介します。 | さきまる
寝袋ならハンモックからずり落ちない温かい、冬にはピッタリのアイテム秋から冬、または春の朝方にすこしまだ冷えの残る季節、ハンモックだと背中にひんやりと寒気を感じるときがあります。 布団や毛布などを上から掛ける方法もあるのですが、揺られているうちにハンモックからずり落ち、寒気で目が覚めるということも。 そんなことを繰り返しているうちに友達におすすめされたのが「寝袋」でした。寝袋というのは自分自身を寝袋の中に入れてしまうためずり落ちる心配がなく、密封されているため保温性も抜群なのです。 実際に購入した寝袋を見ながらオススメする理由をチェックしてみたいと思います。 買ったのはコールマンのパフォーマーシリーズ。いわゆる「封筒型」で二方向がファスナーになっているもの。 寝袋にはパンのコロネのような「マミー型」と、私が買ったような「封筒型」の二種類があります。購入するならぜひ封筒型を選びましょう。 封筒
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