余白をつくり健康になる為の iPhone「ヘルスケア」アプリ徹底ガイド2024｜yohaku Co., Ltd.
これ一つで、健康管理を「見える化」しましょう 「健康に気をつけたいけれど、何から始めればいいの？」「運動、睡眠、栄養、メンタル、全部ばらばらなアプリで管理しているから面倒…」など、そんな悩みを解決するために生まれたのが、iPhone標準搭載の「ヘルスケア」アプリです。歩数や心拍数だけでなく、睡眠や食生活、さらには「こころの健康」まで総合的にカバーし、あなたの健康情報を1か所に集約してくれます。 以下は、iPhone「ヘルスケア」アプリ（iOS 17以降を想定）について、機能を網羅的かつ詳細に紹介する記事です。 日本の読者を想定し、記載する機能・名称は日本版iOSで使用される一般的な表記に基づいています。 本記事では、アプリ起動から基本操作、各カテゴリー機能の具体的活用例まで、徹底的に解説します。 なお、利用可能な機能は地域・デバイス・iOSバージョンにより異なる場合があります。詳細はApp
40代にやっておいてよかったこと - 勘と経験と読経
50代のおっさんエンジニアになってたので、雑に40代にやっておいてよかったことなどを振り返ってみた。思い出補正があるかもしれないので参考にしようとする人は注意。 運動習慣をつけた 資格学習を継続した 読書習慣を維持した 仕事と関係ない勉強を始めた IT勉強会コミュニティへの参加をやめた ブログを書き続けた 運動習慣をつけた 40歳になったころに人間ドックでメタボ判定を1度受けたことをきっかけに、運動をするようになった。現在も続けているので習慣化に成功しており、おおむね健康を維持できている。 ゴルフを含めてスポーツの趣味はない（今もない）。ゴルフは誘われるけど、興味がない（週末に会社の人と遊ぶような思考を持ち合わせていない） ダイエットするなら食事改善というのは理解しているけど難しそうなので、筋肉つけて代謝を高める方向性を選択 コロナ禍以前は会社帰りに福利厚生で安く使えるジムのプールで泳いで
MacBook Airユーザーが新型MacBook Proでうらやましいと思った｢チップ以外の魅力｣
MacBook Airユーザーが新型MacBook Proでうらやましいと思った｢チップ以外の魅力｣2024.12.21 20:0058,837 はらいさん MacBook Proにしかないハードウェアの強みがある。 Apple (アップル) 製品にはiPhoneやiPad、Mac、AirPodsシリーズ向けにProモデルが存在します。どのハイエンド製品にも共通していえるのは、スタンダードモデルより高いけどその分機能が充実してるということ。 なかでも特にMacBook Proはプロクリエイター向けの印象が強いデバイスですが、MacBook Air一筋の一般ユーザーがM4 MacBook Proを数週間試してみた結果、MacBook Proのハードウェアに大きな魅力を感じることになりました。 MacBook Pro、想像より重くなかったPhoto: はらいさん14インチM4 MacBook
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