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自分で出来る!プロ仕様の簡単肩こり改善ケア今や現代病の1つとも言える「肩こり」ですが、たかが肩こり!と軽く考えて放置すると、冷え性やむくみだけでなく、頭痛や眼精疲労にも繋がります。今回は、慢性的な肩こりも解消するプロ仕様の超簡単ケア方法をご紹介します! たかが肩こり?でも、放置すると…… 現代病とも言える「肩こり」。肩こりが起きるメカニズムは様々ですが、病気が起因している場合を除いて、肩周辺の筋肉疲労による乳酸の蓄積が主な原因と言われています。 正しい姿勢を保ち、適度な運動で血行を促せば良いという事は頭では分かっていても、生活習慣や癖は、なかなか直せるものではありませんよね。 「たかが肩こり!」と軽く考えてそのまま放置すると、冷え性やむくみだけでなく、頭痛や眼精疲労にも繋がりますので注意が必要です! 肩こりケアのポイントは、「温める」「流す」「ほぐす」! 私の推奨するケアは、たったの3ステ
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気づけば12月。2014年はすぐそこです。そして、来年はお財布にも悩ましい消費税のアップが控えている...。平成26年4月から8%になり、その後は平成27年10月から10%になる可能性も。10%っていまの倍ですよ? 家計が苦しくなることも見越して、まずは今年使ったお金を振り返ってみました。何か削れるものはないかなと。 家計簿を見ていくとありました、スマホの利用料。スマホは欠かせない存在とはいえ、毎月まとまった金額が引かれるのも事実。「家計簿なんてつけていない」という方も、月々の「通信費」なら、明細書や契約キャリアのウェブサイトから履歴が見られますのでチェックしてみましょう。毎月5000円以上かかっているならば、これからお伝えする通信費をガツンと減らす方法は、ぜひ一緒に検討してみる価値があるのではと思います。 もう「MVNO」でメインのスマホを運用できるのでは? その方法とは、これまでのキャ
電子マネーカードを使えば買い物や電車・バスの乗り降りなどがワンタッチで可能になり、切符を購入したりサイフからお金を取り出したりの時間が短縮できるのでとても便利。ただし、カードの中にあといくら入っているのかは把握しづらいので、改札の「ピンポーン」という音でカードの残高が無いことに気づかされることもしばしばあります。そんな時に役立ちそうなのが、電子マネーカードやモバイルFeliCaの残高を簡単に表示してくれる「EMoneyReader」です。現在、交通系マネーのSuica、PASMO、ICOCA、PiTaPa、TOICAと楽天Edy、nanaco、WAONに対応しています。 EMoneyReader - Google Play の Android アプリ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kaemashita.android.e
下の方もおっしゃっている通り、以前は苗木等を頂けた。。。と言うのがあったみたいですが、現在は下記の内容との事です。 ●グリーンマークを収集した学校や町内会に対し、苗木またはノートを配布する制度については平成13年度限りで廃止となりました。そもそも、この制度が行われるようになった理由としては、「グリーンマーク表示製品を積極的に使用してもらうため」でした。グリーンマークが財団法人古紙再生促進センターによって制定されてからの数年間は、マーク表示に対する協力を得ることが難しく、品目数で5、銘柄数で400強にとどまっていましたが、その後環境に対する社会の意識の向上が見られ、リサイクルを取り巻く環境は大きく変化してきました。それにともないグリーンマーク表示製品の数も大幅に増加しています。 こうした現状を受け、財団法人古紙再生促進センターでは「グリーンマークの知名度・製品の普及を目的に始まった苗木等を配
『Any.DO』はおすすめのToDoアプリです。機能・柔軟性・見た目の3拍子が揃っています。 ただ、Any.DOが得意なのはToDoの管理だけじゃありません。「あまり知られてないけどとっても便利」な、裏ワザ的機能を紹介します。 1.不在着信への折り返しをリマインド AndroidでAny.DOを使用中に不在着信があると、この機能が自動的にスタートします。これはほかのToDoアプリにはない、とても便利な機能。不在着信後、画面下部にアラートが表示され、折り返しを促してくれるのです。 対応としては、「アラートを消す」「すぐに折り返す」「すでに折り返し済み」「数分後/数時間後/明日もう一度アラートを出す(スヌーズ)」が選択可能。スヌーズを選択すると、あとでアラートが再表示され、そのたびにリマインダーから手軽に電話をかけることができます。また、Androidのステータスバーにもリマインダーが表示され
「あの人けっこう怪しい感じなのにフォロワーの数めっちゃ多い!」 みたいなアカウントに出会うことは、ながいことTwitterやっているとちょいちょいあるものですが、そのフォロワーの数がホンモノなのかニセモノなのか判定してくれるサービスがありました。 その名も「Status People Fake Follower Check」 さっそくつかってみました! Status People Fake Follower Check使ってみた。 Status People Fake Follower Check — Social Media Management Platform for Businessにアクセスしましょう。 こんな画面になるので、Connect to Twitterをクリックします。 連携アプリを認証をクリックします。 すると、あなたのTwitterのフォロワーがどんな状態かわかりま
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秋のランニングシーズンを迎え、ランニングパンツに挟めるウォーターボトル「シンプル・ハイドレーション」が注目を浴びている。2011年にアメリカで発売された商品で、日本での販売は2012年の9月。国内代理店・ハッピーライディン’(HAPPY RIDIN'/埼玉県川口市)の佐藤英人氏によると、「ウエストバッグなしでパンツに挟むというユニークさに注目し、取り扱いを開始した」という。当初から小売店の反応は良く、ランニングブームもあり販売個数が増えていき、現在もかなり好調な売れ行きだそうだ。 ボトル本体は下部3分の2ほどが細くなっており、ランニングパンツのウエスト部に引っかかるように作られている。パンツのゴムに挟むだけという仕組みなので、走っているうちにずり落ちてきてしまいそうなものだが、意外にもお尻の上下動と連動して身体にフィットするという。ユーザーからも「使い方が面白い」という感想に次いで、「想像
9月。球団初の優勝を目前に控え、満員に膨らんだKスタ宮城のスタンドを眺めながら、岡野寛大は熱い感情が込み上げてくることを感じていた。 今から8年前。当時フルキャストスタジアム宮城と名乗っていた同じ場所で、大学生だった岡野は全国荒鷲連合会の副団長として楽天ファンの前に立っていた。 「1年目のスタンドを思うと今の応援風景は信じられないですね。僕らはまったくの応援素人の集まりで、いろんな人に助けられながらここまでやってこれたんですよ」 大阪・藤井寺で生まれ、近鉄ファンとして育った岡野だったが、2004年夏に端を発した球界再編で、近鉄がオリックスと合併することで消滅。仙台に新球団・東北楽天ゴールデンイーグルスが誕生した。岡野は近鉄の消滅をどうしても受け入れることができず、合併球団ではなく東北の新球団を応援することを決意する。 「気持ちが整理できないまま近鉄が消滅してしまって、すんなりと合併球団も応
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