ＡＤＨＤは心の問題ではなく、脳の栄養不足かも
ＡＤＨＤは心の問題ではなく、 脳の栄養不足かも？！ 2014年11月10日 [ADHDと栄養] ADHDは一般的に先天的な影響が強い と言われているけれど・・・ 一般的にADHDは先天的な要因が大きいといわれています。 しかし実は単に栄養不足によって引き起こされている場合もあるのです！ 脳のはたらきは膨大な数の神経細胞によって司られており、ひとつひとつの神経細胞の中では電気信号として情報が行き交っています。しかし神経細胞同士の間には小さなすき間(シナプス)があって、そのすき間では神経伝達物質によって情報や感情までもが伝達されていきます。 脳は巨大なコンピューターであり、成人では体重の２％に過ぎないにもかかわらず全身が使うエネルギーの20％をも消費しながら、神経伝達物質を使って記憶したり、考えたり、感情を生み出したりしています。 では脳の健全に保つために必要な栄養は何でしょうか。脳のエネルギ
「恐怖心を持つ自分」を受け入れる方法 | ライフハッカー・ジャパン
心配事があったり、怖い思いをしたとき、心臓がドキドキしたり、胃がムカムカしたりしますよね。これはすべての人が経験するもので、怖いもの、危険なものから身を守ろうとする、一種の防御機能です。しかし、あまりにそれが大きいと、恐怖感が邪魔をして人生を楽しめなくなってしまうこともあります。では、度が過ぎるほどの恐怖症を克服し、自信を持って生きるためにはどうしたらいいのでしょうか？ Photo remixed from originals by Fireice and ostill / Shutterstock. ■筆者は極度の高所恐怖症 元記事を書いたMelanieは、はしごを3段上るだけでもがたがた震えてしまうほどの、極度の高所恐怖症だそうです。恐怖症を持っている多くの人がしているように、彼女も恐怖と向き合わないという対処法を取っていました。 バルコニーに行かないようにしたり、スタジアムコンサート
ダルビッシュの健康オタクっぷりｗｗｗｗｗｗｗ : なんJ（まとめては）いかんのか？
ダルビッシュの健康オタクっぷりｗｗｗｗｗｗｗ [ 2014年04月28日 02:27 ] コメント(251) | メジャーリーグ | Tweet 0：一生言わんわ名前：2014年04月28日 02:27 ID:livejupiter2マジでストイック 4：一生言わんわ名前：2014-04-28 02:37:44 プロだな 7：名無しスーパーライト：2014-04-28 02:38:36 こんな考え方オタクじゃない、ハイレベルなプロだろ。 キャンプ期間中に過ごす自宅 キッチンにはプロテイン類がたくさん 朝食は？ 「ここでは何も食べない。（家を）出て、コーヒーだけ飲んで、球場で食べる」 「キャンプ中は、オムレツとか目玉焼を3、4個と、アボカドとか食べます」 球場へ向かう車の中でコーヒーを摂取する 「有酸素のある日は絶対飲む。体にカフェインを入れて、練習にいい影響を与える為。脂肪燃焼にもいいので
妊婦や授乳中、市販の胃薬・胃腸薬で使ってよいものと悪いもの [妊娠・授乳期の薬と健康] All About
妊娠中・授乳中は、胃痛、吐き気、下痢などの胃腸症状が起こりやすくなります。しかし、次の健診までに、急いで受診するかどうか迷ったり、そもそも、健診以外の診察予約が簡単でなかったり……。そんな時、自宅の市販胃腸薬（一般胃腸薬）は使って良い？ どのような時、医療機関を受診する？ 妊娠前から胃腸疾患のある人はどうする？ つわり症状の場合は？ などについて解説します。 妊婦さんや授乳中の方が使用できる市販胃腸薬は？ 市販（一般）胃腸薬は、第1類医薬品、第2類医薬品、第3類医薬品、医薬部外品に分類されており、医薬品の包装や容器に必ず表示されています。分類の概要は変わりませんが、医薬品の成分変更や副作用報告などにより、絶えず見直しされています。 医薬部外品、第3類医薬品は、妊娠中・授乳中も、普段通りに使用できます。第1類、第2類の医薬品は、妊娠中・授乳中に使用して良いものから、絶対に使用してはいけないも
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もう寒さに震えたくない！ 体や部屋をあたためる、衣食住のちょっとした工夫 - はてなニュース
寒い日に体がなかなか温まらなかったり、部屋がずっと冷えたままだったりして、困ったことはありませんか？ そんなときは、衣服や部屋に少しの工夫をプラスするだけで、熱が逃げにくくなります。体を内側から温めてくれるしょうがやワインなどを使ったドリンクレシピもピックアップしました。 ■ 達人に聞く！服装で体を温める工夫 ▽ http://www.pref.saitama.lg.jp/page/tatujin-heya.html 埼玉県のサイトでは、服装で体を温めるコツを“その道の達人”が伝授しています。 ＜衣服で温かい空気を逃さない＞ 熱を逃がさない服装のコツは「衣服で体を包むこと、重ね着をしてたくさんの空気を着込むこと」 だそう。温かい空気は上へ上がっていくので、首元を開けないようにするのがポイントです。足元の温度が低くなりがちな室内では、靴下を重ね履きしたりルームシューズを履いたりすると効果的。
健康コラム - ひだまり調剤薬局
湿布を貼る前にはさみで切れ目を入れると、貼りやすく、はがれにくくなります。 【注意】 粘着面のフィルムをはがす前に切りましょう。 ① 背中や腰などの平たい部分に貼るときは、湿布の角を切り落とすとはがれにくくなります。 ② 腰の低い部分に貼るときは、腰のくびれに沿って切り込みを入れます。 ③ 首から肩に貼るときは、湿布の片側（首に貼るほう）に２カ所、切り込みを入れると、首のカーブに沿わせて上手に貼ることができます。 ④ 肩やひじ、ひざなど、よく曲げる部分に貼るときは、湿布の中央に切り込みを入れ、肩頭やひじ、ひざの関節部分を湿布の中央から出すようにします。 ⑤ 手首や足首に貼るときは、図のように切り込みを入れると、手や足を動かしてもはがれにくくなります。
北关区饺赶特种专用汽车有限公司
北关区饺赶特种专用汽车有限公司位于河南省安阳市北关区彰北街道德林路736号，主营：飞翼车；厢式运输车；气瓶车；（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）。 北关区饺赶特种专用汽车有限公司贯彻党中央、国务院关于国有企业深化改革的部署，按照国资委做大、做强企业的有关要求，将继续推进企业改革，进一步调整优化产业结构，合理配置资源，提高核心竞争力，全面提升企业素质，面向国际、国内两个市场，向着更加远大的目标努力奋斗。 北关区饺赶特种专用汽车有限公司在发展中注重与业界人士合作交流，强强联手，共同发展壮大。在客户层面中力求广泛 建立稳定的客户基础，业务范围涵盖了建筑业、设计业、工业、制造业、文化业、外商独资 企业等领域，针对较为复杂、繁琐的行业资质注册申请咨询有着丰富的实操经验，分别满足 不同行业，为各企业尽其所能，为之提供合理、多方面的专业
プログラマの心の健康
目次 はじめに 情報不安について 人の話を聞くこと 寝てから考えよう わ・ざ・と、ゆ・っ・く・り・、や・っ・て・み・よ・う ロビンソン式悩み解決法 驚き、最小の法則 むしょうに腹が立つあいつのこと あなたは、そのままでいいんです はじめからやり直したい症候群 人から信頼されるためにはどうしたらよいか トラブルがチャンス あなたはひとりではありません あなたのための聖書の言葉 ぜひ、感想をお送りください リンク集 更新履歴 はじめに 私はプログラマです。 プログラムを書いて生活の糧を得ています。 プログラマというのは精神的にも肉体的にも過酷な仕事だと思われています。 夜遅くまでディスプレイに向かい、 キーボードを叩き、ジャンクフードを食べながらバグをとる…そんな職業だと思われています。 確かにそういうところもありますが、プログラマも人間です。 不健康な生活を長いこと続けることはできません。
鎌倉市 大船 山口内科すこやか生活 今月は季節の変わり目と体調不良”です
気圧が下がると、体の外側から圧迫する力が減少し、血管から血漿という水分が漏れ出て、あちこちがむくみます。 低気圧と一口に言いますが、圧が下がってくる下降期、最低に達し横ばいになるボトム（底）、そして低いながらも圧が上がっていく上昇期の３段階があります。このうち、最初の下降期に喘息やアレルギー性鼻炎、リウマチなどの方は症状が悪化します。いわゆる下り坂という時です。 下り坂では何が起こるのでしょうか？気圧に押されていた鼻粘膜や気管・気管支の内腔は、圧が弛むと空気を押し戻し、腫れてきたり内径が狭くなり、空気が通りにくくなります。（図）この結果、鼻が詰まったり、気管の狭窄によるぜんそく発作が誘発され ます。圧が低いと、外圧が鼻粘膜の血管やリンパ管の浸透圧に負け、そこから水分が漏れ出てきます。そして、鼻水が増えたり、気管支分泌物が増えて痰となり、益々空気は鼻や気管支を通りにくくなります。また、始終鼻
低気圧の日には頭痛が起きやすい？その原因とすぐにできる対処法 - Swippブログ
低気圧の日には頭痛が起きやすい？その原因とすぐにできる対処法 mamoru 2018年6月11日 健康 低気圧の日には頭痛が起きやすい？その原因とすぐにできる対処法 はコメントを受け付けていません 3,977 Views 低気圧の日は、特に偏頭痛持ちの女性の多くが頭痛に悩まされています。 低気圧によって頭蓋骨内の圧力や血圧が影響を受けることで、体に異常が生じ、頭痛の原因が生み出されてしまうからです。 特に、低気圧頭痛は偏頭痛と痛みが生じるメカニズムが似ていることから、偏頭痛持ちの女性に起こりやすいと考えられています。 そこで、この記事では低気圧頭痛の原因と対処方法をご紹介します。 低気圧の日に頭痛に悩まされるという方はぜひこの記事を参考にしてみてください。 低気圧の時に頭痛がおきやすい原因 低気圧の日には、頭蓋骨内の圧力や血圧に変化が起きることで、頭痛が引き起こされやすくなります。 低気圧
自立へのきっかけは身だしなみから―整容動作―
ハイテクばんざい！自立へのきっかけは身だしなみから ―整容動作―谷合義旦 ベッドで過ごす時間が長くなったり、外出の機会が減ってしまって、他人との接触が少なくなると、つい手をかけなくなってしまう動作が整容です。身なりを整えることは、身体の清潔を保つことだけでなく、他者に見られる、または見せるために自己を整えるという意味では、心理的・精神的自立に結びつき、社会の中で自立した個人として相互の関係を維持するために重要な動作ですので、習慣化することが自立への早道です。 その主な動作について紹介しましょう。 １ 精神機能に問題がある場合 身だしなみを確認したり、汚れが気になったり、また、それらを正したりすることができる理解力、判断力は自立のための基本的要素です。鏡を見ることを習慣化して、身なりを確認したり、正したりしましょう。また、使用するものを認識しやすい色合いにしたり、操作するうえで簡単にできるよ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
ハッカ油を使ってみて感じた気をつけたいポイント3つ - インターネットの備忘録
夏生まれですが、夏に弱いです。 暑さにも弱いですし、冷房にも弱いです。弱さレベルでいうとスーパーの生鮮食品売場の冷風でお腹を痛くするほどです。 なので夏場は暑いのと冷房の寒さに参ってしまうことが多いのですが、ハッカ油がいいよ、というのをTwitterで知り、その日のうちに買ってきました。 なるほど話題の通り、ものすごく涼しくなる！ 今年の夏からはこれでなんとか乗り切ってみようと思っていますが、1週間ほど使ってみて、いくつか注意点があるなーと思ったので備忘。 ちなみにわたしが購入したのはこれです。 近所のドラッグストアで、800円しなかったくらいだったかな？ 健栄製薬 ハッカ油P 20ml 食品添加物 出版社/メーカー: 健栄製薬発売日: 2018/03/05メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る ネットの評判などを見るとこちらも評価が高いので、使い切ったら試してみたいと
カフェインが効くまでの時間の目安…効果的な眠気対策に [睡眠] All About
カフェインが効くまでの時間の目安…効果的な眠気対策に【医師が解説】眠気覚ましの強い味方・カフェインが効くメカニズムと、カフェインが多く含まれている飲料や食材、上手なカフェインの摂り方について解説します。カフェインが効くまでの時間も考えて、効率的に摂取しましょう。 目覚めに一杯、あるいは退屈な会議のときに一杯と、眠気覚ましの飲み物といえば、まずコーヒーやお茶などのカフェイン飲料が思い浮かびます。では、どのようなメカニズムでカフェインが眠気を取ってくれるのでしょうか？ 脳の中で働く睡眠物質のひとつに「アデノシン」があります。アデノシンは、「GABA作動性神経」を通じ、脳の活動を抑えたり、視床下部にあるノンレム睡眠の中枢に働いて脳全体を眠らせたりする働きがあります。このため、アデノシンが脳に溜まってくると眠気が強くなってくるのです。 カフェインは、アデノシンが細胞に作用することを邪魔して眠気を減
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“折れない心”の育て方～「レジリエンス」を知っていますか? - NHK クローズアップ現代
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