みなさん、こんにちは。 今日も寒いです~。 昨夜は雪まで降ってきて、道路が真っ白になっちゃいましたよ。 地球温暖化はどうなった!って言いたいんですが、そういえば気候変動なんて便利な言葉に変えられちゃってましたよね。 あえて言えば、気候って変動しないものなの?って思うんですよ。 まぁ、良いんですが・・・。 あんまり寒いもんだから、室温も13度くらいになってます。 しかしこの程度なら部屋中を温めるほどではないですね。 いつも使ってる小っちゃいセラミックヒーターで足元を温めて、後は時折ルームサイクルをこぐか、空手の突きの練習(蹴りはちょと怪我しそうなのでしません)をゆっくり目にブインブインやってれば内側から温かくなりますね。 この内側からっていうのが結構大事みたいで、外側から温めるより効果がありますし長持ちします。 寒いときは厚着をしてゆっくり体を動かすのが良さそうです。 ただ、頭が寒いのはちょ