今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 LINEやTwitterのDMの返信に時間を要してしまう方 今回はHSPの方向けにメッセージの連絡が苦手の対処方法を1つの返信で30分かかる僕が当事者目線で書いていこうと思います 連絡が苦手と思い込む原因 情報が少ない 心理学の観点からの話をすると、セミナーや研修等でメラビアンの法則というのを聞いた事がある方もいらっしゃると思います これは人と人がコミュニケーションを図る際、「言語情報7％」「聴覚情報38％」「視覚情報55％」という割合で影響を与えている事を示した心理学上の法則です LINEやTwitterのDM等は、基本テキストのやりとりです 媒体によってはスタンプを送ったり画像を添付する事もできますが、人と会って会話するのと比較したらそれでも情報が少なすぎるんですよね 相手の表情とか声の質から情報を取る事ができません 頭の中でネガティブな考えにい

今回の記事を読んで欲しい方 精神疾患をお持ちの方 今回は面接で病気の事を話すべき？という疑問について回答していこうと思います。 前提条件として、障害者雇用で雇用をされる場合は必ず病歴は必要になってくるので、隠さず正直に話しましょう。 結論：聞かれなければ話さなくてOK この記事を書いている昨日、面接を受けにいきました。 面接を受ける前に心療内科に通院の予定があり、思い切って医師に面接の時に病気の事について話した方がいいですか？と質問を投げかけました。 その答えが、 「聞かれたら話せばいいよ。言うと不利になるから。」 との事。 医師により回答は違うと思いますが、僕の主治医はこう仰っていました。 面接の質問シートには病気に関しての質問がある たいてい企業が用意している質問シートには「病歴」の質問項目があります。 採用面接で病歴や健康状態を聞く事自体は 業務上必要 本人の同意あり 利用目的を採用

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 人間関係で問題を持ちやすい方 今回はHSP向けに人間関係で悩まないようにするコツついて書いていこうと思います。 特に、仕事の関係はドライになる事を意識しましょう。仕事が円滑に進めばそれ以上の関係を求めなくてOKです。 自分が思っている程他人は自分の事を見ていない 僕もですがHSPの方は結構人の目を気にしてしまう方が多い印象です。 あの人から僕はどう見られているんだろう… みんなから嫌われていないかな… って、仕事やプライベートの人間関係で思っているのではないでしょうか。 案外、あなたが思っている以上に他人はあなたの事を見ていません。 そういった方は、自分の人生だから自分中心で生きています。 読者のあなたも、自分に正直に自分の人生を生きてみて下さい。 言いたい事とか、正直に言っても大丈夫です。それで嫌われたらそれまでです。 他人に対して期待しすぎない

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 常に嫌われるのが怖いと思う方 今回は嫌われるのが怖いという思考を辞める方法について書いていこうと思います。 嫌われるのが怖いを辞める方法 心理学者カール・ロジャースの「2:7:1」の法則 嫌われないようにする考えから「どうしたら好かれるか」に焦点を置く 今回のまとめ 嫌われるのが怖いを辞める方法 心理学者カール・ロジャースの「2:7:1」の法則 アメリカの心理学者であるカール・ロジャースという方はこう提唱しています。 10人居たとして、 2割（2人）は自身に対して肯定的、好き 7割（7人）は肯定的でもなく否定的でもなく、興味がない 1割（1人）は自身が何をしても否定的、嫌い こういう割合で世界が成り立っています。 ここで重要なのが、1人は何をしても否定的、嫌いな人です。 この1割の人がいる限り、万人から好かれるのはどう足掻いても無理という結論になりま

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 仕事で怒られるのが怖い方 今回は仕事でナメられないようにするためにというテーマで書いていこうと思います。 一応HSP向けとしておりますが、HSPでない方にも参考にしていただける内容で書いていきますので、最後までご覧いただければと思いいます。 結論：毅然とした態度を取る 慌てたり弱気になると漬け込まれる 嫌われても問題なし 毅然とした態度で得られるメリット こいつは仕事を断れる人間なんだなと認識させる事ができる セクハラ・パワハラ対策になる 対等な立場を構築できる 毅然とした態度を実践する 笑顔を少なくする 声は低めで一定にする 自分に自信を持つ 出来ないなら出来ないとはっきり言う 今回のまとめ 結論：毅然とした態度を取る タイトルにも書いてありますが、毅然とした態度を取る事です。 コトバンクより毅然の意味を引用します。 〘形動タリ〙 意志が強くしっか