およそ20秒で無我の境地に達する方法
やり方「ハッハッ」とすばやく大きな呼吸を１０回する５秒かけて息を吸うちょっと息を止める７秒かけて息を吐くこれであなたもヘブン状態 効用数秒間、ものを考えることができなくなる 使用用途興奮、緊張、不安等を取り除き、情緒を安定させること 解説スポーツ関連の書籍のメンタル管理のところに載ってた それによれば脳を酸欠状態にして思考を止めるとのこと 緊張を緩和させる方法として説明されていたのだけれど 興奮、緊張、不安の生理的なメカニズムは基本的には同じなので この方法でそれらの情緒不安を抑制することができるかと 余談小さいころ、街の体育館で剣道を習っていたことがある そのときに座禅中には５秒かけて息を吸い、7秒で吐けと言われていた 心理学と武道とどちらが先かわからないのだけど 要するに無我の境地とは脳の酸欠状態であると結論がつきました これであなたも飛んでいるハエをはしで掴める・・・かも？
[情報ダイエット] 毎日忙しくても文章を書き続けるための６箇条
Cory Doctorow: Writing in the Age of Distraction | Locus Online １日に１時間、ダイエットできていますか？ これから不定期にではありますが「情報ダイエット仕事術」を補完したり、強化してゆくための連載をしていきたいと思っています。 本に書ききれなかったことはもちろん、他のブログなどで関連した話題が合ったときなどにも、この連載で紹介してゆくつもりです。 今回紹介するのは、Boing Boing の編集者であり、SF 作家でもある Cory Doctorow さんが紹介する、文章を執筆をするときのアドバイスです。 「割り込み」があまりに多いこの情報化時代に、小説を書いたりブログを書く時間を見つけるにはどうすればいいのかについてこの記事はヒントを与えてくれます。 面白いことに「ネットから離れる」というのは、彼にとっては有効なアドバイスで
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ゴキブリホイホイにかかったヤモリを助ける方法
ヤモリが窓から落ちてきて、ホイホイにかかってしまった。 無事に救出できたのでやり方を書いておく。 ■準備するもの ・食用油 ・つまようじ ■前準備 ホイホイのシートは、ヤモリの周囲を残して小さめに切り落とすと作業しやすい。 一旦シートごと水につけてふやかすと更に良さそう（ヤモリをおぼれさせないように！）。 ■救出 残ったシートに油をたらしてなじませる。 ヤモリの周囲、特に手足のあたりは丁寧に。 油がなじんできたら粘着力が弱まるので、つまようじを使って慎重にヤモリをはがしていく。 手足と頭、尻尾など細かい部分を重点的にやるといい。 手足の骨が折れないよう、ゆっくりゆっくり。 ヤモリはがしと同時に粘着シートをつまみとっていく。 ガムみたいにみょーんと伸びてつまめるようになる。 ヤモリの細かい部分が外せたら、あと少し。 ヤモリがくっついてない面の紙をはがして薄くし、裏からも油をなじませる。 手足
ITmedia Biz.ID：一発でパワポのプレゼンを行う方法
PowerPointでプレゼンテーションを行うとき、どうしたらもっとスマートにできるのだろうか。ちょっとした準備で済む、4つの技を紹介する。 PowerPointを使ってプレゼンテーションを行うときに、慌てたことはないだろうか？ プロジェクターを接続して「あれ？ 表示されない……」、パワーポイントを開いて「ちょっと起動まで待ってください……」、プレゼンテーション画面にしようとして「マウスを左下にグリグリ……」。特に、PowerPointの「スライドショー」のボタンは小さく押しにくい。これは何とかならないものか？ その1──［F5］キーを押す 意外と知られていないが、非常に有用なショートカットが［F5］。これなら画面をお客様のほうに向けていても、簡単にスライドショーを開始できる。 その2──「スライドショー形式」で保存する 資料を作成し終わって、あとはプレゼンするだけ！ となったら、普通に「
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