お弁当におすすめ！ 20分以内にできるストックレシピ集 一度に作って作り置きしておくと常備菜としても便利！ お弁当におすすめのストックおかずレシピをまとめました。20分でできる簡単なものばかりです。

酔った勢いでサブアカで書き散らしたことと聡明なフォロワーさんたちとの会話をまとめました． 詳しい方がいましたらなんか教えて下さい

ライフハッカー編集部さま 最近、学校の課題をするのがイヤになってしまい、やる気も起きません。集中しようとがんばってはみるものの、30分もすると「もうたくさん！　ひと休みしよう！」と悪魔のささやきが。生産性を向上させる方法はたくさんありますが、私にはなぜか効果がありません。「勉強したくない病」を克服する方法はありますか。 遊ぶことならやる気満々（Fun Motivated）より 遊ぶことならやる気満々さんへ 学校の課題に対してやる気が出ないのは、なかなか解決しにくい問題です（仕事についても同様です）。やる気を削ぐ原因はさまざまだし、手をつけたけれどやる気が起きなくてグズグズしているのには、ありとあらゆる理由が考えられます。 では、その原因の特定と問題の解決につながる方法を見ていきましょう。ポイントは、以下の5つです。 しっかり健康管理する 何はさておき、睡眠と食生活を改善すべきなのはいうまで

俺もひどい鬱で会社辞めたんだ。 鬱だったのは前からだけど頑張って大学院行って就職したけど辞めた。 んで病院行ってから薬貰ってるだけじゃ治らないって思って、色々調べてから初めて、 臨床心理学とか、心理療法っていうのを知った。 多分増田もそういう領域の人じゃないかな。 要はしっかりしたカウンセラーに、君の全てを肯定的に、安全に受容してくれる人に、 じっくり話を聞いてもらう機会が必要なんだよ。で、そういう人は探すの大変なんだけど、確実にいる。 出来ればそういう臨床心理の人を見つけて欲しい。言っとくけど医者は心理の人じゃないから色々 話を聞いて貰おうとするのはやめときな。そういうのができるのは所謂カウンセラーなんだ。 まあ、増田が客観的にいくら恵まれていようと、幸せを感じられるかどうかっていうのは 増田の主観が全てなんだ。特にこの国は、個人の主観は伝統的に重視されない社会だから 色々言われるのは無

実験的に画像を挿入するジェネレータもつくってみました。PCでしか動かないと思います。(IEもたぶん無理) ロゲ会長のジェネレータです。かなり急ごしらえでつくったので出来は荒いです。IEとかちゃんとテストしてません。HTML5でcanvasがチャント動くモダンブラウザじゃないとダメです。 Androidの方は標準ブラウザですと、画像保存がデキなかったり、ブラウザが落ちたりすることがあるようです。スクリーンショットで保存するとか、Android版Chromeブラウザを使うと保存ができることがありますのでお試しください。

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もと吹奏楽部員による、完全に吹奏楽部目線の甲子園観戦です。吹奏楽の強豪校でもある、大阪桐蔭、愛工大名電、常総学院を中心に、アルプススタンドの応援に注目してみました。

肌の露出が増えるこの時期は、二の腕や太ももなどの人目につくパーツに重点を置きがちですが、忘れてはいけないのが浮き輪のように張り付いた“腰回りのぷに肉”です。 水着やパンツの上に乗ったお肉を見てハッとする前に、簡単エクササイズでぷに肉を撃退しちゃいましょう。 ■腰回りのぷに肉は温めほぐすことから 日ごろあまり動かすことのない腰回りは、脂肪がたまりやすい箇所の一つ。しかしその分、意識して動かすことで、頑固な腰肉を減らすことができるのです。まず、腰回りに手を当ててみてください。温かいですか？ それとも冷たく感じましたか？ 「冷たい」と答えた方は、要注意かもしれません。 脂肪は、温かく柔らかい箇所から落ちていくので、冷えているほどお肉は落ちにくくなってしまうのです。特に女性に多い冷え症は、夏場でも足や手に加えて腰や背中が冷えてしまうので、脂肪を溜め込みやすくなるだけでなく、腰痛や月経痛の原因にもな

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次の秋からの新ライダー『仮面ライダー鎧武』の脚本が虚淵玄であることが発表された。わくわくである。自分は『フォーゼ』や『ウィザード』のコメディっぽさがあんまり好みじゃなくて、ここ最近の『ウィザード』がシリアスになっていることに興奮しているクチなのだが、虚淵玄が脚本で久しぶりの多人数ライダーということは、当然ながらライダー同士の命を賭けたバトルロイヤルとか、１クールごとに世界改変とか、最後は全員死ぬとか、怪人と組んで人類粛清するとかループして最初に戻るとかやるんだろうなーとか妄想してしまう。 虚淵ライダーといえば、先日虚淵玄がライダーについて語ったインタビュー本が発売され、ちょっと前に読んでみたら大層面白かった……などと思っていたところに虚淵ライダーの発表だ。うへぇ。 語ろう!クウガ・アギト・龍騎 【永遠の平成仮面ライダーシリーズ】 レッカ社 （新たに手がけている子供向け作品について問われて）

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数多くのJRや新幹線が乗り入れる東京駅は、駅ナカが充実した日本一の巨大ターミナル駅。進化を続ける東京駅は単なる駅だけではなく、あらゆる食を堪能出来るディープスポットなんです。楽しい旅の始まりは、美味しい朝食から！ということで、東京駅で美味しい朝ごはんが食べられるお店を、写真＆動画でご紹介致します。今回は平日だけでなく、休日・早朝営業のお店もガイド！あなたは旅の始まりにどのお店でモーニングしますか？ パッタイ専門店「マンゴツリーキッチン パッタイ」では、朝7時から10時まで、朝食メニューを展開しています。 モーニングメニューは、「パッタイ」「和え麺」「タイ雑炊」の3種類。いずれも500円～600円というリーズナブルなお値段です。タイ米に近い新潟県産の長粒米「越のかおり」を使ったオリジナルの生麺は、もちもちの極上食感！テーブルに置かれている調味料を入れれば、おいしさ無限大の味変も楽しめますよ。

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熱中症対策にはまず水分補給を欠かさないこと、それから汗とともに排出された塩分（ミネラル）を補うこと。 そのために効果的な飲み物として、薄めたスポーツドリンクが最適だとの声もありますが、フローズンレモネードという選択肢はいかがでしょうか。米DIYサイト・Instructablesからのかんたんレシピの紹介です。レモンに含まれるクエン酸は、疲労回復への効果も期待できますよ。 今日作り始めれば、明日美味しく召し上がれます 用意する食材は、レモンと砂糖と水。道具として必要なのは、作ったレモネードを凍らせる冷凍庫と、それからジューサーくらい。 以下、フローズンレモネード4杯分くらいの分量です。 まずはシロップづくり 砂糖と水でつくるシロップは、作るのに手間がかかりそうですが意外に簡単。あとでレモン果汁とあわせるとき、砂糖のまま混ぜてもいいのですが、シロップにしておくと混ぜるのに面倒がなくなるそう。

モデルさんや女優さん、芸能人のアノ子は何であんなに顔が小さいんだろう…。 誰もが一度は思った事はありますよねっ！？ 私もうらやましくてしょうがないです。 生まれもった骨格はなかなか変える事が出来ませんが日頃のケアでちょっとした見た目は変える事が出来るんです！ ぜひ今回ご紹介するちょっとした隙間時間で出来ちゃう小顔マッサージを活用して小顔美人を目指しましょう♪ 自宅で簡単！小顔マッサージ5分間コース 最初はおでこやこめかみ、首筋のリンパの流れを良くしましょう。そこからデコルテラインへと老廃物を流しましょう。こちらは事前準備の様なもので頭、首筋に溜まっていた老廃物を押し出し、むくみを解消する効果があります。 次にアゴ周りや頬のマッサージを行っています。 そして、最後に顔の代謝を良くした後に老廃物を再度流すために首筋のマッサージを行います。 1日に数十分行うのではなく、お風呂後の毎日のお肌のケア