一日30秒でOK！驚くほど簡単な「腰のぷに肉」を落とすテク | 美的.com

肌の露出が増えるこの時期は、二の腕や太ももなどの人目につくパーツに重点を置きがちですが、忘れてはいけないのが浮き輪のように張り付いた“腰回りのぷに肉”です。 水着やパンツの上に乗ったお肉を見てハッとする前に、簡単エクササイズでぷに肉を撃退しちゃいましょう。 ■腰回りのぷに肉は温めほぐすことから 日ごろあまり動かすことのない腰回りは、脂肪がたまりやすい箇所の一つ。しかしその分、意識して動かすことで、頑固な腰肉を減らすことができるのです。まず、腰回りに手を当ててみてください。温かいですか？ それとも冷たく感じましたか？ 「冷たい」と答えた方は、要注意かもしれません。 脂肪は、温かく柔らかい箇所から落ちていくので、冷えているほどお肉は落ちにくくなってしまうのです。特に女性に多い冷え症は、夏場でも足や手に加えて腰や背中が冷えてしまうので、脂肪を溜め込みやすくなるだけでなく、腰痛や月経痛の原因にもな

[bow39]

ダイエット

[kunipon]

一日30秒でOK！驚くほど簡単な「腰のぷに肉」を落とすテク 肌の露出が増えるこの時期は、二の腕や太ももなどの人目につくパーツに重点を置きがちですが、忘れてはいけないのが浮き輪のように張り付いた“腰回りのぷに

[matagura]

肌の露出が増えるこの時期は、二の腕や太ももなどの人目につくパーツに重点を置きがちですが、忘れてはいけないのが浮き輪のように張り付いた“腰回りのぷに肉”です。 水着やパンツの上に乗ったお肉を見てハッとす

[kontonb]

一日30秒でOK！驚くほど簡単な「腰のぷに肉」を落とすテク | 美レンジャー

[ponako10]

腰回りを温めてほぐすといいらしい。湯船に浸かりながらのオイルマッサージ？

[johnny1018]

これでマッシュポットともおさらば！！

[blissfulidiot]

やる

[tsunatsukin27]

φ(..)

[cocoppe]

早速温めるかな・・・

[matsuwo]

肌の露出が増えるこの時期は、二の腕や太ももなどの人目につくパーツに重点を置きがちですが、忘れてはいけないのが浮き輪のように張り付いた“腰回りのぷに肉”です。 水着やパンツの上に乗ったお肉を見てハッとす

[abracadabra321]

内臓脂肪→皮下脂肪の順に落ちる。皮下脂肪の部分痩せはできない。寧ろ腹回りは皮下脂肪量が相対的に多いから最後まで残るように見える。

[taima284]

腰プニ

[k_gobo]

"湯船に浸かりながらのオイルマッサージ"お湯を汚すんじゃねーよ。

[lejay4405]

ブクマ数に対するコメント数の少なさにびびった。ホモォのポーズで足を伸ばす、でいいんですよね？

[peketamin]

来週やる…

[narwhal]

無言ブクマとかタイトル引用とかじゃなくて何か書いたら？

[pixmap]

↓これがステルスブックマーキング（ステブ）か...。記事もクソなら、やることもクソだな。

[kanakana_a]

試すって‼

[gnufrfr]

あーはいはい

[miyashiki]

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[reglanz]

一日30秒でOK！驚くほど簡単な「腰のぷに肉」を落とすテク | 美レンジャー

[Mogumogu]

やってみよ！

[nanagami]

一日30秒でOK！驚くほど簡単な「腰のぷに肉」を落とすテク | 美レンジャー

[gina401]

TKGHatebuReaderより