《目次》 「腸」は免疫力を高める「セロトニン」の製造基地 日本の発酵食品 外国からやってきた発酵食品 発酵食品のメリット 発酵食品の代表格・ヨーグルトどうなの? 糖質の摂りすぎには要注意 日本独自に発達した「発酵食品・調味料」 発酵白菜の作り方 ザワークラウトの作り方 「腸」は免疫力を高める「セロトニン」の製造基地 免疫力を高め活力ある生命活動をするためには「腸」の働きが大きく関係します。 脳で幸せを感じさせるホルモン「セロトニン」という神経伝達の物質は 腸で約90%が製造されています。 腸内環境が悪いとセロトニンがうまく作られずに「イライラ感」が増して精神的に不安定となります。 腸内環境が良いとセロトニンが増えて精神状態が安定します。 精神状態が良いと自律神経と大きく関係するので免疫力も高まります。 「発酵食品」を食べると腸を活発にすることができます。 口から入ってくる食べ物には、無農薬

おはようございます、わん吉です。 ついこないだこんな記事を書きました(/・ω・)/ www.tokuniyarukotonaikara.work そして、今回ついに、楽天モバイルにSIMを変更しちゃいました(#^.^#) では、今回は格安SIMに変更したメリットとデメリットを見ていきましょう！！ 格安SIMに変えるデメリット ①料金がバカ安くなる！！ 大手DOCOMOから格安SIMに乗り換えることを検討していたんです(/・ω・)/ 現在、DOCOMOユーザーでDOCOMO光含む12000円くらい お支払いしていたんですが、なんか、月々そんなけ 支払うの馬鹿らしくなってきちゃったので、変更しようと思ったわけです。 楽天ヒカリでこんなオプションがあったりしたのも大きかったので、 お徳に乗り換えることができました。 で、その結果、月々、 携帯代1480円+Wi-Fi代1800円＝3280円+税！

お気楽な内容のブログをかいていたのだが 志村けんさんの訃報を聞いて そんな気持ちではなくなってしまった。 悲しい。 そうよ。 小さい頃から大好きだったんだから。 あんた達でいったらドラえもんが死んでしまったような喪失感なんだから。 私は小さい頃、母の教育方針から 自由にテレビをみることはなかったが、 土曜日の「日本昔話」と「8時だヨ！全員集合」は 見ることを許されていて毎週とても楽しみにしていた。 小学生になってからも 「加トちゃんケンちゃんごきげんテレビ」とか「だいじょうぶだぁ」とかは見ていないと次の日学校の話題についていけないくらいの人気で 家族揃って大笑いしながら見たことは もはや幼き日の思い出というより、私の心象風景の一つとなっている。 私たち世代の人はみんなそうなんじゃないだろうか。 ジョニーさんはスイカ人間が怖くて テレビに水をかけて親に怒られたらしいし 私も買ってもらった「だ

こんばんは。 今日のおやつは子ども達が大喜びでした！ ホットケーキにクリームと苺を添えて。 ちゃっかり自分のも。 最近の楽しみはもっぱら食べる事です。 この先どうなっていくのか、、 学校もこのまま再開してもいいのか、、考えたら萎えます。 今朝も志村けんさんのニュースが衝撃で、悲しくて悲しくて。 回復される事を願ってたのに。 残念でなりません。 志村さん以外にもコロナで亡くなってる方は大勢います。 やり切れないです。 ご冥福をお祈りします。 お読み頂きありがとうございます。

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 みなさんのブログの記事はどんな感じで作られていますか？ 私のブログは完全な雑記ブログです（だと思います）。 内容的には、記事を14個ほどのカテゴリーに分けています。 その中でも『うどん』『歌』『大相撲』『私が選ぶBest5』の4個は 題材そのままで、内容だけを変えて書くという形にしています。 （他のカテゴリー内にも似たような記事はいっぱいありますが...） いわば、シリーズ化です。 なんかねーシリーズ化するの好きなんですよねー。 そんな記事をシリーズ化することのメリット・デメリットについて考えてみました。 あくまで私が感じた個人的感想です。 私のカテゴリー一覧。 シリーズ化のメリット。 デメリット。 編集後記 私のカテゴリー一覧。 『彼氏と山でまぐ○い』じゃなか

こんばんは！ 食べるの大好き☆せいらです♪ 今日は久々にしっかりと自炊をしてみました！ 実は、シェフの友達に教えてもらって、ずっとやりたかった料理があったんです♪ その名も、 おっきくなっちゃった鶏むね肉ステーキ です！ こちらが、100gで税抜き65円の鶏むね肉です♪ 273gだったので、値段は税抜きで177円、税込でも191円でした♪ これを、包丁を入れて魚の開きのように開くのです！ すると、、、 こんな風に倍のサイズになります！！ 質量は変わりませんが、目に見える面積が増えただけで、一気にボリューミーになったように感じます♪ 開いた鶏むね肉に、下味をつけます♪ ありあわせのもので、 塩胡椒 ヨーグルト 醤油 をしっかりと揉み込んで、ラップにくるんで1時間ほど寝かせました♪ 充分に寝かせたら、後はオリーブオイルで中火でじっくりと焼き上げるだけ！！ この肉を焼いている時の、ジュージューと

今日の１１時ごろ、志村けんさんの訃報を聞きました。 ニュースではコロナウィルスに感染して入院しているとは知ってたものの まさか、たいしたことない、大丈夫でしょうと思ってた。 まだ信じられないし、受け入れられない。 志村けんさんは私が小学生のころからテレビで見ていた人 土曜日８時からの全員集合を楽しみにしていて 毎回大笑いしてた。 その後もだいじょうぶだあやバカ殿様で今でもテレビで見て笑わせてもらってたし 私の子どもたちも小さいころから志村けんさんの番組で大笑いしていた。 世代を超えた笑い。 何十年たっても色あせない笑いを提供してくれた人 他にこんな芸人がいるだろうか？ まだね、亡くなったことが信じられない。 でも、すごく悲しい。 コロナに感染、発病して、たった１０日余りで天国に旅立った。 そして今日は同じころに職場の元社員の訃報も聞いた。 亡くなった病名はわからないけど まだ若かった。 子

おっさんゲーマーによるNintendo switch「あつまれ どうぶつの森」のプレイ日記です。今回は、6日目～9日目の様子です。以下のプレイスタイルでやっています。 スイッチの時間設定をいじることによる時間操作は一切しない プレイ時間帯は基本は平日の夜プレイ、休日は可能な限り チート・バグ技(すでに修正はされているが、無限増殖バグなど)は一切使用しない おい森、とび森、街森、ハピアカ、ポケ森 プレイ済み 緩く長く続けていこうと思っていますので、もしよろしければお付き合いの程をどうぞよろしくお願いいたします。 6日目(3月25日) 7日目(3月26日) 8日目(3月27日) 9日目(3月28日) おわりに 6日目(3月25日) たぬきち 仮設テント終了 案内所がテントから建物になるアナウンスがたぬきちからありました！次の日は工事で案内所の業務が停止になるようです。 新住人のリスのリッキー

こんにちは👩 昨日、インスタグラムのキャンペーンで当選した 森のピザ屋さんが届きました🎁 sylvaniantedukuri.hatenablog.com 👩「開封前にお片付けしちゃおう」 👧「うん」 楽しみな事があると、テンションが上がってとっても素直なイイ子になります👧🎵 お手紙が入っていますよ～💌 セット内容🍕 おもちゃ ミ-87　シルバニアファミリー　森のピザ屋さん［CP-SF］ 誕生日 ... 価格：3065円（税込、送料別) (2020/3/29時点) いよいよ開封します✨ ドキドキしますね〜💕 待ちきれなくて２名、オープン前にいらっしゃいました💦 待ちきれないのは娘だった👧💦 シール貼り作業は、母に任せてね✨ 待機中の娘は、絵本タイム📗 母に読み聞かせをしてくれています🎵 正直、ほとんど聞けてなかったけど💦 『チーズをおいかけて』 じっくり聞いて

無人島に移住しました！ 我がキタノ島にはまだコロナ感染の波は押し寄せてはおらず、穏やかだ。 美しい自然に囲まれて 日がな一日釣りをしたり、自生する果物をもいで食べたり ゆったりとした毎日を送っている。 ・・・って言ったら ゲーム界隈に明るくない人には 本当に引っ越したと思われちゃうだろうか。 そう、ゲームだ。 今大人気の「あつまれどうぶつの森」。 休校で一日中家に閉じ込められ、 週末もあまり出かけられない子どもたちのために、 先の日曜日 一緒に楽しくワイワイ遊べそうな 発売間もないこのゲームを購入したのだ。 あつまれ どうぶつの森 -Switch 発売日: 2020/03/20 メディア: Video Game ご存知ない方のために一応説明しておくと 「あつまれどうぶつの森」とは 任天堂より2020年3月20日に発売されたNintendo Switch用のゲームソフト。 大人気のどうぶつの

歩いて５〜６分くらいのところに駄菓子屋さんがあります。 子連れだともっと早いです。タロもジロも一目散に走っていくから… 安くて美味しい！大好き駄菓子 長男次男の好きな駄菓子ベスト５ 子どもと駄菓子屋さんにいく時のお約束３つ 金額を決めておく 小銭、または1,000円札があるか 手さげバッグ持参だとエコ 【まとめ】駄菓子屋さんにいくとなぜこんなに楽しいのか 駄菓子マジック 安くて美味しい！大好き駄菓子 長男次男の好きな駄菓子ベスト５ 駄菓子屋さんって好きですか？ 子どもの頃、好きな駄菓子はありましたか？？(^^) 私は成長にともなって買わなくなっていったけど、現在はまた子どもの付き添いで駄菓子屋さんに行ってます。 今でも駄菓子屋さんにいくとなんかわくわくします。 長男タロのベスト５ 焼たら おやつカルパス 糸引きあめ モロッコヨーグル リングポップ（指輪キャンディ） おつまみ系がワンツーフィ

先日、スマニュー砲直撃の記事を書かせてもらいました。 まさかそれを上回るものがくるとは予想もしていませんし、想像もしていませんでした。 奇跡のスマニュー砲！今回、奇跡のスマニュー砲が着弾した記事はこちらです。 高校生男子が、おばあちゃんのために１人でケーキ屋さんへ行ったという、ちょっとしたエピソード。 17:58に投稿したのですが、あとからGoogleアナリティクス（アクセス解析ツール）で確認すると、20時過ぎからスマートニュースからの流入が始まっていました。 スマートニュース掲載場所 前回は、「あなたにおすすめ」にしか見つけられなかったのですが、今回は、スマートニュースの「オピニオン」の中に掲載されているのを見つけることが出来ました。 ツイッターで繋がりのある方は、ご存知の方もいるかと思いますが、堅い記事の中に、ばあちゃんの文字が違和感しかないですね(//∇//) 着弾してからのページビ

美人茶屋広島コロナ「美人茶屋広島コロナ」や「広島コロナ美人茶屋」で検索してやってきた人向け。 広島(流川町)のキャバクラで新型コロナウイルスの陽性者が1名。 キャバ嬢が感染したみたいですね。 直近の出勤日は3月25日、3月26日。 『無症状感染』 『無症状感染者から他者への感染の可能性は極めて低く、積極的疫学調査の必要はなく、濃厚接触者はいない。』 とのことです。 無症状だけど検査を受けているということは、キャバ嬢の家族・友人などが新型コロナに感染していて、濃厚接触者として検査を受けたのかな？ 以下は美人茶屋広島の声明。 いつも美人茶屋広島をご利用頂き誠にありがとうございます。 この度美人茶屋広島にて1名、新型コロナウイルスに感染していることが発覚しました。地域、お客様、従業員の安全のため当面の間、休業させて頂きます。 ご心配をお掛けしますが何卒ご理解賜りますよう よろしくお願い申し上げま

ようこそ「人っていいな」と笑える“愛おし”動物バックを制作するashの日記へ 。 今までの作品の画像をupしています ↓。よろしければフォローお願い致します。 ash.no.moriのインスタグラム　⇒　 ☆コチラ☆ いつもこのブログを読んでくださる方、 ありがとうございます。 初めての方、「初めまして。私、ash(あっしゅ)と申します」 私はバッグを作っています。 どんなものかと言いますと あまり見かけないデザインで 大き目で全体が動物になっているバッグが主です。 お人形も作ってます。 ashの看板娘で、いつもイベントに連れてってます ↑この子ですよ さて、東京は今日朝から雪でした。 それも結構な大粒ボタン雪。 一時道路にも積もりました。 でもこの土日、外出自粛令が出ていたので 電車も道路も混乱することもなく…。 うちも家族3人で、籠ってましたが、 いよいよ明日から夫さんは丸２週間ずっと

私は、 中堅私立大学を卒業その後、1年間公務員浪人をして、一旦、自衛隊に入隊しました。 しかし、仕事ができず退職。 その後、私は「仕事ができないことが異常ではないか？」と思い、精神科病院に行くと、アスペルガー症候群と言われました。ただし厳密にはグレーゾーンと医者に言われ、障害認定にも支援にも繋がりませんでした。 その後、就職活動や専修学校での就職するための行動をしましたが、就職して1か月で解雇されてしまいました。 流石におかしいと思い、もう一度検査を受けると、アスペルガー症候群とADHDがあると判定されました。 ・発達特性を感じるエピソード私は、学生時代から、周りの視線を気にしませんでした。 日常生活でも親や先生が、何故怒っているのかなどの説明がなく何も感じず、放置されるようになりました。 自衛隊などの現場で「見て覚える」「メモを見るな」という環境下では、覚えきれず仕事になりませんでした。

昨日は曇り空、今日はみぞれから雪が降る一日に。 あした、桜の名所を回って取材をしなければなりません。だからすごく心配です。 自室は外部の音はほとんど聞こえていません。耳に入るのはフル回転するエアコンの音と、キーボードを叩く音のみです。 外から、雪明りが差し込んでいて、部屋はとても明るい。 今日は、とにかく外出しないと決めて、清原和博さんと僧侶の鈴木泰堂さんの対話集、『魂問答』を読み進めています。 清原さんは、言わずと知れた野球のスーパースター。 しかし、２０１６年２月２日に覚せい剤所持容疑で逮捕されました。 社会的な地位も、家族や友人関係などの大事なものも失い、糖尿病にうつ病も併発。 それに寄り添うように、失意の彼をサポートし続けたのが僧侶の鈴木泰堂さん。 この本には、苦しみに悶える清原さんが、鈴木さんに今の苦しみをありのままに語り、直視し、乗り越える過程が対話形式で書かれています。 僕ら

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みつけた穴場の練習場所（ねえさんのバレエ舞台） 世間はコロナ影響でどこも自粛。 近所の競馬場も閉鎖状態が続いています。 いつもなら人でいっぱいの競馬場も、現在は閑散として さみしい感じです。 ならその場所を有効利用して子どもの発散場所にしてみました！ 屋根もあって雨の日も大丈夫！ 地面はタイル張り！！ ねえさんも思う存分、バレエを踊っていました。 普段の休日では出来ない、今だから楽しめる場所でした。 世間はコロナでインドア 人のいない所でいっぱい踊って気分スッキリ(*^O^*)#バレエ #嵐 #コロナ pic.twitter.com/arB6NhbzoP — かあちゃんみかづき (@yrR6Jkdilem51Tu) March 22, 2020

こんにちわ！かつやんです！ タナゴ繁殖におすすめ二枚貝の特徴を紹介していきます！ タナゴを繁殖させたい場合は二枚貝が必要です。 今回紹介する『イシガイ』は値段も手頃でタナゴの興味の示し方、飼育のしやすさとバランスがとれていておすすめです！ ・　卵が多く取れる ・　比較的暑さに強い ・　タナゴとの相性も良い 等の特徴があります！ 一般的に貝の飼育は難しいと言われてますが、 特徴を知ることで貝の生存率を上をげる事も出来ます。 貝の飼育のコツも書いてますので特徴をしっかり把握しましょう！ イシガイはどのタナゴとも相性が良いので他の貝に興味を示さない場合にも活躍します イシガイの特徴 イシガイの外観 おすすめの底砂 イシガイの分布 イシガイの飼育水温 イシガイの食性 タナゴの産卵にも向いている 相性の良いタナゴ イシガイの入手方法 二枚貝飼育のコツ イシガイの特徴 イシガイ イシガイの外観 形状は

映画『万引き家族』のあらすじ・ネタバレ・解説・感想・評価から作品概要・キャスト、予告編動画も紹介し、物語のラストまで簡単に解説しています。 映画『万引き家族』IMDbサイトにて作品情報・キャスト情報をご確認ください。 YouTubeで予告映像もご覧ください。

ビジネスの知識も経験もゼロの状態だったのに、 ある”無料動画”がきっかけで２年前に公務員を辞めて、 今では雇われずに好きなことをする生活を送っています。 もちろん公務員を辞めて一度も後悔したことはないし、 自信をもって「辞めてよかった！今は幸せだ！」と言えます。 でも、公務員として働いていた時は、 「公務員を辞めるなんて甘えだ」 「どんな仕事でも辛いのは当たり前だ」 「安定してる公務員を続けるのが一番幸せな生き方だ」 そう思って毎日我慢して生きてきました。 公務員を目指した理由も もともとブラック企業で働いていたので、 “安定”という言葉にすごく憧れていたからです。 実際、公務員になったら給料は増えて ノルマもなければクビもないし、 以前の職場よりもラクになったなぁ、と。 なので、 「公務員を目指して良かった!」 と最初は思いました。 ・・でも不思議なことに、 一度も「幸せだ」とは思うこと

（更新　2022/02/26） どーも！ライターのトモです。 外国為替ドル円相場でトレンドが弱まるシグナルのダイバージェンスを確認したので記事にしますね。 ドル円相場は111.71円を最高値に伸び悩み、上昇しきれず下落のフェイズに入りましたね。 新型コロナの影響でNYダウ平均株価や日経平均株価の1日の価格変動の値幅が大きいので外国為替市場の通貨価格も連動して価格変動が大きくなっています。 トレーダーには稼ぎ時でもありますが大きな損失を出しやすいフェイズでもあり大きな損失を出さない警戒が必要です。 さてさて、それでは現在相場を見直していきましょう。 現在相場で小さなダイバージェンスを確認 今回の下落はチャートで見ると下落の勢いは急激ではありません（垂直下落のように急落ではない）が、価格が下がりながらも買われる【押し目買い】が弱いです。 よく言われるのはローソク足の終値が『N字』を描くようにな

【マツコの知らない世界】小豆は美と健康に効く？「食べて作って幸せ！あんこで腸スッキリ＆美ボディー革命」　【ＮＨＫためしてガッテン】

朝からこの季節には珍しく雪。外出を自粛し家からほとんど出ることのなかったこの日は、キレイ色パンツを選びました。元気の出る色を使った春の雪の日の「巣ごもりコーデ」です。

M.zuckerのブログ マニュキュアフラワーに出会って日々が楽しくて、独りで楽しんでいても淋しい⤵️⤵️ので、 ハンドメイド大好きな方々とおしゃべりできたら楽しいだろうなぁと、 プログを書くことにしました。 日々の徒然を書いています、よろしくお願いします(*˘︶˘*).｡.:*♡

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2020年03月30日 🐻新型コロナ感染❕対策の違い❕❕【北海道・東京】 🐻✋今回は安部首相のコロナ感染について会見❕と小池百合子東京都知事のコロナ感染の対応と鈴木直道北海道知事の感染対策❕❕と北海道内小樽管内では2人の感染をご紹介します。【🐻安部首相の会見❕】安倍晋三首相は28日夕、官邸で記者会見し、新型コロナの感染拡大に伴い緊急事態宣言を発令するかどうかについて「ぎりぎり持ちこたえている。瀬戸際の状況が続いている」と述べた。東京都で感染者急増が続く現状を踏まえ「長期戦を覚悟する必要がある」と指摘した。同日夜に政府対策本部を開き、緊急経済対策の策定を指示するほか、被害を最小限に抑えるための基本的対処方針を決定する見通しだ。緊急事態宣言は、改正特別措置法（新型コロナ特措法）に基づく措置。首相は、現段階では宣言する状況ではないとの認識を示した。会見で首相は、都などによる外出自粛要請に応

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