みなさん、こんにちは、私です。 今回は繰り返される動きで起こる 「反復性ストレイン損傷:RSIs」についてです。 反復性ストレイン損傷は あまり馴染みのない言葉ではありますが、 身近なものでは 五十肩や腱鞘炎、テニス肘やばね指などが 反復性ストレイン損傷になります。 スポーツをする人はもちろんですが、 普段の家事や仕事でも 人は意外と同じ動きをよくとっています。 例えばデスクワークであれば、 同じ姿勢でタイピングしているはずですし、 スーパーのレジ係であれば、 商品を右から左へと動かしているはずです。 このように長年繰り返される動きは、 確実に疲労が体に蓄積されていきます。 反復性ストレイン損傷のはじまりは 「なんとなくだるい」「なんとなく動かしにくい」 といった症状ですので、 「まあ、ほっとけば治るか!」ともなるのですが、 この状態の時が、とても大切で すぐに整体などで治療できればひどく