選択のパラドックスとは 私たちは、できるだけたくさんの情報を求めてしまいます。 例えば、レストランのメニューとか 比較するものがたくさんあった方が なんか得したなぁと感じるようです。 ですが、選択肢が多い分、 脳が困惑し、ストレスを抱えてしまうのです。 得したいと思う気持ちとは裏腹に 結果、ストレスを感じてしまうということです。 更に、購買意欲もなくなる。 選択肢が少ない方が購買意欲が高まる。 つまり、種類が少ない方が買う人が多いということ。 2種類しかないときと 10種類あるとき。 2種類しかないのかぁと 思ってしまいガッカリしてしまいます。 10種類あると、 この中から選べるの？！という 興奮と感動があるように思えますが、 買うかどうかというと 選ぶ種類が少ない方がいいのです。 不思議なものですよね。 ということで、 この情報時代は選択肢が 物凄い多いと思いませんか？ ストレスの何者で

こんばんは、レタリスト大山です。 大山裕介 lit.link(リットリンク) いかがお過ごしでしょうか。 お盆期間に入り慌ただしく動いていることと思います。 ぜひゆっくりする時間をつくってくださいね。 『自分の行動に意味を求め始めたら』 どうでしょうか、 自分の行動が、もしくは仕事に意味があるのかなぁ と考えてしまうことがありましたら ぜひ考えないでください。 自分の行動に対しての結果は 誰かが評価することではありません。 そして、自分で行動することは決めてますが どうなるかは決めていないこと。 この違いがすごく大事。 決められることと 決められないこと 誰かの行動をあなたが決めている訳ではないので 考えて答えが出ることじゃないんです。 どうなって欲しいか、 それは考えてもいいのですが 結果は動かせるものじゃない もちろん、誰かの行動をみて 自分の行動を決めることがあるかもしれません。 何

こんばんは、心理カウンセラー大山です。 大山裕介 lit.link(リットリンク) Kindle出版したニュースレターが無料期間に入りました。 (7月25日～5日間が無料) https://amzn.to/2UKDSAa 読まれるため聴かれるためになってない？ もちろん大事！ とても大事！ 絶対大事なんですが、発信のメインになってしまってはいけないですよね。 大事なこととか、重要なことが人と被ってしまうんです。 子供の頃のサッカーみたいに 目的にたどり着きにくくなります。 人気のプラットフォームを使うことだったり、 これから流行ることに乗ることは大事なんですが もっと大事なことを忘れてはいけませんよね。 ある一定期間を過ぎると思考がおかしくなってしまいます。 違う方向に進んでいることに気づきづらくなります。 そのまま結構進むと自己嫌悪に陥る場合まであります。 でも、そこからで大丈夫。 戻ろ

こんばんは、心理カウンセラー大山です。 大山裕介 lit.link(リットリンク) Kindle出版したニュースレターが無料期間に入りました。 (7月25日～5日間が無料) https://amzn.to/2UKDSAa 目標が嫌いなら行動計画だけ立てよう 私自身目標を立てるのを結構前にやめました。 その代わり行動計画だけは異常に立てるようになってます。 自分のやる気や精神状態などは一切関係なくやることを決めています。 何かに邪魔をされると結構ふて寝をするタイプなので 「無」の状態をつくりたくなります。 なので、無の状態でもやることを決めておけば邪魔されたところでやることは変わりません。 その場合、プラスになりそうな行動は何もしませんが、 最低ラインをキープします。 どういう訳か邪魔が入るときは連続で邪魔してくる人がいます。 人じゃなくてもメールのタイミングとか、 気になるブログとか、ネッ

こんばんは、心理カウンセラー大山です。 大山裕介 lit.link(リットリンク) 連休いかがお過ごしでしょうか。 スポーツの大会もいろいろあって忙しそうですが、私は外に出る時間を極力短くするように努めております。宣言がどうなろうと自分のことを守るのは自分ですので。 最初の宣言からですので、2年以上外食はしてない状態です。 仕事が変わるときに送別会をしていただき、それ以来お酒も飲んでません。とはいえ、健康になった訳でもなく普通です。 そんな感じで必要なとき以外は外出しなくても何も問題がないことに気づきました。 飲みに行くお誘いもありますが、一向に行く気にならないので、改めてインドア派だったんです。 打ち合わせはできるだけオンラインで済まし、ホントに最小限に抑えます。 おそらく来年は人と会う機会が増えそうなので、それまでは大人しくしてますね。 それでは、本日の更新をお知らせします。 〈お知ら

こんばんは、心理カウンセラー大山です。 いやー、最近暑いしか言ってない気がしますが、どうでしたでしょうか。 暑くて気持ちいいですねー って言いたいけど、ベトベトする暑さ。 今月末まで続くとのことですので引き続き暑さ対策！ あ、あと、暑いことでイライラしてしまうことがあると思いますが、おそらく暑さ以外にイラつくことがあって、それが混ざり合ってイライラが増してしまいます。 ぶつけようがない怒りが化学反応を起こしますので、涼むことと同時に気を落ち着かせることです。気が乱れやすくなってしまうのでご注意ください。 私もメンタル専門のカウンセラーをしていながら、気が乱れやすいので注意していきます。 本日のポッドキャスト配信は、昨日お伝えした「音」に関してお伝えしました。 ぜひお聴きください。暑くて息切れ起こしてますが、どんな状況でも毎日収録いたします。 本日もお疲れさまでした。 ということで、本日の更

こんにちは、心理カウンセラー大山です。 本日の更新はニュースレター、ポッドキャスト、スタンド.FM 朝は起きられず何度寝したか分かりません。 そんなときは午後からがんばろー ということで、ラジオ&ニュースレター ぜひ読んだり聴いたりしてみてください♪ 〈活動リンクはこちら〉https://lit.link/ohyama 昨日は寝つきが悪く遅めの朝活をさせていただきました。 うまく体が動かないとき、思考が回らないときがたまにあるのですが、 そんなときもあまり気にしないでできる範囲で進めばいい。 そんな自分に甘いところを出してしまいました。 ニュースレター(Substack) yusukeoyaman.substack.com ⚠ポッドキャストは午後の配信になります！ スタンド・エフエム(ラジオアプリ配信) stand.fm ポッドキャストで聴いていただける方は ApplePodcastかAm

こんにちは、心理カウンセラー大山です。 本日もニュースレターとポッドキャストを更新しました。昨日はAppleさんの対応の早さについて書かせていただきましたが、私の求めているのは「早さ」なんです。 結構せっかちな性格をしているので何に関しても気になるのが「遅さ」。 今は以上に立ち上がりが遅いPCを使って更新してまして、 早いだけが取り柄のような前のPCが使えなくなってからは作業が結構押し気味です。 新しいPCが欲しいのですが、動いてるうちは次に向かえない。 ただの貧乏性 作業効率を考えても買い替え時期に来ていると思いますので このPCは違うことに使う用にして、作業だけ新しいのを用意しようと思います。 それでは、本日の更新をご紹介します。 ApplePodcast AmazonPodcast ニュースレター ※AppleとAmazonは同じ放送です。 〈ApplePodcast〉 〈Amazo

7月13日(火)本日もお疲れさまでした。本日の更新はニュースレターとポッドキャストです。毎日の気づきを発信してますのでぜひご覧になってください。 さて、本日はいつものように発信させていただいたのですが、 ポッドキャストのことでappleさんとメールをしてました。 昨日質問を投げかけていたのですが 対応がかなり速い！ 昨日のメールは遅くに送ってしまったので 朝一で確認したら返ってきてました。 読んでいたらもう一つ気になったことがあったので さらに質問したら、 1時間で回答がありました。 最近AppleさんとAmazonさんに 質問のメールを送ることがあり 対応していただいているのですが、 さすがですね。 対応というか、対応ですね。 とにかく早い。 同僚に分からないことを聞いているような 早さで返ってきます。 サポートを充実させてるんだなぁと思いました。 アメリカの企業に質問をすると、 今まで

こんばんは、 心理カウンセラー大山です。 〈活動リンクはこちら〉https://lit.link/ohyama 本日もお疲れさまでした。 本日はいろんなデータを まとめていたのですが、 やっぱりまとめるの苦手みたい(;´･ω･) 時間かかりました・・ 一回やっとけば安心だけど データの方を更新しなかったりで たぶんまた困ることになります。 PCの調子が悪くて 前回壊れたときに大変だったのを思い出したので やっておきました。 一日かかる みなさまも何かを続けるとか はじめるときは 手軽に注目してみましょう。 成果が上がることでも 大変過ぎて続けることができないとか ストレスが溜まることは避けましょう。 手軽に続けることができて ある程度の成果が出て 楽しく作業が進んで 終わったら達成感がある ここを徹底的に目指す やめたくても続けちゃうことって 楽で楽しくて 時間忘れちゃうものですよね。 自

楽しむことに一生懸命だったことありますか？ こんばんは、 心理カウンセラー大山です。 私たちは昔々子供でした。 楽しいことを用意されていた時期を超えると 自分で楽しいことを見つけてきたと思います。 なければ創り出していた クリエイターでもありました。 どんなことでも楽しむこと 何かを達成するわけでもなく楽しむことに全力でしたよね それを思い出してみませんか 現状がどうなっているかより 今をどう楽しむかを考える 自分の楽しめることは何なのかを それだけで人生は大きく変わります。 夢に向かってなくても 無駄なことでも 楽しめる人は素晴らしい存在です。 そんな想いです。 それでは、本日もお疲れさまでした。 これからつえんてぃふぉー見ます。 最新の音声はこちらからどうぞ

こんばんは、心理カウンセラー大山です。 毎日ニュースレターを書いてます。 メルマガのようなものです。 よければ読んでみてくださいね。 誤字が止まらない 毎日、文字を打ち込んでいて思うことがあります。 誤字が止まらない！ 毎日、書いて書いて 書きまくっているんですけど、、 もうかれこれ5年くらい 誤字が止まらない！ あ、そろそろkindleで出版した ニュースレター５月号が無料でダウンロードできます。 https://amzn.to/35nW6JB 16日の16時からなんです。 Amazonとの時差で 16時間くらいズレます。 本日16日から5日間無料です！ ってことは、 日曜までですね。 分かりづらいんですけど、 月曜の15：59まで無料ってことなんです。 これが無料期間なんですが、 PDT時間での表示になってます。 ホントに分かりづらい・・ なので、 土曜日までにダウンロードしましょ。

おはようございます。 心理カウンセラー大山です。 本日のレターはこちらです あなたの今は誰かのスタート地点6月15日：＃115yusukeoyaman.substack.com 次はラジオの収録をします。 本日の内容は、自分の現在地は誰かより はるかに前に進んでいるというお話です。 よければ読んでみてください。 よろしくお願いします。 Twitterでもシェアしてますので こちらもフォローお待ちしてますm(__)m 朝のnewsletterです(´▽｀) 発信について書きました。よければ読んでくださいね。 音声は後ほど収録します🎙#newsletter #今日の積み上げ #seedvoice あなたの今は誰かのスタート地点, by @yusukeoyaman https://t.co/UrN7OH66Wb — 大山 裕介@心理カウンセラー (@yusukeoyaman) June 14,

〈このブログでお伝えしたいこと〉 SNS疲れを起こさないためにもSNSを伸ばそうということでSNSマーケティングをしています。心の問題は心を知ることで解決することがあります。 同じようにSNSで心が疲れてしまうのであればSNSを得意にしてしまおうという考えです。 SNS心理カウンセラー大山 ニュースレターも書いてます 大山’s Newsletter 何かをはじめるときや続けるときは多くを求めない！ 何かを始めるときって何を考えるか何ですけど、始めるとどうなるかという結果ですよね。 結果はすごく大事だし、目的持って、そこまで行くための目標立ててってやるから始めないじゃないかな。 どうすればいいかなんてやってみなくちゃ分からないし、誰かがやった結果からの逆算しても自分に当てはまらないこと多いと思ってます。 だからって何も考えないで始めるのもどうかと思います。 ですが、僕は何も考えないではじめま

〈このブログでお伝えしたいこと〉 SNS疲れを起こさないためにもSNSを伸ばそうということでSNSマーケティングをしています。心の問題は心を知ることで解決することがあります。 同じようにSNSで心が疲れてしまうのであればSNSを得意にしてしまおうという考えです。 SNS心理カウンセラー大山 ニュースレターも書いてます 大山’s Newsletter 情報はショートテールに向かって動いている！内容ごとに分けて感がることが必要 情報の寿命を考えていたんですが、今って情報の寿命というか鮮度が短くなっているような気がします。 />全てじゃないし、人によってという部分もありますが、ほとんどが塗り替えられる状態。 SNSをやっていくうえで大切なのが、自動化だったりします。 労働型の運用をしていると疲れるんです。 疲れる原因の一つにもありますが、飽きてくるという現象。 盛り上がっているときはいいのですが

こんにちは、心理カウンセラー大山です。 本日のレターです。 5月6日：役に立たないものの価値が上がる - 大山’s Newsletter まったく役に立たないもののことではなく、役に立つ情報の逆と考えてみてください。 情報社会になって「役に立つ」という情報。 科学的に根拠がある情報、これは結果をもたらす情報です。 その逆というのは、感じることが中心の情報。 つまり、心は動くけど何かが上達するなどの結果がないもの。 役に立つ情報というのは、結果がある程度見えていることで、それを知ることで自分の何かが上がるとか、上達するなどの効果があります。 ですが、結果がある程度見えているものの価値は結構そこまでの感覚があります。 予想以上に成長することもありますが、そんなことは稀です。 それ以上に価値が上がるのは、心を動かせる情報です。 では、続きはレターでお読みくださいませ。

〈このブログでお伝えしたいこと〉 SNS疲れを起こさないためにもSNSを伸ばそうということでSNSマーケティングをしています。心の問題は心を知ることで解決することがあります。 同じようにSNSで心が疲れてしまうのであればSNSを得意にしてしまおうという考えです。 SNS心理カウンセラー大山 ニュースレターも書いてます 大山’s Newsletter 新生活を充実させるアイテムが揃ってます。 家にいる時間をどうしていくかが今は最重要課題ではないでしょうか。 Wi－Fi環境だったり、くつろげる空間つくりなど。 状況を考えると出歩くことを考えるよりも家にいる時間をどうしていくかです。 私はAmazonプライムとkindleだけで十分ですけどね！ こんにちは 心理カウンセラー改め、SNSのお悩みカウンセラー大山です。 SNS疲れを起こさないためのSNS活用を研究しています。 Twitterを活用し

こんにちは ラジオアプリ配信をしている調和師大山です。 音声メディアに興味がある人 音声を楽しむ人を増やしたい、 そして、応援したいというブログです。 今日から放送をお知らせしていきます。 一人でも多く、一日も早く 音声配信を始める方が増えますように。 おすすめは スタンドfmとhimalaya 配信のしやすや、スマホだけ配信できる手軽さを考え気軽に録れるラジオアプリです。 スタンドfm #1 #5 発信の方向がブレても進みまくれ！【心の声ブログ】 - 大山裕介の「いつも自分時間」 | stand.fm himalayaラジオ #1 #1 自分らしさとは何なのか？ - 心理カウンセラー大山のいつも自分時間 #seedvoice | Himalaya 尚、同じ音源を使ったりしてマーケティングをしてますので、たまに被っている放送があるかもしれません。 ご了承くださいまし。 それでは、よろしくお

【卒業は何かの始まり】 こんにちは。 音声コミュニティSeedsの大山です。 ブログ書いたり、ラジオを録ったり、Kindleで電子書籍を出版してます。 更新ラジオ放送 スタンドfm 卒業は何かの始まり！ - 大山裕介の「いつも自分時間」 | stand.fm よろしくお聴きください♪ では、また Amazon.co.jp: 大山裕介:作品一覧、著者略歴 活動はこちらにまとめてます。 大山裕介 lit.link(リットリンク)

無益で行こう！ こんにちは。 音声コミュニティSeeds一期生の大山です。 ブログ書いたり、ラジオを録ったり、Kindleで電子書籍を出版してます。 それでは、 更新した放送をお知らせいたします。 無益で行こう！ - Kindle作家ブロガー大山の思いつきでしゃべるラジオ #seedvoice | Himalaya よろしくお聴きください♪ では、また Amazon.co.jp: 大山裕介:作品一覧、著者略歴 活動はこちらにまとめてます。 大山裕介 lit.link(リットリンク) 副業はしたいけど、いまいち何をしていいか分かんないんだよなぁ、、って方はイケハヤさんのメルマガをまず読まなきゃね📧 自力で稼ぐ力を付ける。1年間のイケハヤ無料メール講座（スパルタ）