昼寝は古くから世界中で行われている習慣です。 これまでの研究で、昼寝には様々な健康効果が認められており、職場や学校でも取り入れているケースが見られます。 ただ昼寝とは、昼間にガッツリ寝ることを指しているわけではありません。 米テキサスA&M大学（TAMU）で睡眠医学を専門とするスティーヴン・ベンダー（Steven Bender）氏は、昼寝をする際に注意したいポイントがあると指摘します。 それは「昼寝の時間」です。 ベンダー氏いわく、短い昼寝は健康にとても有益ですが、長い昼寝は逆効果になる可能性が高いという。 では昼とはどのくらいの時間が適切なのでしょうか？　詳しく見ていきましょう。

捨てるなんてもったいない！コーヒーかすを再利用する18のアイデア♫コーヒーをドリップしたあと、どうしても出てしまうコーヒーかす。いつもそのまま捨ててしまっていませんか？実は、コーヒーかすには消臭効果など様々なメリットがあり、日常で再利用すると便利。コーヒーかすを有効活用するためのアイデアをご紹介しますので、身近なことからエコな暮らしを始めましょう。2023年08月07日更新

［速報］Google、AIが支援してくれる「Duet AI」サービス群を多数展開へ。Google WorkspaceやBigQuery、Looker、Meet、Chatなど。Google Cloud Next '23 Googleは、8月29日（日本時間の30日未明）から米サンフランシスコで開催中のイベント「Google Cloud Next '23」で、AIが人間の作業を支援してくれる「Duet AI」サービス群を多数発表しました。 同社が提供するオフィススイート製品であるGoogle Workspaceをはじめ、大規模データ分析サービスのBigQuery、オンライン会議サービスのGoogle Meet、チャットサービスのGoogle Chatなど、多数のサービス向けにAIによる支援サービスが展開されます。 オフィスツールから開発、運用、セキュリティ対応まで支援 今回発表されたものとすで