ここ最近、疲れがたまってたのか… 24日の夜に取り乱してしまって。 家族の何気ない態度が私には受け入れられなくて感情が爆発してしまったんですよね。 「その態度、ちょっと気に入らないんだけど…」とさらっと言えば良かったのに。 それを言わない方がいいと思って耐えてたけど、 何かの拍子にぶわっと爆発してしまって…コントロールがきかなくなって家族に当たってしまったのです。 自分の思ってることぐらい冷静にちゃんと言葉で言えなくてどうするの？と 今回のこと誰が聞いてもそう言われるのは分かってるけど… 私はそれが言えない…。 感情が爆発した時にしか嫌なこととか気に入らない事が言えない。ダメなことなんだけど。 でもこんな風になった後は、なんてダメな人間なんだろう…と後悔して気分の落ち込みがひどくなる。 何回こんなこと繰り返すの…と。 許されることなら消えて無くなってしまいたいまで思ってしまう。 こういう状

5月24日 朝10時半に起床。 ご飯食べてからは夕方まで作業。 16時すぎ お腹が空いて ピザ味のクラッカー食べました。 これ美味しかった(^-^) それから、台所や自分の部屋を片づけて… 洗濯物取り込んだついでにちょっと風に当たってリフレッシュ。 清々しいくらい綺麗な青空だったので思わずパシャリ📷 そして夕食。 八宝菜丼 終わり。

5月23日 朝11時に起床。 この日は、午後からブログは書いたけど、それ以外は何もせず…(^-^; ずっとダラダラ。 17時過ぎ、早めにシャワー浴びてから 夕食。 カレーライス。美味しかった。 夜は頑張って何時間か作業しようと思ったけど、 結局、数十分で終了…。力が入らなかった(^-^; 終わり。

5月22日 朝11時に起床。 この日は朝の6時過ぎまで起きてしまった。 何でか分からないけど、心のモヤモヤ感が取れなくて…。 寝るのを第一優先しなきゃいけないのは分かってるけど、心が落ち着くまで動画みて気を紛らわせないと不安だった。 この日の午後は、ゲームしたり動画みたり、ずっとダラダラしてた。 ほんとはゲームも動画もやりたい！見たい！ってわけではないんだけど、なぜか自然に手に取ってしまう…。（依存になりかけてるのか…） おやつに食べたラムネ。 ラムネ、そんなに好きじゃないけど…これはコリッと硬めの食感で風味よくて美味しかった(^-^) 夕方5時過ぎから、やっと動き始めた。片付けしたり洗濯物取り込んだり… それから1時間ほど作業。 夕食時、体がだるくてしょうがなくて…。 ご飯食べずに部屋で寝ることにした。 1時間ぐらい仮眠しようと思ったら、なんと夜の11時まで寝てしまった^_^; それから

5月21日 朝11時に起床。 一食目のご飯。 前日に静岡で買った摘果メロンの浅漬け、それと海苔、鯖のへしこ。 和食、最高～✧* 午後からはずっとのんびり過ごしてた。 3時ごろ眠たくなって仮眠したら6時過ぎまで寝てしまった(^-^; それから、ブログ書いたり、ちょっとだけ作業して夕食。 いわしつみれのメンチカツ。美味しかった(^-^) 終わり。

5月20日 夜中の2時から外出。 家族の用事で静岡まで。 最初の2時間は運転することにしました。 4時頃に滋賀県の賤ヶ岳。ここのサービスエリアのコーヒーを楽しみに運転してた(笑) ちょっと高いけどすごく美味しい～甘いものが飲みたくてキャラメルラテにしました(^-^) 運転代わって景色を眺めてたら…びっくりするぐらい霧だらけになって。煙みたいにもわもわ。 少しして霧が引いた時、 いい写真が撮れた(^-^) それから2~3時間、爆睡(笑) 気づいた時にはもう目的地周辺まできてました。 自分でせっかくお弁当作ったけど、結局、緊張感で食べられなかった^_^; でも、このまま何も食べずにいくと胃が痛くなりそうな予感がして。とりあえずチョコスティックパン一本だけは食べた。 11時過ぎから4時間ほど滞在。3時半ごろ帰路につくことにしました。 久しぶりに伯母さんや知り合いに会えてよかった。お話もたくさんで

5月18日 朝10時半に起床。 この日は、午後から夕方までブログ書いたりいろいろ作業。 久しぶりに4~5時間作業できた。 でも、どんだけ休憩はさむの？ってくらいちょくちょく休憩してたけど…(^-^; 最近はなんだか体のだるい日が続いてて、家事にしても作業にしても根気が続かない。 ほんとすぐ横になりたくなる。 急に暑くなったからかな…？と思ってるけど、全然、違ったりして^_^; 時季的なものだったらいいんだけどな。 夜7時、夕食。 マスの塩焼きとブロッコリーの天ぷら。 ブロッコリーの天ぷら、初めて食べたけどすごく美味しかった(^-^) 終わり。

5月17日 朝6時過ぎに起床。 夜中1時半にものすごい眠気がきて、そのまま朝まで寝てた。 早起きできたのは嬉しかったけど、 体はフラフラ…^_^; 身支度を済ませてからまた横になって休憩してました。 9時頃からシャワーを浴びて、いろいろ用事を済ませていたら、 目を開けてられないほどの強い眠気がきて、12時から3時間も寝てた^_^; それからようやく一食目のご飯。そのあとはブログを書いてた。 ほんとは他にも作業したかったけど…のろのろ動いてたらあっという間に夕方6時…(^-^; それから夕食。 ひき肉を焼肉のたれで炒めて丼にしたもの。それと人参の葉っぱのかき揚げ。 終わり。

5月16日 朝10時半に起床。 ご飯食べた後は夕方までダラダラ。 やらなきゃいけないことはたくさんあるのにだるくて体が動かない…。 夕方4時前からようやく重い腰が上がって、 片付けしたり、洗濯物取り込んだりして、 5時過ぎから夕食作りを開始！ この日のメインは、有り合わせの材料で野菜炒めにしました。 sogen-yotuba.hatenablog.com オイスターソースと味噌を組み合わせてコクのある味付けにしました。ご飯が進む～ そして、じゃがいもと大豆のケチャップ煮。 上から粉チーズをかけてみました。ケチャップの優しい味がほっとする(^-^) 終わり。

5月15日 朝10時前に起床。 ご飯食べた後、いいお天気だったので少し日光浴。 そして14時ごろから外出。 受け取り物があって郵便局までテクテクと。 春に桜の写真を撮ったところ。 綺麗な新緑になってた。 そして道端に見たことのないお花が咲いていました。 黄色のお花ってパッと明るくて目に付きやすいですね(^-^) そして帰り道に100均によって日用品など購入。 ついつい余計なもの買っちゃう(笑) この日は暑くて無性に冷えたお菓子が食べたかったのです(^-^) そして帰宅後は のんびりしながら、ブログ書いたりいろいろ作業。 7時ごろ夕食。 さばの塩焼きと野菜炒め。 終わり。

5月14日 朝8時に起床。 そして10時過ぎに外出。 家族の用事で隣町までお出かけしてました。 そして15時半ごろ帰宅。 いつも人と会った後は、「あの時の私の態度変だったかな…」とそのことばかり気になって、苦しい気持ちになってたけど、 この日はほとんど思わなかった。 ほんのちょっとパッと頭には浮かんだけど、すぐに切り替わって、ずーっと考え込むことはなかった。 「なんか私、耐性ついてるじゃん！」と感じて嬉しかった。 良くなる事を諦めないでこのまま頑張るぞー！ 帰宅後はゆっくり過ごしました。 昼食にマクドナルド買ってもらって、チョコレートケーキも食べたのに写真撮れなかった^_^; 夕食の写真は撮ろうかなと思ったら、ご飯が入らなくて。 珍しく写真なしです^_^; 終わり。

5月13日 朝8時半に起床。 この日は早起き。 9時から火災報知器の点検があって起きてなきゃいけなかったから。（なにか用事がないと早起き出来ない…苦笑） 起きるのめちゃくちゃしんどかったけど、起きてしまえば何とかなりますね^_^; 朝の空気ってやっぱりお昼前と違って清々しい。 起きてすぐに窓を開けて久しぶりに朝の空気を感じてました。 ご飯食べた後は、ブログ書いたりいろいろ作業。 そして3時半過ぎ、お腹が空いて、 軽く食べようと思ったら、ご飯ない、パンない、うどんやパスタもない… キャベツ刻んで、 お好み焼き（もどき）作りました。上に目玉焼きのってます。 キャベツだけのシンプルなお好み焼きだったけど美味しかった。 そして、早めにシャワーを浴びて、 夕食。 牛カツと小松菜と厚揚げの炒め物。 美味しかった(^-^) 終わり。

5月12日 朝11時に起床。 この日も寝起きから体がだるい。 起き上がりたくないと思うくらい体が重かった。 午後からは、横になってダラダラしてた。 途中、作業できるかなと思って、横になりながらスマホ触ってたけど、結局10分ぐらいしか出来なかった。 それぐらい、なんだか力が入らなかった…。 夕方、早めにシャワーを浴びて、 それから夕食。 鮭のマヨネーズ焼きとカレースープ。 夜… チョコレート美味しかった(^-^) 終わり。

5月11日 朝11時に起床。 この日は寝起きから体が重くてだるかった。 なんだか気持ちも落ち込みそうな感じだったので、 身支度を済ませた後は1~2時間、ずっと音楽を聞いてた。 その後、何もする気が起きない…。お尻に根っこが生えちゃったんじゃないかと思うくらいに(笑) 午後はずっと気持ちが不安定でした。急に辛い気持ちになって泣きそうになったりしてた。 こういう時こそ体を動かして何かした方がいいのは分かってるのに動けなかった^_^; この日は夕食作り任されてたので（ほんとは作りたくなかったけど…） これだけは…と思って取り掛かりました。 メインは、豚肉とピーマンのオイスターソース炒め。 それと有り合わせの材料で作ったサラダ。 あとは、玉ねぎのスープ。 終わり。

5月10日 朝10時半に起床。 この日は寝起きからお腹が空いてて、ご飯食べるまでずっとお腹が鳴ってた(笑) ご飯食べたあと、 お腹が空いててアイスまで食べてしまいました(^-^; 午後から夕方までブログ書いたり、いろいろ作業。 途中、休憩してた時に、過去の自分に対して罪悪感を感じて、重ーい気持ちになってた。 思ったところで過去に戻れるわけでもないのに。でも、なんでこんな急に思い出すんだろう…。 変に考えこんじゃって手が止まる…(^-^; 午後6時ごろ夕食。この日は母が作ってくれた。 鶏肉のソテーと マカロニサラダ。 夕食後．．． コーヒー飲みながらささやかなお茶会。 終わり。

5月9日 朝11時に起床。 寝起きから体がだるくて、 この日も身支度を済ませたあとダラダラしてた。 このまま夜まで休んでもいいかな…と思ったけど、最近ずっとダラダラしてたので、少しだけ作業することにしました。 体感では4時間くらいできたかなと思ったら2時間しか経ってなかったw 作業したら急にお腹が空いて、 卵かけごはん。お腹空いてる時なに食べても美味しいー(笑) それから片付けたり家事を済ませて、7時頃、夕食にしようと思ったけど、 体がだるくて夕食の準備する元気がなく… 自分の部屋で横になってました。 寝ようと思っても寝られなかったので、何気なく動画見てたら、 気持ちが晴れて何だかやる気が湧いてきて(笑) ちょっとだけ作業できました。 そのあと夕食。夜の10時だった。 サバの味噌煮と高野豆腐の卵とじ。 和食、美味しかった(^-^) 終わり。

5月8日 朝11時に起床。 この日は体調がすぐれなかった。 寝込むほどじゃないけど生理痛があって、なにかをする体力も気力もなく…。 お昼過ぎ、気分転換になるかなと思って少しゲームしてたけど、全然気分は乗らなかった。 途中「なんで私ゲームしてるんだろう」ってくらい惰性でしてた(^-^; それから、まだお昼3時前だったけど早めにシャワーを浴びて、 夕方からいろいろ用事を済ませようと思ったら、生理痛の痛みがだんだん増してきて…。 それで鎮痛剤のんだら、眠たくて眠たくてしょうがない…(^-^; 5時過ぎてたけど寝ることにしました。 起きたのは夜7時半^_^; そのあと夕食。 この日はスーパーのお弁当。美味しかった(^-^) 終わり。

5月7日 朝11時に起床。 この日も一食目のご飯食べたあとは夕方までずっとダラダラしてた。 やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、力が入らない。ここ最近はずっとそうかも… 正直、夜ご飯も作りたくなかったけど、 これだけは頑張ろうと思って取り掛かりました。 この日のメインは牛カツ丼。 sogen-yotuba.hatenablog.com 本当は炒め物とか、もっと簡単な料理にしたかったんだけどw 組み合わせられる食材がなく。かといって買い物に行ける元気もなく^_^; 考えた末これになりました。手間はかかったけど家族に喜んでもらえたので良かった(^-^) それと、親芋の煮物。 あとは味噌汁。 終わり。

5月6日 朝11時に起床。 一食目のごはんはこれ。 玉ねぎとソーセージ入れてみました。最後に粉チーズを振って完成！ 麺がモチモチで味もすごく美味しいんだけど…辛かった。口の中ヒリヒリ(^-^; 氷水をたくさん飲んでたら、それでお腹いっぱいになりました(笑) 次、つくる機会があれば、生クリーム入れたり温泉卵入れて食べてみたいな(^-^) 午後からは動画ばっかり見てた。 それ以外何もせず…。 夕方ごろ、動き始めようと思った頃、急に眠たくなって夜の7時半まで寝てた(^-^; それから夕食。 豚肉の甘辛丼。 終わり。

5月1日 朝10時前に起床。 ご飯食べてからはブログ書く以外ゆっくりしてました。 夕方、軽く食べて のりたまご飯。 18時過ぎに外出。 母の車を借りて用事を済ませてきました。久しぶりの運転、緊張したけど楽しかった。 ひきこもりになって自分の車を手放してから、移動手段が電車、バス、歩きなんだけど、車だと待ち時間もなく、こんなに楽に着くんだ…と感動する。 自分の車を持ってる時は車に乗れて当たり前。みたいに思ってたけど、当たり前なんてどこにもないですね… 8時半過ぎに帰宅。 それから夕食。 スーパーのお寿司とワンタンメン。 美味しかった(^-^) 終わり。