今日で筋トレ１４日目です！ １３日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ14日目 はい、というわけでタイトル通りですが筋トレ2週間目でようやく体脂肪率２０%切りました！！ 筋トレ１４日目の身体の変化 体脂肪率２０%を切るまでにやってきたこと 食事 睡眠 トレーニング 筋トレ１４日目トレーニングメニュー 最後に｜継続すれば少しずつでも効果は表れる！ 筋トレ１３日目はこちら！ 筋トレ１４日目の身体の変化 いやー１日目と比べると腹筋が段々と見えるようになってきたと思います！ やはり毎日継続してやっていると変化というものは表れてきますな！ そして数字にも表れてきました！ 体脂肪率！ １９.4%！！遂に２０%代を切ることに成功！ 因みに１日目の体脂肪率はこちら！ 約2.7%減少しました

物々交換から始まり貝殻そして硬貨が生まれ紙である手軽さから紙幣へと変わり、そして現代お金というツールはクレジットカードや電子マネー、仮想通貨となり完全にデジタル化されつつある このような歴史を見てもこれからのキャッシュレス化の波は止まることなく浸透していくだろう 海外においては殆どの国がキャッシャレス社会となっており現金で支払うと逆に困惑されることもしばしばというから驚きだ 近い将来、財布などは必要となくなりスマホや手に埋め込まれたマイクロチップで決済や情報のやり取りが行われているなんてことは、もはや有り得ない話ではないでしょう しかしながらそういった海外の流れとは違って未だに時代遅れな現金決済が主流なのが日本である 海外の凄まじいキャッシュレス化の波を見てようやく政府も重い腰を上げ始め、たくさんの大手企業が電子マネー決済アプリなどを導入し、何とか世に広めようと奮闘しているが中々定着しない

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さあ、今日で筋トレ１０日目だ！遂に二桁に突入したぞー 筋トレ９日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ１０日目！ さて今回は筋トレを継続させるコツを紹介してきやすよー 筋トレを継続するコツとは？！ 記録を取る ツイッターやブログで発信 音楽を聴いてモチベをアップ 無理をしない お気に入りのトレーニングウェアを買う 筋トレ１０日目の身体の変化 筋トレ１０日目トレーニングメニュー 最後に|筋トレは継続することが大切！ 筋トレ９日目はこちらら 筋トレを継続するコツとは？！ 筋トレ１０日目の人間が言うのも何なんですが自分なりに継続するコツを考えてみました ツイッターやブログで発信 音楽を聴いてモチベアップ 無理をしない お気に入りのトレーニングウェアなどを買う 記録を取る 自分は毎日ツ

いきなりですが皆さん、お金についてどう思いますか？ お金ってかなり大切だし重要ですよね？お金があればあるだけ生活というのは安定するし人生にのしかかる不安というのは殆ど取り消せるのではないでしょうか？ その反面、お金というものが発明されたことによって国民の中で格差というものが生まれてしまい貧しいものはどんどん貧しく、豊かなものはどんどん豊かとなっていくような連鎖が生まれてしまいました 正直なところこの負の連鎖は今の日本の政治体制などを考えるとどんどん進行していってしまうのではないでしょうか？ そして最近で言えば吉本の闇営業なんてニュースがありましね。結局はそれもお金という物が原因となって起こったことです 年金デモもそうですし、消費税の増税で生活が苦しくなるのもお金が原因です 世界各地で起きている格差や紛争、悲しい事件もその殆どがお金という只のツールが引き起こしていると言っても過言ではないでし

やあ、諸君！ 筋トレ生活９日目だ！ ８日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ9日目だす… " タイトル通りだが今日は腹筋ローラーやり過ぎました！ 筋トレ９日目筋トレメニュー 筋トレ９日目の体脂肪率｜基礎代謝を上げることが重要！ 最後に｜これからの筋トレ記事について 筋トレ９日目筋トレメニュー 【基礎トレーニング】 腕立て内30×2 腕立て外×30×２ 膝曲げ腹筋50×2 脇腹腹筋10×2 交差腹筋20×2 足上げ腹筋10×2 スーパーマン背筋30×2 【腹筋ローラー】 30×5 【ランニング】 3キロ 【ランニング後】 腹筋ローラー30×3 腕立て30×1 🔥筋トレ🔥 見て分かる通り腹筋ローラーの1日の合計回数240回！ 多くやれば良いという訳ではないかもしれないですが何

世界には沢山の有名企業がありますが企業の名前を知っていてもその企業自体を創業した人の名前は知らない人が多いように感じます 例えばNIKEはかなり有名ですよね？スニーカーを履いている人は沢山いると思います しかしNIKEを創業した人の名前を知る人はほとんどいないのではないでしょうか？ 企業の名前ばかり売れてそれを創り上げた人達の名前が埋もれてしまうのも悲しいものです そんなわけで今回は自分が知る大企業の親である人達を紹介していきたいと思います 世界の起業家達 フィルナイト ジェフベソス スティーブ・ジョブズ マークザッカーバーグ ラリーペイジ ハワードシュルツ ジャックマー まとめ 世界の起業家達 フィルナイト リンク 誰もが知るあの有名メーカー「NIKE」の創業者です スポーツシューズビジネスを考えていたフィルナイトは日本企業の技術の高さに目を付け、その足で日本に出向きオニツカ社と契約を結

今日で筋トレ生活８日daす！ ７日目の記事はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ８日目 今回は筋トレに欠かせないプロテイン摂取の最適なタイミングを紹介していく！ プロテインを飲む最適なタイミング 筋トレ8日目の身体の変化 筋トレ８日目のトレーニングメニュー 最後に｜筋トレ記事の方向性を考える プロテインを飲む最適なタイミング 筋肉作りに欠かせないアイテムと言っていいほど重要な物がプロテインだ 人間の身体は殆どが水分とタンパク質で構成されていることから如何に肉体作りに必要なのかは言うまでもないだろう 成人であれば1kgあたり1g程度で十分とされているがより肉体を強化したいと言う方は2g程度は必要とされている ではプロテイン摂取の効率の良いタイミングはいつだろうか？ 基本的に トレー

やあ、諸君！ 多重人格のオタクマンだw 今日で筋トレ開始して一週間が経過しましたー 筋トレ6日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターで公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "あれ今日7日目だっけ？笑 筋トレ系YouTuber サイヤマングレート コアラ小嵐 katochan33 筋トレ7日目の身体の変化 筋トレ7日目のメニュー 最後に 筋トレ系YouTuber サイヤマングレート 一日五分で腹筋を割っちゃう、スーパーサイヤ筋トレ方 日本一の腹筋を持つYouTuberサイヤマングレート！ サングラスとフードを被っていてドラゴンボールのグレートサイヤマンのような風貌が特徴的！ 物凄い形の良い腹筋だが殆ど腹筋ローラーで鍛えあげたというから驚きだ！ 基本的にエンタメチックで筋肉のつけた方などもたまに投稿している 面白い動画が多く30

今朝こんな記事を見た headlines.yahoo.co.jp アメリカの実業家イーロンマスク氏が脳コンピューターインターフェース「ニューラリンク」を発表した ニューラリンクとは人間の脳とコンピュータを繋げるという恐ろしい技術のことだ！ このニューラリンクという事業については前々から知ってはいたのだが大きく取り上げられたのは今回は初めてではなかろうか？ 正直私はこれを見た時、恐怖を感じながらも物凄くワクワクした 遂に来たかと… ついに人類はここまでのレベルにきてしまったのだなと… 人間とコンピュータが繋がる… 正にSFで描かれていたようなことが現実になろうとしているのだ この技術が完全なものにまで進化すれば、 人間は言葉を介すことなく脳の中だけで会話をしたり遠くにいる人にテレパシーなどで情報を交換することが可能だろう スマホなど使わなくても脳内でSNSを繰り広げることもできる 五感を全て

はい、というわけで今日で筋トレ6日目だすw ↓5日目はこちら www.otaku-man.com ↓腹筋ローラーとプロテインを飲み続けた30日後の体の変化はこちらをご覧ください 筋トレを１カ月間、家トレのみでガチで継続した結果！！体脂肪22％（軽肥満）→〇〇％！！【画像あり】 - オタクマン 今日は待ちに待った腹筋ローラーとプロテインのヤロウが届いたのでレビューします！ 腹筋ローラー プロテイン 身体の変化 最後に 腹筋ローラーやりながらプロテインを30日間飲み続けた結果はこちら！ 腹筋ローラー はい、というわけでAmazonで注文してから2日くらいで届きましたね！ Amazonは本当に早くて便利！特にプライム会員だと速攻ですからね！ 前のゲロ臭ダンベルのことがあったので警戒しながら開封w うむ。今回は特に変な匂いはなく無臭です 一安心 早速中身から出しましたが組み立ては説明書がいらないほ

今回は私がブログ運営の為に購入したおすすめの商品をいくつか紹介しようと思います これから ✅ブログを始める人 ✅デスクワークをしている人 などの参考になれば幸いです ブログ運営のために購入した商品 ブルーライトカットメガネ ネックサポーター タブレット用アームスタンド 気になる商品 ゲーミングチェア L字形デスク 最後に ブログ運営のために購入した商品 ブルーライトカットメガネ リンク 私の場合1日中パソコンやスマホとにらめっこしているので目の疲労や頭痛が酷いことが多々あったのでこれを購入しました 確かにこれを付けてからは頭痛なども減ったので効果はあるように思います 安いし評価もいい商品なのでおすすめ！ ネックサポーター リンク 以前、謎の腕の痺れがあり病院にいったところどうやら首がストレートネックになり神経が圧迫されているのでは？と言われました。 ストレートネックは首が前の方に前傾になる

スラスラっと読めるからスラスラっと読んでぽよｗ やあ、諸君！ 今日で筋トレ5日目です！ ↓筋トレ4日目はこちら！ www.otaku-man.com ↓Googleさんの目があるので身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ5日目 筋トレ5日目の身体の変化 筋トレ5日目のトレーニング 最後に 筋トレ5日目の身体の変化 気になる身体の変化はなし！まだまだ道のりは長いの〜 筋肉痛は完全になくなり筋肉が膨張しているような感覚ですね 明日は筋トレ休みdayなのでいつもより多くトレーニングしときました！ それとタイトルの通りなのですが、最近筋トレした後物凄い眠気に襲われるんですよねー まるでアレをした後みたいな感じにｗ 何か対策ないかと考え中なのですがとりあえず今はワイヤレスイヤホン耳にぶち込んで大音量で音楽聴いてますww この前買ったやつ

やあ、諸君！ 筋トレ生活三日坊主を乗り越えた4日目だ！ ↓筋トレ3日目はこちら www.otaku-man.com ↓Googleさんの目があるので身体の変化はツイッターにて公開 オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "4日目、顔晒せないけど顔がシュッとなった気がするよw 【目次】 購入した筋トレグッズ ダンベル ワイヤレスイヤホン メッシュキャップ ランニングポーチ 腹筋ローラー プロテイン 筋トレ4日目の身体の変化 筋トレ4日目のトレーニング 最後に タイトルの通りですが今回はトレーニングの為に色々と購入したので紹介していきやす！ 購入した筋トレグッズ ダンベル リンク これは前回は紹介しましたがゲロ臭ダンベルですw コスパ最強で機能性も高いのに何故かゲロ臭いという欠点を持っていますw しかしバーベルになるし重量調整も可能なのでめちゃくちゃ便利なダンベルです！ ワ

この記事は３分ほどで読めます 「ブログを書く時ネタが出てこない」という悩みをお持ちではありませんか？ かく言う私もブログを開設して最初の一ヶ月は中々ネタが出てこずストレスを抱えておりました ネタが出てこないとそれだけで時間を浪費してしまい物凄く損した気分になるんですよね〜 そんな訳で今回は私が「ネタ考案」のためにやっている工夫などをを紹介していきたいと思います ✅ブログネタが出てこない ✅ネタを探す方法がわからない このような人には参考になると思いますので良ければ是非見てってくださいね！ 因みに私は雑記ブログというジャンルに囚われないブログを運営しているのでそれ前提での話をしていきたいと思います ネタを探すための工夫 前の日までにネタを考えておく 常にアンテナを張る スマニューでトレンドをチェック！ 趣味を作ってしまう 散歩をする 最後に ネタを探すための工夫 前の日までにネタを考えておく

やあ、諸君！ 筋トレ生活三日坊主の三日目だ！ この記事は肥満オタクの私がキャプテンアメリカのような肉体を手に入れるまで続けるという無謀な挑戦を記録するものだ！ ↓筋トレ生活2日目はこちら 【筋トレ生活２日目】筋肉痛が痛すぎて早くも終了のお知らせ？ - オタクマン ↓Googleさんの目があるので肉体の変化はツイッターにて公開中 オタクマン@崖っぷちニートブロガー (@Em9cT) | Twitter 筋トレ生活3日目の身体の変化 筋トレ生活3日目トレーニングメニュー 筋トレ生活3日目の食事 筋トレ生活3日目／最後に 筋トレ生活3日目の身体の変化 さあ、今日で遂に三日坊主の日ではないか！ 私は屈指の飽き性なので危ういぞ？笑 まあ冗談はさておき、 身体の変化だが言うまでもなく変化なし！笑 がしかし！ 筋肉の張りを感じておりなんだか「パンパン」しているw(変な意味ではない) そして筋肉痛が3日目

少々重い話ゆえ苦手な人は閲覧注意だ 前々から思っていたことだがタイトルの通りだ 正直書くのも嫌なくらいだが何故このような事が平気で出来るのか？ ビジネスのためなら何でもいいのだろうか？ 被害者側の遺族の方にはしっかり許可を得ているのだろうか？ 一昔前だが少年Aが書いた「絶歌」という本が出版されたようだ これもおぞましい事件ではあったが当時の少年法により法律の力で守られ、今でものうのうと生きている 正直私はこの本を読んでいないし読む気もなれないがAmazonのレビューを見る限り反省は全くしていないような内容となっているようだ どんな神経をしてたら自らの悪行を本にして販売できるのか私には到底理解ができない 少年Aだけではない この本を取り扱っている出版社もどうかしている 金になればなんでもいいのか？ 他にも犯罪者の悪行を美化したり映画にしてしまっているようなものにイラだちを隠せない 人一人の命