自律神経失調症を身近なストレス発散法で乗り越えよう！ ｜ ガジェット通信 GetNews
面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] 「自律神経」という言葉はよく耳にしますが、実際、どのような働きをしているのかは意外と知らないですよね。 自律神経とは、人の体を維持していくのに自分の意思とは関係なく働いている神経です。 自律神経は2種類の「交感神経」と「副交感神経」で構成されていて、昼の「交感神経」と夜の「副交感神経」が交互に働いています。 しかし自律神経のバランスが乱れると、そのバトンタッチがうまくいかずに、眠る時間になっても目が冴えて眠れなくなってしまうというようなことが起こってきます。 この自律神経のバランスが乱れる主な原因は、「ストレス」「生活習慣の乱れ」「ホルモンの変化」「季節の変わり目」などにあ
えっ！ 行政書士の6割が所得ゼロ!? - ガジェット通信
行政書士というとマンガ『カバチタレ！』などのイメージで、弁護士とか司法書士の仲間かな？ と感じられる方もいると思う。 そんな行政書士の年収の実態について明らかにされたデータがちょっとしゃれにならないものだったので紹介しておく。1994年5月に実施された日本行政書士会連合会のアンケートによれば、 年商100万円以下 40.4％ 年商101～300万円 22.4％ 年商301～500万円 11.7％ だった。注意しなければならないのは、これは年商だから、そこから事務所家賃、水道光熱費、通信費、交通費、事務機リース代、印紙代なんかが引かれてくることになる。なので、年商300万円という数字は所得ゼロを意味する。 これは、今から19年前の数字だから、最近はもう少し上がってるのかと思ってみると、2008年4月に同じく日本行政書士会連合会の行った行政書士実態調査によれば、年商500万円未満が75.9％
他人事ではない！ 交通事故を起こしてしまった時にとるべき6つの行動 ｜ ガジェット通信 GetNews
面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] 年末年始は交通事故が多発しやすい時期だそう。つい先日も死亡事故の報道があったばかり。 車を運転する人はもちろん、運転しない人にとっても決して無関係ではありません。自分の乗ってる車の運転手が事故を起こしたり、自分が事故に巻き込まれる可能性もあります。 できれば、事故が起こらないよう細心の注意をもって行動したいところですが、もし、それでも事故を起こしてしまったら…。 今回は、そんなときのために改めて知っておきたい「交通事故を起こしてしまったときの対処法」をご紹介します。 「徹底比較！自動車保険ランキング」によると、交通事故に遭った時に取るべき大まかな行動は次の6つだそう。 １．
『ヨハネスブルグのガイドライン』はどこまで本当？ 大使にきいてみた！ - ガジェット通信
インターネット（特に2ちゃんねる）で有名な『ヨハネスブルグのガイドライン』という文章をご存じだろうか？ ・軍人上がりの８人なら大丈夫だろうと思っていたら同じような体格の20人に襲われた ・ユースから徒歩１分の路上で白人が頭から血を流して倒れていた ・足元がぐにゃりとしたのでござをめくってみると死体が転がっていた ・腕時計をした旅行者が襲撃され、目が覚めたら手首が切り落とされていた ・車で旅行者に突っ込んで倒れた、というか轢いた後から荷物とかを強奪する ・宿が強盗に襲撃され、女も「男も」全員レイプされた ・タクシーからショッピングセンターまでの10ｍの間に強盗に襲われた。 ・バスに乗れば安全だろうと思ったら、バスの乗客が全員強盗だった ・女性の1/3がレイプ経験者。しかも処女交配がHIVを治すという都市伝説から「赤子ほど危ない」 ・「そんな危険なわけがない」といって出て行った旅行者が５分後血
【ピポトレ】たった2分で腰痛を解消 強くしなやかな腰を作るトレーニング|ガジェット通信 GetNews
3分以内×100円でデスクワーカーの体をほぐす『ピポトレ』第2回のテーマは腰痛です。パソコンの前に一日中座っていると、いつしか姿勢が悪くなり腰に負担をかけてしまいがち。ジムに通う時間（とお金）もなくて、腰をバキバキ言わせている人も多いと思います。そんなあなたにピッタリ、毎日たった2分で腰痛とサヨナラできるトレーニングを紹介します。 まず、両腕を肩の高さまで持ち上げて、両手の指先をあごの前あたりにつけます。足は肩幅に開き、ゆっくりと上半身を右側にねじります。膝を曲げないように注意してください。 これ以上無理！というところまで腰をねじったらそこで20秒静止。左膝付近、左の太股の後ろ側からお尻、そして右上腕部のあたりの筋肉が伸びます。この右上腕部の伸びは、腰痛を治すことに直接関係ありませんが、腕を持ちあげることで「もうひとふんばり」が効いて、腰付近の筋肉の伸びが良くなるそうです。 20秒たったら
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