こんちは。また会いましたね。ライターのチルドです。 水泳をはじめて、かれこれ5年くらい毎日泳いでいます。現在の泳力は、クロールなら100メートルを1分20秒、1000メートルを17分弱で泳げるようになりました。 おかげで、僕がひとりで優雅に泳いでいると、ときどき泳ぎ方を聞かれます。詳しく説明してあげたいのですが、プールサイドでは、なかなか時間がとれません。 そこで今回は「クロールでラクに速く泳ぐ方法」を僕なりに詳しく解説してみたいと思います。ちなみに僕は、大人(35歳)になってから泳ぎを覚えたので、水泳のコーチとは考えがちょっと違うかもしれません。 どちらが正しいというのことはありませんので、参考までにご活用ください。 水泳コーチは「体幹」が大好き「体幹」は「たいかん」と読みます。水泳のコーチはとにかく体幹が大好きです。必ず一度は耳にしたことがあると思います。 ところで「体幹」ってなに?