皆さん、口内炎になったことありますか。 人によってなりやすい人となりにくい人がいると思いますが、僕はたまに口内炎になります。 口内炎になると嫌なのは、食事が楽しめなくなることです。 しかも地味に治りが遅いので、結構しんどいです。 そんな口内炎ですが、早く治す方法や普段からできる対策があります。 今回は、口内炎の原因と治療、対策について書いておきます。 口内炎ができる原因 噛んでしまう 僕の場合はほとんどがこれです。 ご飯を食べているときや話に夢中になっている時に 「イタッ…、やってしまった。」 ってなります。 本当はこれで直ぐに治ればいいのですが、口の中は細菌がたくさんいると、傷口で繁殖し、口内炎になってしまうことがあります。 特に、唾液の量が少ない人は口の細菌が多い傾向にあるため、口内炎になるリスクは高いです。 ストレス・睡眠不足・疲労 仕事などでしっかり眠れていなかったり、疲労が溜まっ