理由もなく疲れているとき→大半の理由はたったこれだけ 理由もないのに体が疲れていることはありませんか。 前日によく寝て、しっかり食事も摂ったはずなのに、リフレッシュどころか、むしろ体が重く感じるときがあるかと思います。 多くの場合、それを引き起こしているのはシンプルな理由で、あるシンプルな習慣によって改善することができると、海外掲示板で紹介されていました。 LPT: If you feel tired and don't think you should be, you're probably just dehydrated. その理由は、脱水症状。 脱水は大げさにしても、十分な水分が不足している人が実に多いとのこと。 水分をたっぷりと摂りましょう。（水か白湯を推奨） それだけで疲れがとれることが多いそうです。 もちろん、他に病気などの原因がある場合は別ですが、よくわからないけど体調が優れ

旅行が劇的に快適になる…ぜひ知っておきたい23のライフハック ホリデーシーズンは旅行を楽しむ人が増えますが、ちょっとした知識の有無によって、旅の快適さは大きく変わるものです。 劇的に旅行が快適になる、23の知識や裏技をご紹介します。 1. 重要な書類は、旅行の出発前に撮影したりスキャンしておく。（パスポート・宿泊先・フライトスケジュールなど） 盗難や紛失時に、スマートフォンやタブレットで簡単にアクセスできると、トラブルの度合いは大きく変わる。 2. メガネケースに、充電ケーブルやイヤフォンを入れておくとスッキリ。 3. スキンケア化粧品など、液体を適量だけ持っていきたいときは、ストローに入れて両サイドを熱で溶かすと便利。（機内持込の液体は100ml以下） 4. 空のペットボトルを持ちこみ、セキュリティ通過後に水を補充すれば、節約にもなるし、没収もされない。（たいてい搭乗ゲートまでのトイレの

「仕事でうつ病になる理由は、仕事量よりも上司の質による」オーフス大学の研究結果 仕事のストレスによって、うつ病になる人も少なくありません。 もちろん理由には個人差があるものの、 「職場でうつ病を引き起こす要因となっているのは、仕事量が多すぎることよりも上司の質による」との研究結果を、デンマークのオーフス大学の臨床医学博士が発表しています。 デンマークの学校、病院、保育園、オフィス等で4500人の公務員にアンケート調査が実施されました。 その結果、驚くことに仕事量の多さはうつ病への影響は少なく、上役から不公平に取り扱われるといった仕事環境が、被雇用者の気持ちに大きな影響を与えていたことが判明しました。 このことから、仕事量を減らすことでは職場のうつ病は改善しないとの結論に至ったそうです。 （もっともデンマークの公務員の場合、過酷な長時間労働や残業は少ないと思われるので、日本の労働環境をそのま

これは知らなかった！「パソコンでコピペするときの便利な方法」に感動する人が続出 コンピューター操作の世界では、日常茶飯事に行われているコピペ（コピー＆ペースト）。 パソコンを使っている場合は、コピーしたい文字列の最初から最後までをドラッグして、範囲選択をしているのではないかと思います。 実はこの範囲選択、多くの人が知らない便利な方法があると、海外掲示板で話題を呼んでいました。 1．まず文字の始めを「クリック」 2．そして文字の最後のところで「Shift＋クリック」 これで狙った通りの範囲を、落ち着いて簡単にハイライト選択ができます。特にドラッグ操作の難しいタッチパッドでは便利ではないかと思います。 さらに、 ・1単語を選択したいときは、ダブルクリック ・1段落を選択したいときは、トリプルクリック どのブラウザのWEBページでも、WindowsでもMacでも使えます。 また、Wordやメモ帳

知っておくと便利…キャンプやBBQで使える15のライフハック 夏は野外イベントの多い季節。 キャンプやBBQなどでは、ちょっとした知識の有無が快適度を大幅に変えることもあります。 アウトドアで役立つ15のライフハックをご紹介します。 1.「コーンチップス」 着火剤として使える。 （コーンチップスの例：ドンタコス・ドリトス・とんがりコーンなど） 2.「凍ったウォーターボトル」 クーラーボックスに入れておくと優れた冷蔵庫になる。溶けた後は飲料水として使える。 3.「ロウソク」 缶詰の空き缶に入れると風よけになり、反射でより明るくなる。 4.「石けんは」 ピーラーで削り出すと、1回使い切りで便利。 5.「ヘッドライト」 ウォータータンクの内向きに装着すると、ランタンになる。 6.「フロアマット」 テントの床に敷くと快適空間になる。 7.「乾燥したセージ」 たき火にくべると虫よけになる。 8.「テ

今すぐ訪れないと激変してしまう世界の絶景20か所 いつかは行ってみたい国や、死ぬまでに訪れたい名所があるかと思いますが、現在進行形で環境が激変している地域も少なくありません。 今すぐ訪れておくべき、世界20の絶景をご紹介します。 1. グレート・バリア・リーフ　─オーストラリア 言わずと知れた世界最大のサンゴ礁地帯。1985年以来、気候変動、汚染、乱獲によりサンゴの半分以上を失った。（Wikipedia） 2. ヤスニ生物圏保護区　─エクアドル 地球上で最も生物学的に多様な地域のひとつ。4000以上の植物種、170種の哺乳類、610種の鳥を誇る。2013年に油田開発が政府によって承認され、、生態系や先住民の暮らし壊れるのは時間の問題とみられている。（Wikipedia） 3. サパ　─ベトナム 高地少数民族が暮らす静かで美しい土地。近年はベトナム最大の観光地と化していることから、昔の旅行者

イタリアに行ったら訪れるべき魅惑的な15の小さな街 イタリアにはローマ・ミラノ・ベネチアを始め、数多くの観光都市がありますが、小さな街にも魅力あふれる場所がたくさんあります。 イタリア旅行に行ったら訪れてみたい、15の小さな街をご紹介します。 1. アトラーニ カンパニア州サレルノ県にある、人口約900人の基礎自治体（コムーネ）。 峻険なアマルフィ海岸に位置する小さな町で、西隣にアマルフィの街がある。 アトラーニ - Wikipedia 2. カステルサルド サルデーニャ州サッサリ県のコムーネ。 人口5570人。 カステルサルド - Wikipedia 3. ヴォゴーニャ ピエモンテ州ヴェルバーノ・クジオ・オッソラ県のコムーネのひとつ。 人口1702人。 ヴォゴーニャ - Wikipedia 4. アルベロベッロ アルベロベッロにはトルッロ（「部屋一つ屋根一つ」の意）という建物が約1,00

「もっと早くやっておけばよかった…と思うことは何？」人生を変えるかもしれない経験談いろいろ 「何かを始めるのに遅すぎるということはない」という言い回しがありますが、もっと早くやっておいたらよかったと実感することだってあります。 「もっと前からこれをしておけばよかった、と思うことは何ですか？」と海外掲示板に質問投稿があり、多くの経験談が寄せられていました。 ●意識的に不満を減らす・やめる努力をすること。気力を消耗させ、機嫌を台無しにすることに気付いた。 今でもたびたび不平は出るが、自分なりに状況を良くする努力をしている。不平を言うことは慢性的に「わぁーーーー」と落ちる、すべりやすい坂のようなものだから。 ●自分がどんな風に見えるかを意識して服を着ること。自信の後押しは、見知らぬ人が自分をどんな風に扱うかを変えてくれる。 ●運転のためにメガネをかけたこと。全てが高画質になった。 ●全ての優先を

もう超絶にかわいい！　モグラたたき状態の子猫たち（動画） 小さな穴を出たり入ったりする子猫たちが、もうかわいいったらありません！ モグラたたきのように遊ぶ様子をご覧ください。 Real kitty WHACK-A-MOLE! - YouTube なんだろう、この楽園……。 撮影者も笑いが止まらないようですが、ずっと見ていたいくらい飽きない子猫たちのやんちゃっぷりですね。 穴の大きさが子猫サイズですが、成長に合わせた穴のスペアを用意すれば、ずっと遊んでくれそうな気がします。 サンワダイレクト デスク下遠赤外線パネルヒーター マグネット取付 DPH-50Aサンワダイレクト 売り上げランキング: 10 位 Amazon.co.jp で詳細を見る 関連記事時の流れにしみじみ…子猫や子犬がどれだけ成長したのか実感できる比較写真いろいろ「何匹いるニャ…」子猫たちに埋もれてママ猫が大変なことに（動画）子

「こんなかわいい頭突きは見たことない…」牛に立ち向かう子羊（動画） 子羊が、自分よりはるかに大きな牛に頭突きを食らわせる姿が、とてもかわいらしいことになっていました。 映像をご覧ください。 Sheep teaches young bull to head butt, Terceira Azores - YouTube 「頭突きをお見舞いしてやるーっ」 いやいや、触れてないから……。 何度もくりかえす、世界一平和な戦いでした。 ZOJIRUSHI 真空ステンレスマグ【480ml】 SM-JA48-RA レッド象印 売り上げランキング: 1 位 Amazon.co.jp で詳細を見る 関連記事うおっ!?羊の群れがすごいことに…今年のアイルランドが猛烈に暑いことがわかる写真「うわぁあ、逃げろー！」かわいい赤ちゃん羊に追われる男（動画）違う！1匹だけ明らかに変な鳴き声の羊がいる（動画）さも当然かの

外国人たちの結論「英語を学ぶときに知っておくべき最初のルールはこれ！」 グローバル化が叫ばれるこの時代、英語を習得しようと多くの人が取り組んでいますが、思うようなレベルに達するのは難しいものです。 そうした悩みを持つのは日本人だけではなく、他国の人たちも同様のようです。 外国人によって、「英語を学ぶときに知っておくべき最初のルールはこれだ！」と結論付けられていたものをご紹介します。 「英語を学ぶときの最初のルール」 「ルールなんてものはない」 言いえて妙と言いますか、確かに英語の規則はあってないような感じですね。 英語を母国語とするネイティブ・スピーカーたちでさえ賛同する人が多く、海外掲示板には「英語ってやつは……」と嘆くコメントが噴出していました。 ●英語のつづりのルールで、「c」の後ろ以外に「ei」が来ることは珍しく、また「cie」というつづりも珍しい。だけど例外は165個もあるんだ。

猫好きなら知っておくべき…ひと目でわかる「さわると喜ぶ場所、喜ばない場所」 猫という生き物は、なにしろ一筋縄ではいきません。 良好な関係を築きたいのであれば、さわる場所にも気を使いましょう。 猫が喜ぶ、あるいは嫌がるツボはどこなのか、とてもわかりやすい図をご覧ください。 これはわかりやすい……のかな？ 個体差はあると思いますが、おおよそ正しいのではないかと思います、たぶん。 でも、直前まで気持ちよさそうにしていたのに、気まぐれで噛みついてきたりネコパンチをしてくるのが猫というものなので、取扱いには気を付けましょう。 さてさて……。 では犬の場合はどうなのかというと……。 なんて楽ちんな生き物なの、君たちは（涙）。 「それでいいのか犬よ…」と思わなくもないですが、犬は人類の友とは良く言ったものですね。 こんなところでも猫と犬の違いは大きいのだなと、確認できる比較でした。 Cat Pettin

こんなかわいい鳥がこの世に存在するなんて！「マウンテン・ブルーバード」の写真にときめく人が続出 童話にもあるとおり、「青い鳥」は幸せを呼び込む縁起のいい鳥として知られています。 北米には「マウンテン・ブルーバード」という青い鳥がいるのですが、そのひな鳥の写真が海外サイトで大人気となっていました。 現実に存在するとは思えないほどの、かわいらしい姿をご覧ください。 な、ななっ!?　なんですか……この生き物は！ 丸っこい形といい、鮮やかな青といい、アニメのキャラクターでも見てるかのような愛らしさです。 そして、ふわふわでぽちゃっとした体つきながら、気合の入った顔つきもたまりませんね。もう何もかも全部ひっくるめてかわいい！ 「マウンテン・ブルーバード」のひな鳥だそうですが、では成鳥の姿はと言いますと……。 一段と鮮やかなブルーになるのです。ひな鳥のころからするとお腹は白くなりますが、気品のある美し

「既婚者に質問、結婚前に話し合っておくべきことがあったら教えて」 結婚するとなると、それまでとは生活ががらっと変わります。きっと予期せぬこともたくさんあるのでしょう。 トラブルが起こらないように結婚前にしっかり話し合っておくことが大切ですが、結婚して初めてわかる問題も少なからず出てきます。 「結婚前に話し合っておくべきことがあったら教えて」という海外掲示板の投稿に対する、既婚者たちの回答をご紹介します。 ●トイレットペーパーはどちら向けに設置するか。これはオレには大きな問題となった。 ●片方が抱く夢や野望が、もう片方にとってどれくらい大事かということ。 ●↑同じように、個人的な野望が家族のニーズに対してどれくらいの重みがあるかということ。 ● ・お客さんが来たときの対応のしかた ・清潔さへの期待 ・買い物について、いくらくらいからパートナーに相談するべきか ・2人の関係がマンネリしないよう

「オレたちがどれほどカワサキを愛してるか教えよう…」メジャーリーグの現地ファンが川崎宗則を熱烈に愛する4つの理由 イチロー選手への憧れが強いことで知られる、ムネリンこと川崎宗則選手。昨年、イチロー選手を追ってシアトル・マリナーズへマイナー契約するも、半年でイチロー選手がニューヨーク・ヤンキースへ移籍してしまう悲哀を味わいました。 そんな川崎選手、今年はトロント・ブルージェイズに移籍したのですが、そのあまりに強い個性とサービス精神ゆえに、現地ファンから猛烈に愛されています。 なぜそんなにも愛されているのか、現地ファンが語る4つの理由をご紹介します。 ・川崎選手について熱く語る男性ファン。 Batting Stance Guy on Munenori Kawasaki - YouTube 彼はトロント・ブルージェイズが今どんなに面白いか、そして試合を見にいくべき4つの理由は、カワサキにあると伝

「年収1000万円を超えてる人、どんな仕事か教えて」気になる回答いろいろ 景気の低迷が続いた日本も格差社会となってきました。2極化が進む中、収入の多い人がどんな仕事をしているのか気になるところではないでしょうか。 海外掲示板でもそうした質問がされていました。 「年収10万ドル（約1000万円）以上の人、あなたの仕事は何ですか？」 気になる回答をご紹介します。 ●自分は年収10万ドルはないが、父親はあった。IT会社のプロジェクトマネージャーで、だいたい10万ドル（スウェーデンの60万クローナ）くらいあった。 ●自分はその質問に答えたくないが、今は人に尊敬されるような職に就いている。働く時間もまともである。ただし自分は高1くらいまでの学歴しかなかったので独学で勉強した。かなり苦しい思いをしたのが自分の成功の秘訣。 ●石油関係の仕事をしている。独身で子供もいない。仕事のために壊れた関係も1つや2

これはっ…超キモチイイ！4000円ほどで入浴タイムを劇的に快適にする方法（賃貸も可） 先日フラフラとホームセンターを歩いていたら、何気なく見つけたシャワーヘッド。眺めてみると随分とたくさん種類があったので、試しにちょっと4000円程のものを買ってみたのですが… …ちょっとこれっ…超イイじゃないですか…！ 今回買ってみたのは、三栄というメーカーのシャワーヘッド「レイニー」。日本製で、近所のホームセンターで約4000円でしたが、Amazonでは3600円程で買えるようです。 ステンレス製のプレートに、誇らしげな「MADE IN JAPAN」の刻印。 この製品はシャワーノズルが0.3mmと超極細で、低い水圧でも強い水流のシャワーが楽しめる優れもの。高水圧のシャワーって気持ちいいんですよねー！ 交換方法は、メーカー公式のビデオがあったのでこちらをどうぞ。 シャワーヘッドは通常こんな風に簡単に着脱で

知らずに損していたかも…イギリスの学校で教えられている「3つのタイプ別学習法」 勉強や仕事で、自分の学習スタイルというものが確立できていますか。 ちょっと集中しては飽きてしまったり、一生懸命に集中しても全く頭に入ってこないといった悩みはないでしょうか。 実は学習のしかたは人によって得意・不得意があり、もしかしてあなたは自分のやり方を間違っていたのかもしれません。 イギリスのハイスクールで導入されている、3つのタイプ別の学習法をご紹介します。 試験勉強や日々の学習で暗記するものがあるとき、どんな方法を使っていますか。 たとえば数字なら、語呂合わせを利用したり、何度も何度も書いたり、口で復唱したりと、人によって覚え方が違います。 実はどの方法が優れているかは絶対的に決まっているわけではなく、どのアプローチが脳に定着しやすいかは、個人ごとに変わってくるそうです。 ここでは3つのタイプに分けます。