毎朝ちょこっと片付け実践中。継続のコツは5分でやめること。 | ゆるりまあるく
おはようございます。毎朝ちょこっと片付け実践中のなごみです。ベッドから起き上がったらとりあえず５分片付けをしています。「Hey,Siri5分はかって」とiPhoneに声かけします。 今片づけているのは寝室のクローゼットです。5分だから始めるのも気軽です。今日はどこにしようかな。深く考えずにとりあえず目についたところに手を付けます。 例えば、今朝はハンガーにかかっている、着なさそうな服をたたんで引き出しにしまいました。これだけで場所が開いてすっきり。朝からすっきりで１日を始められます。 継続のコツは5分でやめることです。「もう少しやりたいなー」というところで、「また明日」とぱたりとクローゼットを閉じる。「やりたいな」という気持ちを脳に残して終わる感じです。 やりきらない。だから気軽に継続できている気がしています。 １％づつでも上向きに 今すごくベクトルが上向きな感じがするのですよ。１％づつで
新宿サブナード 「卵と私」でオムライスもいいけどお肉もね - おうつしかえ
今日の記事も「新宿サブナード」です。 何回も書いていますが、わたしにとって新宿サブナードの飲食店はちょっとお高い。だが、ルミネほどはキラキラしくない入りやすさや、雨の日や中途半端な時間になってしまったときの遅すぎるランチや、早すぎるディナーにはちょうどよいのですよ。雨の日も。 その中ではちょっとだけ敷居が高いオムライス専門店の「卵と私」。お値段高めだし、女子力高そうだし、意外とカップル多いし、キャッキャウフフしてそうだし、お腹いっぱいにならなさそうだし、何か敷居が高かったんですよ。 以前入ったときは、恋に破れた女子を慰める時でした。 「別に食べたくないです...」 「何か食べながら話そうよ」 「食欲ないです」 「ご馳走するからさ」 「いいです」 「何か食べたいものはある？」 「だからないですって」 「でもわたしが食べたいからどこかに入ろう...ここは？」 「...いいですけど...ここなら
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