毎朝ちょこっと片付け実践中。継続のコツは5分でやめること。 | ゆるりまあるく

おはようございます。毎朝ちょこっと片付け実践中のなごみです。ベッドから起き上がったらとりあえず５分片付けをしています。「Hey,Siri5分はかって」とiPhoneに声かけします。 今片づけているのは寝室のクローゼットです。5分だから始めるのも気軽です。今日はどこにしようかな。深く考えずにとりあえず目についたところに手を付けます。 例えば、今朝はハンガーにかかっている、着なさそうな服をたたんで引き出しにしまいました。これだけで場所が開いてすっきり。朝からすっきりで１日を始められます。 継続のコツは5分でやめることです。「もう少しやりたいなー」というところで、「また明日」とぱたりとクローゼットを閉じる。「やりたいな」という気持ちを脳に残して終わる感じです。 やりきらない。だから気軽に継続できている気がしています。 １％づつでも上向きに 今すごくベクトルが上向きな感じがするのですよ。１％づつで

[anko511]

5分でも積み重ねて行くと1カ月で150分！大事大事…

[yukiko_tea]

朝起きて5分！ふらふらするので他の時間にやってみようかな♪Siriってそんなこともやってくれるとはー( *´艸｀)

[take--chan]

なごみさんはいつも前向き、ポジティブで尊敬しちゃいます。僕の場合、５分ってだいたい探しものをしている時間なので、時間がたっても片付いていないことが殆どです。

[shirogane27]

散らかっているのは嫌いだけどなかなか時間が...でも5分なら！(≧∇≦)

[mogmogmogtan]

5分で強制的にやめるの良さそうですね！つい夢中になってやりすぎちゃって、疲れて燃え尽きちゃうので。w

[meitanteiconankun]

おはようございます(*^-^*)1日5分なら私にもできそうです！季節柄、今着るか着ないか微妙な服から片付けてみます～！