肩こりが発生する2つのメカニズムを大公開！肩こりは老若男女問わず、誰しもが経験するものだ。 整体師である僕も、パソコン作業が多くなると辛くなることが多い。 今回はなぜ肩こりが発生してしまうのか？そのメカニズムについての記事だ。 肩こりで悩んでいる人は、原因とメカニズムを知って対策を取っていこう！ 肩こりの原因はこの3つ！ 1.丸まった姿勢 これにより肩や首に負担をかけてしまう。 円回内筋（えんかいないきん）が硬い。 円回内筋（えんかいないきん）が硬いと丸まった姿勢になりやすくなる。 3.肋骨の動きが悪い。 出典】ネッター解剖学アトラス(原書第4版) 著書 Frank H.Netter 訳者 相磯貞和 発行所 エルビア・ジャパン株式会社 発行元 株式会社南江堂 図185 これも肩や首の筋肉が硬くなる要因の１つとなる。 こちらの3つの肩こりの原因と解消法が参考になる！ 肩こりを引き起こす3つの原因と解消方法 | 柔 YAWARA｜岡崎
