「肩甲骨の内側」が痛くて息苦しくなる3つの原因を解説
長尾 龍男 理学療法士歴15年。(整形外科勤務6年/整体院経営9年) シャイな子育ておじさん。 2017年健康ブログ開設/ブログ最高閲覧数50万。 2018年YouTubeチャンネル「柔YAWARA」開設/現在チャンネル登録者5万人/ 100万回再生動画あり。 文献の情報及び自身のリハビリ経験を元に、「膝の痛み」×「メンタルヘルス」について発信しております。 日本人の多くが首こりや肩こり、背中の痛みで悩んでいる。 特に 肩甲骨の内側が痛い。 息苦しい感じが出る。 などの訴えをされる方もいる。 年齢を重ねていくと不思議と肩甲骨の内側が痛くなってしまう傾向がある。 特に30代を皮切りにそのような訴えをされる方が増加してくる。 年々身体は衰えていく。 それに加え、便利な世の中になったため現代人の運動量は減少するばかりだ。 今回は「肩甲骨の内側」がなぜ痛くなるのか？なぜ息苦しくなってしまうのか？
大腿骨の覚え方と中学生でも分かる頸体角が120°の理由
長尾 龍男 理学療法士歴15年。(整形外科勤務6年/整体院経営9年) シャイな子育ておじさん。 2017年健康ブログ開設/ブログ最高閲覧数50万。 2018年YouTubeチャンネル「柔YAWARA」開設/現在チャンネル登録者5万人/ 100万回再生動画あり。 文献の情報及び自身のリハビリ経験を元に、「膝の痛み」×「メンタルヘルス」について発信しております。 当サイトの使い方 ① 絵をA4紙に大きく描く。 ② そこに名称を書き込む。 ③ 確認テストを最後に設置してあるので覚えたか確認する。 ④ 全て左側の骨を書いている。 あくまでも位置と形を覚えること！ これができれば教科書の内容が自然と頭に入ってくる。 手の骨の形と名称を覚えよう！ まず絵を書こう！ 絵は汚くても構わない！ 自分が分かればいいので簡単に描くこと！ 大腿骨正面の絵 大腿骨の模型を確認してみよう！ 大腿骨正面の模型 各名称を
「毛穴キレイ」になれない、わが家の哀しい事情（涙）
めっきり朝晩寒くなってきましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？ 冬場はお肌が乾燥しやすくなるため、季節に合わせたお手入れが必要になってきますよね。 お肌の健康を保つにはまず洗顔をきっちりと正しい方法ですることが基本になってくると思うんですが、今回は冬場につきもの！？の哀しいエピソードです。。。 わたしだけかしら？(^p^) こういうこと、ありませんか？ｗ 洗顔するときの水の温度ってどれくらいが重要？昔から女性向け雑誌を読むたびに違うこと書いてあるので実際どのくらいがいいのかよくわかりませんでした。 一番最適な温度というのは、「ぬるま湯」と言われていますよね。 でもぬるま湯って言われてもアバウトすぎひん？て思うじゃないですかｗ 洗顔時のぬるま湯の定義とは色々な情報を統合すると、 30度～体温（36度くらい）までのお湯 みたいです。 ただし乾燥肌、脂性肌で細かく最適な温度もあるらしく。 乾
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