マインド・ワンダリングという言葉をご存じでしょうか。 私は最近読んだ本で初めて知りました。 読者登録させていただいているブロガーさんの記事で薦められていた本です。 リンク 目次 マインド・ワンダリングとは マインド・ワンダリングの評価スケール 単調な作業 書類や本 注意力散漫 人の話 仕事や授業 マインド・ワンダリングのポジティブな部分 加齢とマインド・ワンダリングの関係 マインド・ワンダリングとは マインド・ワンダリングとは、今現在行っている課題や活動から注意がそれて、それとは無関係な事柄について思考が生起する現象です。 端的に言えば、「考えが中心的なテーマからそれて、飛躍してしまうこと」です。 一般的なマインド・ワンダリングの例として、たとえば授業中に気がついたら違うことを考えているような「心ここにあらず」の状態です。 これは多かれ少なかれ、身近な日常現象です。 「運転中に🚙違うこと

今回は『読んで学べるADHDのペアレントトレーニング』を参考にしています。この本は、ADHD（落ち着かない、衝動的）の子どもを育てる親だけではなく、子どもの行動にストレスを抱える親にとって役に立つ解決法が紹介されています。本書には、対象年齢は2歳～12歳と記されていますが、子どもの発達段階や対応方法によっては高齢児でも活用できるものもあります。 これまで本書からは、子どもにしてほしい行動に対して肯定的な注目を与える＝ほめることが大切だと学びました。今回はそのほめる行為を深堀りして、ほめることでどのような気持ちになることができるかについて考察をしたいと思います。 ※この本では、『その行動に気付いていると知らせること』、『感謝すること』、『励ますこと』などをまとめて『ほめること』としています。 ほめられることによって、見てもらっていることを認識できる 以前、人は見られていることでやる気が上がる

通常の朝食は、食パンの4枚切り半分をトーストで食べるのですが、この日は神戸屋「あんぱん好きのあんぱん」を食べました。もっちり食感・あんっこずっしり（北海道産小豆を使った粒あんとこしあんの二層仕立て）のキャッチコピー通り、あんこがたくさん入っており美味しく頂きました（笑） 【撮影場所　自宅：2022年02月22日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

目次 こんばんは。 【中山記念】 気になるデータ・トピックス 想定メンバー&オッズ 注目馬!! 雑記!! 簡単なデータとしては こんばんは。 本日ちょっと朝からメールや電話等々、色々なところからでバタバタ 💦 最近にしてはめずらしいね 北海道へ行った人、沖縄から戻った友人たちが (笑) おー全国規模で友人居るね~~ 【中山記念】 大阪杯が GⅠとなったことで、前哨戦という意味合いが強くなったレース。 気になるデータ・トピックス 基本的データは、昨年のデータを拝読願います。 www.s-johnny-garden.com 想定メンバー&オッズ 注目馬!! ［ダノンザキッド］ 一昨年の【ホープフルステークス】を快勝以降は、勝ち星から遠ざかっているが、昨年は【弥生賞】3着【富士ステークス】4着と大きくは崩れていない。 また、前走の【マイルチャンピオンシップ】では［グランアレグリア］から 0秒2

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 https://www.pref.saitama.lg.jp/a0314/saitama-profile/index.html 埼玉県のみなさま、こんにちは。 お待たせしました。 www.sankairenzoku10cm.blue www.sankairenzoku10cm.blue www.sankairenzoku10cm.blue www.sankairenzoku10cm.blue www.sankairenzoku10cm.blue www.sankairenzoku10cm.blue なごり雪→海岸通り→世界中の誰よりきっと→雨の慕情→歩→王将とバトンを繋いできたこの替え歌うどんバージョンシリーズ。 今日は数えるところ第7弾と相成りました。 絶賛大

●メンズ弁当● ●継続中● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はメンズ弁当紹介とカップ麺の紹介です。 ●ある日のお弁当 厚焼き卵にほうれん草入れてみました。 卵とほうれん草って合いますね！ それ以外は思いつかなかったので、鶏肉を焼いてみました。 ブロッコリーも入れてみましたぁー。 ●ごま塩おにぎり 最近はきっちり三角じゃなく、少し丸っと太らせてます。 ごま塩にぎりの中に梅干しを入れました。 おにぎりを握って置いておくと、感謝されるのです（笑） きっと、おだてて毎回作ってもらおうって思ってるの？ まぁ〜でも、喜んでくれてるので続けてます。 ３つ作ってるので、本当は１つ僕が食べようと思ってるんです。 でも、帰った時には必ずなくなってます（笑） ●鮭にぎり おにぎりをよく握る様になったので、お弁当にもおにぎりを持って行く時があります。 お弁当のおにぎりは鮭にぎりになる事が多いです。

浴室は入浴時に掃除します ついで掃除です、なので簡易的な掃除です それでもやはり汚れが溜まるので、ガッツリ掃除をする日もありますが取り切れない汚れは必ずありますよね 入浴時の時間に余裕がある時にガッツリ掃除をしようと、忘れないようにメラミンスポンジを浴室に置いてたんです そしたら旦那様がメラミンスポンジを使って掃除してました しかも「見て、めっちゃ綺麗になったと思わん？？」と私に見させる（笑） 自分で掃除をして綺麗になったというのを誰かに見てもらいたいですよね、めっちゃ分かる 私は毎度の事なのでイチイチ声にはせず、あー綺麗になったと心の中で呟いて自己満足で終りますがｗ これからはたまーにメラミンスポンジを浴室に放り投げて置こうかなと思います そっと汚れを落としておいてくれる、かもしれないからｗ スポンサーリンク お気に入り家電が壊れました haru501227.hatenablog.com

いつもありがとうございます！ 今回の定期異動で僕はなかった、なふつ映です。 今回は山形が本店のお店へ訪問してきました。 ブロ活隊というブログをみんなで盛り上げる活動をやっています。 ただいま隊士数１９人です、一緒にブロ活していただける隊士を募集しております。 壱：コメント、ブックマーク、TwitterのDMで希望してください。「隊士希望」を最初に記入お願いします。 ※ブックマークはコメント数制限があるのでご注意ください。 弐：①役職（自由に）②紹介文（ほどほどの長さで）③一言コメント ※①は●柱、弐番隊隊長、●●サークル部長、作戦参謀、●●課長など好きな役職をどうぞ。②は自分のブログをアピールしてください。 詳しくはこちらへ。 はてなブロ活隊～はてなブログで楽しく交流するブロ活隊～ お店紹介 「シベール　荒井店」さん ブックマークコメントありがとうございます。今回は返信はお休みさせていただ

金沢 曇り、曇り雪のよほうですが、けさはそんい積もってません。 このシリーズも終盤です。能美市九谷焼美術館で、2011年に誕生した円谷プロダクション公認の「九谷焼ウルトラマンシリーズ」が展示されており、見てきました。隣にある建物が魅力的な「浅蔵五十吉美術館」です（笑） 【能美市ＨＰ引用】能美市九谷焼美術館｜浅蔵五十吉記念館｜では、能美市出身の陶芸家で文化勲章を受けた浅蔵五十吉氏の作品を中心に展示しています。浅蔵氏と親交のあった池原義郎氏が美術館の設計を手掛け、浅蔵氏の精神や作風を反映したつくりとなっています。 【能美市ＨＰ引用】建築物としての評価も高く、公共建築百選や建築業協会賞の受賞暦があります。エントランス横にある水盤がフォトジェニックな空間を演出しており、ロビーから眺める景色に心が癒やされます。 【撮影場所 能美市九谷焼美術館｜浅蔵五十吉記念館｜：2022年02月12日 DMC-GX

こんにちは、しゅふまるこです。 先月から毎日5,000歩。 いい感じでお散歩ウォーキングを楽しんでいました。 しかし！ 今月半ば頃から急に左足の股関節が痛くなりました。 無理をして歩けなくなったら大変！ と思って、それから10日ほどウォーキングをお休みしています。 やっぱりクタクタになるまで歩いちゃいけなかったな～ 最初の一週間は痛みがとれず、医者にいこうか迷うほどでした。 一週間過ぎたあたりからようやく痛みがおさまり、今は痛みはなくなりました。 とりあえず、ほっとしました～😊 【1日5000歩】でクタクタ・・・ - しゅふまるこ 痛みを和らげるために毎日お風呂で足全体をマッサージしたのも良かったのかもしれません！ スポンサーリンク 今回、片方の股関節だけ痛くなったので原因を調べてみると、 どうやら 姿勢が悪い のが原因らしいです。 片方の股関節だけいたくなる人は、片方の足で重心を支える

コロナ禍の生活も長くなり 何かストレス発散になること、 ないかなぁー？って よく考えるのですが 家で少しでも快適に過ごせるのが 一番かと思いつつ 気になってるところを 横目で見ながら なかなか思い腰が上げられなくて 先延ばしにしてしまっていた 洗面所の床をやっと張り替えました。 （あのしばらく廃墟になってたところです） 一昨年、トイレが故障した時に 洗面台の入れかをしたのだけど そもそも最初に寸法間違えて、 一部変な形につぎはぎになってたり 洗面台が小さくなって、シートが 足りてないところがあって 足りないところはマットで隠してました そこが、ずーーっと 気になっていたのです。 「やるか…」 まずは既に敷いてたシートを外して 接着剤は使ってなくて周りをテープで止めてるだけ 貼ってあったシートに合わせて 新しいクッションシートを カッターでカット 足りてなかった部分はその分大きめに カットし

おはようございます。 少し前の話になりますが、バレンタインで娘が友チョコを大量に用意しないといけなかったんです。 今年も手作りはリスクもあるしと既製品をラッピングすることになり、その買い出しにコストコへ。 何種類かチョコレート菓子を買ったのですが、それを見た息子から 『俺にもなんかお菓子買って～。』と言われ、そりゃそうだよねと思いこちらのお菓子を買ってみました。 オリオン　バラエティラムネ　50個　978円 よく駄菓子屋で見かけるこのお菓子、私は子供時代を含めほとんど食べたことがないのですが、息子は大好きみたいで、迷わずこれを選びました。 50個入りと聞いたら並べないわけにはいけません。 ということで出してみました。 中身はミニサワー、ミニコーラ、MINIVITAC、ミニグレープの4種類です。 ミニコーラだけ20個入りであとは各10個という配分でした。 中身を出してみました。 少しずつ色が

昨日も娘が保育園へ。 3時間程、時間があったので、ニッショーへアパート探しへ。 予約してたのでスムーズに案内され、２軒内見し、一軒は場所確認と外から見ました(まだ入居中の為)。 今回も内見で案内されることで、ここはイマイチだな💦と一件思ったので、行って良かったと思います😊 産直がすごくお値打ちなので、今回も寄りました😊 そして、今日1番のお値打ちは、カインズで2680円の10キロのお米をPayPayキャッシュバックキャンペーンで1654円で買えたこと😳‼️ カインズは今、半額キャッシュバック(上限1000円まで一回)キャンペーン中です。 お近くにある方は是非！ 娘も鍋とかを購入して1000円キャッシュバックしました。 2人で2000円お得。 主人と息子のも借りて行きたかったくらい💦 他にはスーパーで この3パックを500円ちょっとでゲットしました😊 3パックまとめて購入すると値