今朝のNHK「あさイチ」は「ストレスを防ぐ」がテーマでした。 五月病の季節ですしね。 五月病は、社会人の就職や部署異動、学生の入学やクラス替えなど、新たな環境での生活がはじまってから１か月あまりが経過したゴールデンウィークの連休をきっかけに心身に表れる症状のことです。 ストレスをため込みがち 辛いものやアルコールを好む 環境が変化すると気疲れしやすい 春になると身体の調子がいまいち 胃腸や身体が疲れ気味 疲れてぐったりすることが多い などなど… 思い当たることはありますか？ 目次 好きなお菓子を食べる オクラでケア コーピングのすすめ マインドフルネス 関元のツボ 好きなお菓子を食べる ストレス解消に「甘い物を食べる」というのはよく聞く話です。 ちょっと自分を甘やかして、ホッとするんですよね。 「あさイチ」キャスターの鈴木さんが「草餅を食べるだけではなく、自分は草餅の香りが好きなことに気が

昨日紹介しました、ゲームセンターCX博覧会の様子を写真のみで紹介いたします。 無理せずにご欄ください、ではいってらっしゃいませ。 rakukatu-singark.jp にほんブログ村 アドセンス広告 写真 一言 予告人「シンガク」からの挑戦状～ヒントクイズ～ 写真 一言 ・いかがだったでしょうか？ ・知っているソフト、知っている回などあればより楽しめます ・公式YouTubeにて初期の作品などを公開していますので、気になったときはぜひ！ 予告人「シンガク」からの挑戦状～ヒントクイズ～ 次の記事のヒントはこれだ！ ①ブロ活連続〇〇〇〇日となりました！ ②ありがとうございます！ ※次の記事の予定が急遽変更になる場合があります、その際はご容赦くださいませ。 アドセンス広告 クリックで応援どうぞよろしくお願いいたします！ にほんブログ村 ブロ活隊というブログをみんなで盛り上げる活動をやっています

目次 こんばんは。 【平安ステークス】 気になるトピックス 注目馬!! 雑記!! こんばんは。 いや~~　真夏の暑さですね 😅 来週また歳取っちゃうから厳しいね 🤣🤣🤣 来週はまた、週頭からお休み戴いちゃうので _(_^_)_ 何かするの ? 誕プレとは言わないが、軽く旅行して来るかも 🚙 💨 【平安ステークス】 京都競馬場　4歳以上オープン  別定（ダ）　1900メートル 気になるトピックス 古馬ダート戦線の猛者が激突（6月に行われる帝王賞に向けた前哨戦 ?） ■ 2番人気が不振 1番人気が最多の 5勝と勝利数は断トツで、連対数も最多 2番人気は複勝率 20％と信頼度は低い ■ 外枠が不振で、逃げ・先行が好成績 枠は「5枠」が最多の 3勝で、3着内の回数も最多だが、6枠から外は 1勝のみ 脚質は逃げ・先行が最多タイの 3勝ずつを挙げている ■ 5歳馬が好成績 最多の 5勝を挙

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は様々な問題があって集団登校をやめることを決めたはずなのに、あれこれ思い悩んでいた私の気持ちについてお話していきたいと思います。 ●  集団登校。やめると捨てなければならないものがあるの？ 過保護なのか正解なのか 最優先事項は「自傷行為をなくす」こと 捨てたのは「可能性」ではなく「ひとつの選択」というだけ まとめ 過保護なのか正解なのか 通学中に階段から転げ落ちて鼻血を出して帰ってきたことを境に、集団登校をやめ、車で送迎しようと決めた私。 coco-disorder.com しかし…。 これって過保護？やり過ぎの擁護で、息子が自立する機会を潰したりしていない？？ 車に乗るたび、こんな風に私は自問自答ばかりしていました。 実は数年前に、身近な小学校

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【190】バットを振りました。 恐竜ジグソーパズルの途中図です。 10ピースをはめました。1ピースはめて10素振りしたので100素振りでした。 右上の、亀有公園前派出所の両さんの眉毛みたいなツバサ、あれがプテラノドンの勇姿です。 本日の素振り文武両道の概要。 2023/05/16 素振りの本数 : 190 本, 文武両道スイング, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【20】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁😁, 【20】本, ツボスイング, 合谷👋,曲池💪,百会😁,水分🦦, 5スイングずつ, おいしスイング, 【30】本, クリート,ショウワノート, 🍫🍫🍫, 10振って、5粒食べました。 3回繰り返しました。 なので、30素振りです。 文武両道スイング, 【100】本, 恐竜ジグソーパズルスイング, 🦖🦖

火曜ドラマ「王様に捧ぐ薬指」見てる人～、この指と～まれ 絶世の美女のド貧乏シンデレラに絶対的王様の御曹司からの突然のプロポーズ～愛は一切なしのメリット婚から始まる超打算的シンデレラストーリーです 漫画がドラマ化され、それらがウケる時代ですね 私もしっかりハマり毎度キュンキュンしてますが、それよりなにより橋本環奈ちゃんが可愛くて可愛くて～ お目めくりくり色白で、変顔しても嫌なセリフを言っても可愛いなんてあり得ます？？ どうやったらあんなに可愛くなれるんでしょうね～ 内容なんてもうどうでも良くって、目の保養になるなーと見ています（笑） 今期のドラマ、これしか見てないわｗ スポンサーリンク 昨日、大阪はびっくりするくらい暑かったです 朝一、迷うことなく半袖を着ました もう夏ですよー という事で、ようやくリビングのこたつ布団を片付けました ラグマットの撤去はもう少し我慢ですが、こたつ布団が無いだけ

ストレスに対処するための行動をコーピングというそうです。 今朝テレビ番組で取り上げられていました。 コーピングは質よりも量が大切だそうです。 なので、気分がちょっと明るくなるようなものを、たくさん持っている人が、ストレスに上手に対応できるそうです。 小さな幸せをたくさん感じればいい！ 私の小さな幸せは？！🙄 かわいいトナにペロペロと起こされる！ 朝ごはんを食べる コーヒーの香り コーヒーを飲む トナと散歩する 散歩中に自然の美しさを感じる トナのおやつおねだりがかわいい おやつを嬉しそうに食べるトナがかわいい お昼に何を食べようか？考える お昼を食べる お昼寝をする ブログを読む ブログを書く トナがくっついて寝る トナと夕方散歩に行く お値打ち品がないか？パトロールする お値打ち品見つける！ 夕飯を食べる 娘とラインとライン電話をする 息子がトナとじゃれあうのがかわいい お風呂入る 主

明日の予定が建てられないのが零細生業ジジババ商売ですから、当然の事、マスマーケットに居場所はありません。 マスマーケット以外の場所で商売を続けるしか、他に方法がありません。 ということで、零細生業ジジババ商売のコーヒー豆自家焙煎店である「エカワ珈琲店」は、マスマーケットとは全く関係の無い場所で商売をしているつもりです。 【PR】エカワ珈琲店の店主である年老いた珈琲豆焙煎屋は、キンドルのセルフ出版で電子書籍を出版しています。キンドルのセルフ出版は、老人の副業に最適だと思います。 彼女の喫茶店、純喫茶コロナ繁盛記: ある昭和の喫茶店の物語 作者:年老いた珈琲豆焙煎屋 Amazon 【目次】 さらばマスマーケット マスマーケットでの商売は難しい 例えば１００人のマスマーケット 特定のお客さんに喜んでもらえる商売 少量生産・少量消費(少量流通) さらばマスマーケット 和歌山市の小さなコーヒー豆自家

今日はファミリーマートのちいかわむちゃうマーケットでオリジナルグッズがもらえるキャンペーン第2弾の日でした。 blog.sapico.net 第1弾のステッカーは見送ったのですが今回のクリアファイルは可愛すぎて絶対入手したいと思っていました。 今日は母の通院の送り迎えがあったので開始時刻には間に合わないかもしれないと思ったのですが、開始2分前にお店に到着することができました。 お店の中には数名の人が…。 ただお店のかたがファイル配布の時間を認識していなかったようで、私が聞いてみたら奥から出してくれたので1番乗りに！ このファイル、対象商品を3つ購入すると1枚もらえるというものでしたので、全種類ゲットするために12個のお菓子を購入しちゃいました。 あれ？ なんか昨日ダイエットするって書いたような気がするのですけど…。 blog.sapico.net しかも今回ファイル配布の時間に間に合わない

●16● ●週末朝ごはんですよぉ〜● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今日は週末朝ごはん作りまーす！ ●ニラ ニラをたくさん頂きました。 何を作ったらいいのか？ ニラ玉くらいしか思いつかないので、調べました。 「にら料理」調べたら色んな料理出てきますね。 ●坦々スープ ニラをたくさ〜ん入れて「たんたんた〜ん」って作りました。 坦々スープです。 少し豆板醤入れて辛くしたら、ラーメン入れたくなりました「笑」 最終的に坦々麺になっちゃいましたとさぁ〜。 ●ジャンボ 98円だったから…ついつい買ってしまいました。 だから…週末の朝ごはんは…嫌がられるだろうけど「焼きそば」です。 ●朝から焼きそば 朝から焼きそば作りまーす。 ソーセージとピーマンとちくわを入れました。 最後は目玉焼き乗せなくちゃですね。 「朝から焼きそばぁ〜」って声が作ってる時から聞こてました。 朝から焼きそばの時が有って

「どんどん具合が悪くなる」の 続きです。 友達が救急車を呼んでくれて しばらくしたら 救急隊の人から 電話がかかってきました 「今、救急車が そちらに向かっています。 玄関の鍵を開けて 保険証を用意しておいて ください。 そっか、玄関の鍵！ 閉まってたら救出できないよね。 （あたりまえ体操） 救急隊の人が到着するまで 鍵かかってないのは怖いけど 仕方ない。 がんばって玄関の鍵を開けて 保険証も用意 気がかりなのは猫のサラのこと。 もし、今日中に帰って来れなかったら お腹空かせて困るかも。 なんとかドライフードを追加したけど 袋をゴミ箱に捨てるとこまでは出来ず 放りっぱなし。 保険証を入れたポーチと いつも持ち歩いてるカバンを 抱えて救急隊を待つ サラは遠目に私のこと見てる 救急隊の人が来たときに サラが脱走しないかが心配だけど 多分、押し入れかクローゼットに 隠れてくれるはず。 さら