※ 当ブログはプロモーションが含まれています(^o⌒*)/ 目次 こんばんは。 【G1-フェブラリーステークス】 注目馬!! 雑記!! こんばんは。 本日チョー暖かくて ☀ 連休中にお出掛け人は良かったですね 👍 あんたは 暇・ヒマ・ひま  🤣🤣🤣 遣る事が色々あるのよー   😅😅😅 【G1-フェブラリーステークス】 東京競馬場　4歳以上オープン 定量（ダ）1600メートル 遂に、今年初の中央 G1 が開催（ダートマイルで争われる頂上決戦） このレースは、JRAのダート重賞優勝馬が中心・・ 注目馬!! ここは、前走【東海ステークス】2着の［オメガギネス］と【東京大賞典】2着の［ウィルソンテソーロ］が人気の中心のようだが、現在フルゲート 16頭に対して 27頭が登録しており［オメガギネス］は除外になる見込みも有り、出走が叶えばと言う事になるか・・。 次いで【東京大賞典】3着の［

携帯電話の料金 うちは夫婦ふたり暮らしで、通信費が高いことが悩みでした。 そこで思い切って、通信をdocomoからSoftbankのワイモバイルに変更。 通信費の節約についてお伝えします。 スポンサーリンク Softbank光 モバイルの料金 通信費の合計は？ 通信費は年金生活の重し まとめ Softbank光 Wi-FiをSoftbank光に変更 わが家にはパソコン２台とiPhone２台があり、さらに固定電話もあります。 夫の仕事の都合上、固定電話をはずすことができません。 それでdocomo光からSoftbank光に変えたのですが、この部分は金額的に安くすることはできませんでした。 Softbank光　7,998円 けっこう高いのは、プロバイバーも含んでいるからです。 モバイルの料金 携帯電話の料金 ワイモバイルに無制限の通話をつけて、契約しています。 夫　2859円 私　2856円

今日は楽しみにしていた清塚信也さんとNHK交響楽団メンバーの方々によるカラフル・ミュージック・ツアー2024を観るために札幌文化芸術劇場hitaruへ行ってきました。 hitaruは先月のオペラを観に行ったので20日ぶりくらい。 blog.sapico.net 今日はさっぽろ雪まつりの最終日ということもあって周辺の道路は激混み。 しかも開園前には吹雪になっていました。 なんとか会場内に入ってお手洗いに行ってたら席についたのは開演5分前でした。 hitaruは4階がエントランスで席は1階席でも5階になるのと、エスカレーターか階段で行かなければならず移動手段が限られているので席までいくのに時間がかかるのですよね。 でもそんなちょっとした不満も演奏が始まるとまったくなくなっちゃうのが不思議です。 こちらの写真はアンコール時の撮影OKのときのもの。 清塚信也さんのコンサートは演奏と同じくらいトーク

※ 当ブログはプロモーションが含まれています(^o⌒*)/ 目次 こんばんは。 【今週の予想結果】 【2024/2/10 予想】 京都  9R【こぶし賞】 【2024/2/11 予想】 東京  9R【初音ステークス】 雑記!! こんばんは。 メインレースの直前に、予定してなかったのに 悪友 Z は来るし 😅 中央じゃなくて、地方競馬がしたかったんでしょ ? こっちは相変わらずダメだしなー 😢 またお休みするか~~ 🤣🤣🤣 【今週の予想結果】 【2024/2/10 予想】 京都  9R【こぶし賞】 ここは、本線の一角に推した［オフトレイル］が勝利も、2着が抜けで  m(__)m 【2024/2/11 予想】 東京  9R【初音ステークス】 ここは 1.7倍の［カーペンタリア］が出遅れで、2番手に推した［スミ］が 3着で  m(__)m 雑記!! 今週のブログは惨敗で m(__)m

みんなー！うしるだよー☆ うしるきゅんはねえ！秋田県大館市の大館駅にやって来たんだ！ 今回はねえ！大館駅の近くにある『秋田犬の里』を見学するんだ！ 本物の秋田犬を見学できる施設だから刮目して見てね♡ 『秋田犬の里』にやって来ましたの！ 秋田犬ミュージアム 秋田犬展示室 2階 屋上 公園 青ガエル 手こぎトロッコ 入館料・営業時間・アクセス・地図 『秋田犬の里』にやって来ましたの！ 『秋田犬の里』は大館駅の道路を挟んで反対側にあるんだぞ！ 玄関に秋田犬の顔面写真が貼り付けられている黒い建物が目印だぞ！ それでね！今回は犬の観光施設だから特別ゲストとしてナナわんここと、なないろちゃん（16）に来てもらったんだ！ わんわんお！ナナたんわんわんお！ 犬じゃないです狼です！ え？去年のハロウィンのコスプレって犬じゃなかったの？ 違いますよ！狼です！ それになんで捨てられてるんです！？ それはもちろん

今日は車の1日点検でした。 １年間で13500キロ。 息子が高校生までの卓球全盛期は、20000キロは乗っていたので、走行距離減りました。 田舎はやっぱり車がないと😓💦 不便どころか、生活ができません。 最近車で遠出したのは、最近テレビでよく取り上げられているスーパーロピア。 コストコよりも量が抑え気味で買いやすい！ すごい安い！って感じはないけれど、見て回るのが楽しいスーパーでした😊 冷凍食品もすごく魅力的でしたが、冷凍庫にゆとりがないので買うのを断念しました。 ふりかけやタレなどもすごい品揃えでした😳‼️ また行きたいです。 Aさん、今日ようやく窓際のベッドに移れて外の景色が見れるようになったとLINEがありました。 良かった😊 動けなくて、外が見れないのは辛いですよね💦 火曜日が手術などで、外の景色を見ながら心を整えれるといいなと思います。 咬みつきスイッチを入れないよう

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【170】バットを振りました。 ニュース記事、 ピンク字10行を4回ずつ、 【言ってバットを振り】ました。 ヤフーニュースより引用。 書籍代3500万円は、 公立図書館4館分、 小学校図書室75校分に相当, （女性自身） Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/aaad19e095f0e1e3b15912df5a33276344d584c4 和歌山県、空飛ぶクルマ、 年内にも有人の実証実験, （紀伊民報）Yahoo!ニュース, https://news.yahoo.co.jp/articles/b2900820f09fe18cae39f906ff1dba339144dfb8 マイナス4度の山頂に、 ドローンが運ぶのは、 高級フレンチのフルコース！ 北海道（HBCニュース北海道） Yahoo!ニュース,

私は、お腹が弱くて、朝食を摂るとお腹が痛くなってしまいます。 なので、ジムに午前中に行く日は朝食を摂らない習慣でした。 最近は少しお腹も強くなってきたので（舌磨きのおかげ？）、朝イチのプログラム参加でなければ、朝食を食べるようになってきました。 目次 朝食を食べる たんぱく質の重要性 たんぱく質が足りない ツナ缶、神💛 朝食を食べる 朝に光（主に太陽光）を浴び、朝食を摂ることで１日のリズムを刻み始める。 人は平均して２４時間より少し長い周期でリズムを刻んでいるため、リセットしなければ体内時計は日々すこしずつずれてしまう。 時間栄養学において最も重要なことは「朝食を摂る」こと。 朝食を食べないと筋肉量が減少し、肥満や糖尿病、脳卒中のリスクが高まると訴えているのは、ジャーナリストの笹井恵里子氏。 リンク たんぱく質の重要性 起き抜けは栄養素が枯渇していて、その状態で動き続けると体は筋肉に含ま

今週のお題「ほろ苦い思い出」 ほろ苦いと言えば、やっぱりコーヒーですね。私は、コーヒーを毎日飲んでいます。ブラックで飲むので苦いのですが、お供に食べるチョコの甘さがコーヒーのおいしさを際立たせているような気がします。スイカと塩の関係と同じかもしれません。昔、海水浴に行った時、砂浜でスイカ割りをしたことを思い出しました。思い出すと言えば、メモですが、最近はふせんを使う人も多いと思います。ふせんを使う事でやりたいことが見つかるというすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 あなたはふせんをお使いでしょうか？ 私はふだん、仕事や日常生活で使っています。 ちょっと書いて、貼って。 とても便利ですね。 仕事や日常生活において、ふせんのおかげで、忘れ事が減った気がします。 しかし、ふせんをこの使い方だけで

今日は雪⛄ 朝は晴れてたので、ドライブがてら温泉にでも入ってお蕎麦食べてこようかと予定してましたが、中止にしました。 さて、昨日は桜木屋へ🍜 久々に並びましたね。 10人以内なら1回目で食べられますからね。 久しぶりに20分並びました。旦那様が右の大盛りです。 やっぱりピリ辛で美味しくてあったまりますねぇ。 さて、先週姉の家にお泊りした時に読んだ本で。。。 する、しない。 作者:伊藤 まさこPHP研究所Amazon こちらがとっても同じような考えでわかる～って思いましたね。 昔から伊藤まさこさんのスタイリストとしてのセンスも大好きでしたがね。 この本は読んだことはなかったです。 お題もインパクトがすごいのですが、最初のページの「玄関を結界に」からキャッチーでした。 私も玄関は、ほぼ毎朝ほうきで掃いて、自動回転モップで拭きます。 回転モップの電池切れの時は、掃くだけにします。 玄関は、ほう

英国人ジャーナリスト、オリバー・バークマンの著作がおもしろくて、次々と読んでいます。 bob0524.hatenablog.com 『限りある時間の使い方』は目の覚めるような発見に満ちていました。そして『ネガティブ思考こそ最高のスキル』は哲学や仏教の教えを現代風に噛み砕いています。 https://amzn.to/4bBDTsA 原題"amtidote"は解毒剤。副題に"Happiness for peope who can't stand positive thinking"とあり、自己啓発書の説くポジティブ思考に疲れた人々に平安をもたらす書といったところでしょうか。 この数十年間、仕事中心の日々を送ってきた私は、リタイア後の生活にうまく適応できていません。締切や目標、ゴールのない状態に慣れていないのです。 何もしないでぬくぬくと暮らしている罪悪感をやわらげてくれたのが、この本の「目標は