40代からは、ただ鍛えるだけではなく、体をほぐすことも大事らしい。 年々辛くなってくる肩こりも疲労の蓄積の表れであり、凝るのは肩だけとは限らない。 体のあちこちが凝って、動きにくい、疲れやすいなどの症状が出てくる事もあるだろう。 凝っている状態で運動や筋トレなどをしても、怪我の原因になったり、思うような結果が出なかったりなど、あんまり良い事はありません。 だから、ストレッチやマッサージ、深い呼吸なのでリラックスできる時間を作り、体のコリをほぐすことが大事だと思う。 そんなふうに考えだしたのは、やっぱり40代からだった。 と言うわけで、ほぐしながら鍛えると言う意味で、ヨガとかピラティスを始めようと思っています。 実は、今までにも始めたいと思っていましたが、時間を作るのが難しかったので、断念していました。 ヨガとかピラティスをちゃんとやりたいのならば、ゆったり過ごせる時間を作らなければいけませ

実は、他で収益目的のブログを複数作ろうかと思っています。カナリヤさんの名前を使うかどうかはわかりませんが、テーマごとに役立つ記事を書いたブログを5つくらい考えてます。 というのも、ライターの仕事を減らしたいと思っておりまして。実は、一緒にライターをやっている仲間がどんどん収益ブログへと移行してます。 そっちの方が、そのまま儲けになるので効率が良いのです。 ウェブライターをしていると、収益のからくりとかが次第にわかってくるので、仕事の中で掴んだノウハウを自分のサイトに活かしていく流れが多く見受けられます、最近。 ライターといってもいろんなタイプがいて、ブログの管理ができない、ブログのデザインができないという人ももちろんいます。 私は、ブログの管理とかデザインが得意なので、たぶん自分で収益サイトを作った方がいいタイプだと思います。 1年後にはライター業を減らして、もうちょっと優雅に過ごしたいの

本日は私、誕生日で、いろんなところからメッセージをいただきました。まだ、返事を返せていないんですが、本当にありがとうございます。中でも、オリジナルソングを期待していますとか、そういうコメントが嬉しかったです。ありがたいです。 本日は誕生日なのに、特に変わったことはなく、いつも通り仕事をして、いつも通り音楽もやってました。最近は、ライターの仕事とか音楽とかが楽しくなってきたから、そればっかりです。料理とかもしてますが。 ライター業は仕事なので、稼ぐために頑張っているといえばそこまでですが、あんまり仕事のような感じもせず、、、遊びのような日課のようなそんな感じです、実は。朝目覚めて、今日の記事を考えたり、音楽の打ち込みの事を考えたり、歌入れのことを考えたりとか、そんな朝を迎えられるのがすごく幸せです。 そんな毎日ですが、昨日は、用事で立川に行ってました。久しぶりに電車に乗って新鮮でした。電車の