⇒無料PDFプレゼント『今日から21日間チャレンジ！成功者マインドセット構築サポートシート』 マインドセットという言葉にあなたはどんなイメージをお持ちでしょうか。 「マインドセット＝うさん臭い」 「マインドセット？そんなのもう分かっているから今さら学ぶ必要なんかない」 「マインドセットの意味はよくわからないけど、かっこいいから使っている」 かくいう私も、マインドセットという言葉に「うさん臭さ」を感じていた一人でした。 ところが、マインドセットについて深く追求してみたところ、「うさん臭い」どころか、 マインドセットとは、人の行動を支える全ての土台。 理想の人生を手にいれるためには、意識的に再構築していく必要がある「人生の最優先課題」であることがわかりました。 この記事では、人生に大きな変容をもたらすマインドセットの重要性と、成功するために欠かすことができないマインドセットの構築法について、元

このページではAmericanExpress（アメックス・アメリカンエキスプレス・エクスプレス）カードのAtoZ、要するに1から10まで余すところなくご紹介します！ 今回はAmericanExpress（アメックス・アメリカンエキスプレス・エクスプレス）カード初心者で30歳主任の、米尾 学（こめお まなぶ）が抱く疑問・質問をAmericanExpress（アメックス・アメリカンエキスプレス・エクスプレス）カードを使い続けてはや10年のベテランであり、米尾の会社の上司で年齢不詳の雨宮 陽子（あまみや ようこ）が答えていく、Q＆A方式でお届けします！ さあ、米尾君と一緒にAmericanExpress（アメックス・アメリカンエキスプレス・エクスプレス）カードについて理解を深めましょう！

東京下町を代表する観光スポット「浅草」と「月島」。この全くタイプの違う２つの街を象徴するキーワードは？と問われ、すぐに東京を代表するソウルフード「もんじゃ焼き」を思い浮かべる貴方は既に東京大好き人間かもしれませんね！ 東京人でも意外と知らない浅草と月島のもんじゃ焼きの違い、絶対おすすめの名店ベスト３、発祥の地は実は○○？！お好み焼きともんじゃ焼きどちらがルーツ？…もんじゃ焼きの文化や歴史から、東京らしい景色を堪能できる通なスポットまで、知って得する「東京もんじゃ」をご案内いたしましょう。 「もんじゃ焼き」のルーツは「お好み焼き」なのか？ そもそも、「もんじゃ焼き」のネーミングの由来は江戸時代後期の「文字（もんじ）焼き」ではないかという説が有力です。もともとは間食(おやつ的)な食べ物だったといわれています。 全国的に有名な関西のお好み焼きから派生したとも伝えられますが、原型が大正時代とされる

社会人になってから、 中学生のときもっと英語を勉強すれば良かった 資格として、英検くらい取っておくべきだった 今から英会話スクールに行くのは手遅れかなぁ 学生の時、短期で留学しとくべきだったかな… なんて思ったことはありませんか？ ちょっと、想像してみて下さい。 もし、英語がペラペラになったとしたら･･･ もっと仕事の幅が広がって給料もアップ！ 海外旅行にいって、旅行を満喫できる！ 外国人の友達ができて、交流の幅が広がる TOEIC高得点者として会社で一目置かれる こんな未来が実現できるでしょう。 「今から英語の勉強なんて、もう遅いんでは？」 いえいえ、全然そんなことはありません！ 英語の勉強の「ちょっとしたコツ」を理解すれば、誰でも短期間で、英語力をググッと伸ばすことが出来るんです！ そこで今回は、3ヶ月で英語がペラペラになれる具体的な勉強法を紹介します。 しかも、留学したり、英会話スク

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柴犬といえば散歩拒否と思い浮かべる人も多いのでは？ 散歩の途中で歩行拒否する柴犬たちの顔や姿が、面白くてかわいいてクセになると話題になっています。 もう歩かない！そっちへ行きたくないよ！ふてぶてかわいい柴犬さん達をまとめてみました。 柴犬以外のイヤイヤさんはこちらに集合しています→キュン死に♡散歩拒否するわんこがカワイすぎ！

不動産売却一括査定サイト『イエウール』の評判と体験談。実際に依頼してみたら、自宅の価格になんと驚きの差が!! 初めての１人暮らしや新しい環境での新生活、夢と希望でいっぱいですね。 でも、いざ住むところを借りるとなると、不安なことも多いものです。物件情報には初めて聞く言葉がチラホラ。不慣れな不動産屋さんでの「交渉」そして「内見」・・・。 新生活を楽しむためにも、住んでから後悔しない部屋探しのコツを知りたくはありませんか？ 今回は１人暮らしをするためのお部屋探しの見落としやすい21個のポイントを紹介していきたいと思います。 ポイント１：ポータルサイトで物件探し、大手とローカルを混ぜておく 進学先や職場が決まり、住みたい地域が漠然と決まったら、まずはネットを使ってリサーチしましょう。まだ、駅前の不動産屋さんに飛び込むにはまだ早い段階です。 今は、ネットでほとんどの物件が共有されています。ポイント

正しいオイルの知識を身につけよう！ 「オイルはカラダに良くない」減らすべきだと言われてきました。ダイエットの大敵のように捉えられ、なるべく油をとらないように生活をされた経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし、オイルは健康を保つために必要なものです。 菜種油、オリーブオイル、ごま油、ココナッツオイルなど、最近は油の種類も非常に多くなってきました。 「すべてのオイルがカラダに良いのか？」というと、答えはNOです。 良い油と悪い油をうまく選んで使い分けていくことが健康への第一歩となります。 そして「油」の中でも生でかける方が良かったり、焼いたり炒めたりするのに向いていたりする油があるのはご存じですか？そして、開けた後は冷蔵庫で保存したほうが良い油もあります。 今回の「Laseeq」では油の種類と効果、使い方や保存方法について紹介していきます。 正しいオイルの知識を身につけると料

女性なら誰もが憧れる小顔。顔が小さいと、全身のバランスが8頭身に近づくので女子力もグンとアップしますよね。 そんな中で、まことしやかに囁かれている親知らず抜歯による小顔効果。もし本当に小顔効果があるのなら試してみたいけれど、小顔のために歯を抜くなんて危険はないのでしょうか？ 今回は、小顔効果があるといわれる親知らずの抜歯のことを詳しく解説します。 親知らずは必ず生えてくるとは限らない 親知らずは「知歯」とも呼ばれ、一番奥にある第三臼歯を指します。ただし、誰でも必ず生えてくるとは限らず、4本すべて備わっていない方もいます。 親知らずの名前の由来は、親が歯の生え変わりに気が付かない思春期から青年期に生えてくる歯であるためともいわれているそうです。 最近の日本人は昔と比べて食事の際にあまり良く噛まなくなったせいか顎が発達しておらず、親知らずがしっかりと生えてくるスペースがない人が増えているそうで

疲れているのに眠れない、 寝たはずなのに疲れがとれない というような、 睡眠に対して悩んでいる人も 多いのではないでしょうか？ 季節の変わり目や、 熱帯夜になるような暑い日などに よく眠れなくなったりしますよね。 そんな睡眠に対する悩みについて まとめてみました。 睡眠って本当に重要なの？ 夜に寝付けなくてダラダラ起きている という話を、人を若い人から聞いたりします。 あまり良くないであろう。 ということは想像できると思いますが、 どうして良くないのでしょうか？ 睡眠は脳と体を休息させるために とても重要なこと。 寝ているときに成長ホルモンを出して 体の細胞などを修復したり、 記憶した情報を整理したりしています。 もし、全く寝なかったら… 体の疲れは全くとれず、 免疫力も低下していきます。 集中力は低下して 適切な判断も出来なくなります。 せっかく何かを覚えても、 脳は情報を整理しませんか

「うちなー家」について泡盛と沖縄料理の店、うちなー家。国際通りから平和通りに入ってすぐ左手、二階にあるので、入り口は、ちょっと奥にあります。 1972年創業という長い歴史を持ち、うちなーんちゅ、観光客問わず、多くのお客さんから親しまれています。沖縄料理が堪能できるお店は、国際通り周辺は特に多いので、正直、どこに行っていいのかと迷ってしまいます。 うちなー家は、沖縄料理に加え、イラブー汁や、ヤギの刺身など珍しい料理がいただけるお店なので、珍味が好きな方にもおすすめです。 メニューが豊富 メニュー表以外に、壁に貼ってあるメニューをみると、那覇市内のお店ではなかなか見かけることのない、変わったメニューがズラリ。よーく見ると、え？！と驚いてしまうようなメニューもあります。 私たちは今回、珍味をメインに沖縄料理を味わおうと、うちなー家に来たのです。 沖縄料理のみを味わいたい方も、メニューの多さに驚い

出産という大仕事。命を生み出したあと、女性の体には様々な変化が起こります。 そのうちの一つが「産後の抜け毛」です。 人間生きていれば抜け毛なんて当たり前のことですが、産後はその量が半端ではないのです。 私もかつて産後の抜け毛の量の多さに悩んだ経験者の一人です。今回は、ごっそり量が抜ける産後の抜け毛に悩むあなたに向けてお話しします。 産後の抜け毛、どれくらいの量が抜けるの？ 産後は普段の約2倍の抜け毛が発生！ 生きている限り抜け毛はあるものです。では産後は何が違うのか？それはズバリ抜け毛の「量」でしょう。 個人差がありますが、通常１日あたり抜ける髪の毛の本数は50～100本程度、これが産後だと100～200本にもなると言われています。つまり、産後は通常時のおよそ２倍もの量の抜け毛が発生しているということです。 「ごっそり抜ける」まさにこんな表現がぴったりです。そりゃ憂鬱な気分にもなりますね。

毎日シャンプーしてるのに何で頭が・・・クサイの？ 季節が暖かくなると髪や頭皮のトラブルが増えてきます。汗や皮脂の量が多くなるので、その分髪や頭皮も汚れやすい時期と言えます。 頭皮は人間の中で1番皮脂が多い部分のため、その頭皮の皮脂が酸化すると”ニオイ”を発生させます。 最近では女性でも頭皮のニオイが気になっているという悩みをよくみかけ、 決して「女性だから大丈夫！」は通用しなくなっています。 頭皮の皮脂は雑菌や整髪料と結びつきやすく、毛穴を塞いでしまい、地肌トラブルを起こす原因にもなります。 なかなか、シャンプーのやり方やヘアケアのやり方について他の人のやり方を見る機会は少ないです。本当に、今のヘアケアのやり方で正しいのか一緒に振り返りをしてみましょう！ 頭皮が喜ぶ！シャンプーの選び方 まず、頭皮を正常な状態に保つと聞いて1番に「シャンプー」を思いつく方が多いように思えます。シャンプーは、

シミができるメカニズム シミができる原因の多くは、紫外線の予防が足りなくて起こる老人性色素斑です。 一年中降り注いでいる紫外線をしっかりブロックしないと、シミはでき続けてしまいます。 まずは、紫外線の影響でシミができてしまうメカニズムについてみていきましょう。 次の図を見てください。これは人の肌の断面図です。 肌は紫外線にあたると、活性酸素が発生します。 もともと活性酸素は体内に侵入してきた細菌やウイルスなどから細胞を守ってくれる大切な役割を担っていますが、増えすぎてしまうと逆に正常な細胞にもダメージを与えてしまいます。 肌が老化する原因の一つに、紫外線を浴びたことによって増える活性酸素の影響があげられるのです。 まず表皮細胞は、表皮や真皮にダメージを与える有害な紫外線の侵入と活性酸素が増えすぎるのを防いで肌内部をダメージから守ろうと「エンドセリン」などの情報伝達物質を分泌します。 情報伝

夏など、日差しの強い季節は、日焼け止めなど、日焼け予防をしたとしても海水浴、プール、バーベキュー、運動会、登山、キャンプなど、１日外にいると思った以上に日焼けしてしまう場合があります。 このように、思った以上に日焼けしてしまった場合には、日焼け後の日焼けケアをシッカリと行う事で、日焼け後のシミやシワ、たるみなどの予防が出来ます。 実際に、１日、外にいて日焼けした時の症状としては、 真っ赤になる ヒリヒリ痛い 痒い(かゆい) 水ぶくれ 発疹が出来る 肌が腫れる 皮がめくれる 赤いブツブツができる 白目の充血する 目がチカチカする 涙が出る 喉が渇く のような日焼け後の症状に悩まされる人も多いと思います。 特に、急激な日焼けで、水ぶくれができたり、肌が腫れてしまった場合には、日焼け後のアフターケアを怠ると「シミ（色素沈着）」、「シワ」、「ソバカス」など、肌老化を起こして、跡に残る原因にもなりま

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この夏、沖縄が江ノ島西浜海の家に！We-Love沖縄とＦＭよみたんが協賛する江ノ島西浜海の家 「オキナワヴィレッジ」がオープンしました。 そして、海の日にオープニングパーティーを開催するそうです。 また、We-Love沖縄提供の映像が流れるプロジェクターがある店内も是非ご覧ください。というか映像をご覧くださいね。 また、お天気が良ければ富士山も綺麗に見えるので是非いらしてくださいね。 オキナワヴィレッジ　78.6MHz　ＦＭよみたん 2016年7月17日（日）　海の日。 江ノ島の海を一望しながら沖縄料理が食べられる海の家。まさしくオキナワがコンセプトの海の家『オキナワヴィレッジ』でオープニングパーティーが開催されます。 オリオンビール、泡盛、沖縄そば、海ぶどう、島らっきょう、ぐるくんなどなどが食べられます。 また、沖縄の海で綺麗なことで有名な離島「宮古島」ですが、江ノ島西浜海の家 「オキナ