満腹商事に勤めるOL、ミトゥ子とチャー子。 チャー子：「ああ、今年もあと2か月しか無いわね…。忘年会、今年はどこでやるかなぁ？ ね、中華がいいよね？ チャーハンにエビチリのせて食べるの最高よね？」 ミトゥ子：「あんた、11月になんでもう忘年会のこと考えてんのよ。だいたい、今年の1月に『今年こそ10キロ痩せる』って宣言してたのはどうなったのよ。あと2か月だけど、まったく減ってないわよ！」 チャー子：「ウッ…ま、まだ2か月もあるじゃない。あと10キロなんて余裕すぎて、いままで本気出してないだけよ。フン」 さっきは「2か月しかない」と言ったチャー子、はたしてあと2か月で目標の10キロ痩せることはできるのでしょうか…。 さてさて、今日は10キロは無理でもダイエットに苦しみながらも美味しい物たべたい！ というアナタのために、豆腐を使った満足グラタンのご紹介！ ＜材料＞(1～2人前) ・木綿豆腐　1丁

育児は本当に大変です。たまには裏ワザ的なことをおこなって少しでも楽してのんびり過ごしましょう。そこで今まで紹介してきた育児の裏ワザをまとめました。 公園遊びでの裏ワザ パワーが有り余っている子供を外で遊ばせ、見守るのは意外に疲れることもあります。そんなときに外に出ながらも楽ができるグッズを紹介しています。いざというときに頼ってください。詳しくは下記記事にて・・。 トイレトレーニングでの裏ワザ 誰もが必ず通る育児の難関？！トイトレ。何人産んでも思ったとおりには進まないものですｗ(3人ですが)。 出かけるときや、3歳児のトイトレでなんとなく良かったアイテムや方法を紹介しています。 赤ちゃんのお世話~裏ワザ 赤ちゃんのお世話はセオリーどおりだと、手間もお金がかかってしまうことがあります。そこでちょっと楽できる裏ワザを紹介しています。 熱い離乳食～すぐに冷ます2つの方法 - ぼっち充のススメ 赤ち

12月23日が祝日になってからというもの、欧米の「クリスマスホリデー」の気分が少しは味わえるようになったのは気のせいでしょうか。 話変わって今年、クリスマスの前にやってくるハロウィンは金曜日。仮装して街に繰り出したい派には絶好の日取りかもしれませんが、前日も平日とあっておうちパーティー派は準備の時間が足りなそう・・・。そこで今回は、平日の夜でもあっという間に仕上がる超簡単なハロウィンスイーツのレシピをご紹介します！

みなさん、大学芋は好きですか？大学芋といえば、カリカリの歯ごたえとホクホクした芋の甘〜い風味が口の中に広がって、最高に美味しいですよね！でも、実際に作るのは意外に大変。油で揚げたり、水飴も必要だったり…。 しかし朗報が！大学芋を簡単に作れる、魔法のレシピを発見しました！用意するものは芋と少量の油、砂糖だけなんですよ☆とっても不思議ですが、実際に作ってみたら、驚くほど簡単で、驚くほど美味しかったのです♪

2017年5月31日 サービス終了のお知らせ 当社サービスをご利用のみなさまへ いつも『ギャザリー』をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 このたび『ギャザリー』は、2017年5月31日をもちまして、サービスを終了することとなりました。 2014年9月よりサービスを開始し、キュレーターがそれぞれの体験に基づいた記事を投稿することで、 ご利用の皆様に新たな発見や、より豊かな生活を送るための選択肢を提供したいと考え、運営してまいりました。 しかしながら、昨今のキュレーションメディアを取り巻く環境により、 今後事業として持続的に成長させていくことは難しいと考えております。 また、場の運営者の責任の有無に関わらず、 キュレーターの自主性に委ねられるキュレーションメディアにおいて、 一次権利者の権利保護を十分に図ることが、現状においては困難なことから、 サービスを終了させていただくことを決

沖縄に来て食べたいものといえば、沖縄そば、ステーキ、沖縄料理・・・。 絶対に食べたいけどたくさんお店がありすぎて、どこが本当に美味しいか分からない・・・。でも大切な旅行なので絶対に失敗したくない！ そんなあなたに、有名なお店・穴場なお店問わず、ココに行けば絶対に間違いない！というお店をご紹介します。 ※2017年6月13日　4項目加筆・更新しました ＜目次＞ 1.沖縄グルメ別・絶対間違えないお店 2.通なあなたに！ディープな沖縄グルメ 沖縄グルメ別・絶対間違えないお店 沖縄そば 高江洲（たかえす）そば 沖縄に来たら沖縄そばは絶対に食べたい！という人も多いはず。 数ある沖縄そば屋さんの中でも、自信を持っておすすめできるお店がこちら！ 口コミが口コミを呼び現在ではかなり有名になっていて、オープン前にお客さんが並ぶほどの人気店。 名物は沖縄料理「ゆし豆腐」の入った「ゆし豆腐そば」。高江洲そばが発

【値段別】東京で食べたい「カツサンド」の名店15選！ 肉好きならどうしても食べたい日が来る「カツサンド」。今回は、東京でカツサンドを食べたくなったときに行くべきお店を15店厳選してご紹介します。レアな焼き具合からじっくり揚がったものまで、あなたの好みに合うものを見つけてみてくださいね。 2017年11月20日 更新

きのこたっぷり！ 15分以内で出来る簡単レシピ22選おいしい上に低カロリー、たっぷり食べてもヘルシーなきのこ。しいたけ、しめじ、エリンギ、舞茸などのきのこを使って、パパッと作れるレシピをまとめました。かかる時間は全て15分以内。今夜の夕食に、ぜひ作ってみてくださいね。

おやこ心理相談室 室長。カリフォルニア臨床心理大学院臨床心理学研究科 臨床心理学専攻修士課程修了。米国臨床心理学修士（M.A in Clinical Psychology)。精神科病院・心療内科クリニ... 監修記事一覧へ 子育てをしているなかで「アドラー心理学」という言葉を聞いたことがあるパパ・ママも多いのではないでしょうか。近年、子育てに役立つ実践的な考え方の一つとして、この「アドラー心理学」が子育て世代に浸透しつつあります。今回はその「アドラー心理学」とはどのようなものか、子育てにどのように取り入れていくものなのかについて、ご紹介します。 アドラー心理学とは？子育てに役立つの？ 「アドラー心理学」とは、オーストリア出身の精神科医アルフレッド・アドラーによって提唱された、幸せに生きていくための思想です。 アルフレッド・アドラーは、フロイト、ユングに並ぶ世界的な心理学者で、「人間の悩みは

年々暑さに弱くなっている気がしている takako です。 前回の記事で、炭酸水には様々な美容・健康効果があることをご紹介しました。 炭酸水を飲むことで、血行が促進され、新陳代謝が促進されたり、疲労回復に効果があるんでしたね。 炭酸水は新陳代謝を促進する効果もあるので、夏の紫外線によるシミ対策にもなります。 そこで、酷暑の今年の夏を乗り越えるために、疲労回復効果のある炭酸水でドリンクを作ってみました。 手軽に作れるように、なるべく簡単なレシピを考えました。 その中で美味しいと思った9つをご紹介します！ 作ってみたら、作った本人が一番驚いた。 お店の味が簡単にできたではないか！ 今までどうして自分で作らなかったのか！ そのようなレシピになってます^^ 皆さんも、よかったら一度作ってみてください。炭酸水を飲んで、暑さに負けず、きれいになろう！ 夏バテ、冷え性、熱中症予防に！炭酸水ドリンク 喫茶

冷たいデザートとして人気のプリン。作る時にはゼラチンを使うのが一般的ですが、実はバナナと牛乳があれば、ゼラチンなしでも簡単にプルプルのデザートを作ることができるのです。騙されたと思って、試してみませんか？ リンゴやオレンジと同様に人気で、一年中いつでも食べられるフルーツの筆頭といえる「バナナ」。低価格で栄養満点、家計にも体にもやさしいフルーツです。スーパー・八百屋ではもちろんのこと、コンビニやカフェでも手に入れることができますね。皮をむくだけで、洗うことも切ることもなく食べられるのも嬉しいポイント。数年前には「朝バナナダイエット」でも注目され、食物繊維豊富でお通じにも良いフルーツとして大人気でしたね。

初心者でも簡単！ ロールケーキのレシピ8選 ふわふわ♡生クリームたっぷり♪ とろける美味しさの「ロールケーキのレシピ」をまとめました。初心者さんでも失敗せず簡単！手順や材料少なめで安心。人気のレモン味や抹茶、米粉のロールケーキなどフレーバーが楽しめて手土産にもGoodですよ♪

自分から勉強するようになる！子どものやる気を引き出す方法 子どもが宿題や勉強をしなくて、イライラして怒ったり悩んだりすること、ありますよね。そんなお父さん、お母さんに知ってほしい、子どもがやる気をなくすこと、やる気にさせる方法、引き出したやる気を持続させるポイントをまとめました。

テクニック1.空間を広く見せるコツ限られた空間を広く見せたい！家具の大きさや色を工夫するだけで、広々とした空間を演出できます。今のお部屋でもすぐに実践できるテクニックを3点ご紹介します。 色の効果を利用 大きな面積にビビッドな色や濃い色を使うと、実際よりも部屋が狭く見えてしまいがち。淡い色を大面積に使うことで、実際よりも広く見せることができます。 面積の大きい部分を同じ色で統一、ポイントカラーを背の低い家具に使えばベースカラーの部分が広くなり、空間が広がって見えるのです。 間仕切りを外す ふすまやドア、仕切り壁を思い切って外して一間つづきに。広々とした開放的な空間が生まれます。 低い家具で仕切る 背の低い家具で部屋と部屋を仕切ると、視線を遮らないため、狭く感じません。背の高い家具を壁際に置いたり、家具を部屋の片側に集中させ、家具を置かない壁を作るのも効果的です。

600gぐらいの牛バラブロックを100ccの赤ワインと同量の水で5時間ほど煮込み、味付は塩胡椒のみ。 この手の煮込み系は赤ワインをまるまる1本を使うレシピなども見かけるが、今回使うワインは100ccと少量なので、飲み残しのワインを利用したりすれば比較的作りやすいのではないかと思う。 ワインと水は少量だが、野菜から出る水分で割とたっぷりのスープができあがる。 煮込んだ肉も美味いのだが、このスープが想像以上に美味しくビックリした。 牛バラブロック肉の煮込み 牛バラブロック･･････････600gぐらい（他の塊肉でもいい） ニンジン･･････････3本 玉ネギ･･････････2個 にんにく･･････････2かけ 赤ワイン･･････････100cc 水･･････････100cc 塩･･････････小さじ2ぐらい 胡椒･･････････適量 ジャガイモを入れたいところだ

ズッキーニのチーズ焼き ズッキーニの季節がやって来ました。ホマレ姉さんの畑ではズッキーニも自家採種していますから８種類すべて違う畑に植えています。 同じ畑に植えるには交雑しないようにしなくてはいけないのですが、これが結構手間がかかるし失敗しやすいのです。 カボチャとも同じ仲間なので被らないようにしなくてはならず、夫は毎年苦労しているみたいです。 私は収穫担当で毎日畑を周りますが、一日でも行かないと大きくなり過ぎたものが必ず出てきてしまうのでサボったのがバレてしまいます。 ズッキーニはいろんな料理に使われますが、今日は基本中の基本（皆が知っているとも言えるかも…）、でもやっぱり一番最初に食べたいのはコレでしょう！ 材料（4人分） ズッキーニ      3本くらい ニンニク      2片 オリーブオイル      大さじ3 パルメザン粉チーズ      適量（好きなだけ） 塩、コショウ  

＜スゴ技Ｑ　ポテトサラダ＞ 専門家ゲスト：佐藤広顕さん（東京農業大学　生物産業学部　教授） ゲスト：山口もえさん（タレント）、つるの剛士さん（タレント） リポーター：宮下純一さん（タレント・元水泳選手） ＜【番組冒頭】不用品　ゆずります　もらいます＞ リポーター：山田大樹アナウンサー 春から夏にかけての「新じゃが」。街頭で聞いたところ、その新じゃがを使って作りたい料理のトップがポテトサラダでした。大人も子どもも大好きで、家庭でもよく作る料理ですが、あさイチアンケートでは、「水っぽくなる」「翌日になるとボソボソする」「作りすぎて余る」そして、「カロリーが高い」というお悩みが多く寄せられました。そこで今回は、その“四大お悩み”をスゴ技で解決しました。ワザを披露してくれたのは、創業８０年の老舗洋食店３代目店主、ポテトサラダを追求して１５年の研究者、ポテトサラダのレシピ５０以上の料理研究家

レンジでチンするだけ簡単スープレシピ10選…忙しい時や夜食にも！忙しい朝やメインディッシュの汁物、小腹が空いた時、夜食にもおすすめ！ 「レンジでチンするだけで完成するスープ」のレシピを紹介します。火を使わず時短クッキング。お腹も満たされ、エアコンによる女性のお悩み“冷え”対策にも◎体内温度UPでヘルシーです。