覚えておきたい基本的な10のロープの結び方 : らばQ
覚えておきたい基本的な10のロープの結び方 世界的に災害や異常気象が続く中、サバイバルやアウトドア知識の重要性が高まっています。 たとえばロープを何かに縛り付けたり、2本をつなぎ合わせたいと思っても、とっさに出来る人はそれほど多くないかと思います。 いざと言うときのために知っておきたい、ロープの基本的な10の結び方をご紹介します。 1. 止め結び 基本中の基本で別名「一重結び」。世界最古の結び方。"Overhand Knot" （止め結び - Wikipedia） 止め結び - YouTube 2. 8の字結び ロープの中ほどにこぶをつくる結び方のひとつ。数字の8の形に似ている結び方。"Figure Eight Knot" （8の字結び - Wikipedia） 8の字結び - YouTube 3. 本結び ロープやヒモの端同士をつなげる結び方のひとつ。"Square (Reef) Kno
腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に ロケットニュース24（β）
» 腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に 特集 天高く馬肥ゆる秋がやってきた。眼下にはたるんだお腹が……最後に腹筋運動をしたのはいつだろうか？ 自宅で一人でやる、イマイチ効果の実感できない自己流腹筋では、なかなか続かない。そんなあなたに、ある動画をご紹介したい。 1日たったの5分で引き締まったお腹を手に入れられるというエクササイズ動画がネット上で公開され、ユーザーから非常に高い評価を得ている。その名も「5分間お腹引き締め運動」。 シンプルな4種類の運動だが、腹部の主要な筋肉群をまんべんなく、効率良く鍛えられるということで人気だ。タミーなる女性インストラクターが動画でやり方を説明してくれる。 それではマット（なければバスタオル）の上に寝て、レッツトライ！ 1. 上体起こし お腹の上部を鍛える運動。床に寝て、膝を曲げて立てる。膝と足は肩幅
カピバラ温泉やハリネズミの入浴も “お風呂に入る動物”の動画5つ - はてなニュース
温かい湯船にゆったりつかるのが気持ちいい季節ですが、お風呂が好きなのは人間だけではありません。気持ち良さそうにお風呂を楽しむ動物たちの動画を5つ集めてみました。 ■冬の名物？“カピバラ温泉” 冬になると、“カピバラ温泉”が見られる動物園もあります。 ▽ http://www.youtube.com/watch?v=GG_aJIypUA4 ほかほかと湯気の立つお風呂に浸かるカピバラたち。ちょっぴり眠そうな表情がいいですね。お風呂から上がった後は気持ち良さそうに昼寝をしています。 ■自分で“ゴシゴシ”できるサル 手足を器用に使って自分で体を洗うサルもいます。 ▽ http://www.youtube.com/watch?v=ocl6VPfiFXM ▽ ちっちゃな人間みたい…おさるさんがお風呂でゴシゴシ（動画）:らばQ 飼い主に尻尾を持ってもらって洗面台の中に入ると、自ら手を濡らして頭や背中をゴ
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
タダで音楽って出来ますか？
