チロシン | 成分情報 | わかさの秘密
チロシンは神経伝達物質の原料となり、うつ状態を改善する効果がある非必須アミノ酸の一種です。 またチロシンは代謝や自律神経の調整を行う甲状腺ホルモンや髪の毛、皮膚の黒色色素であるメラニンの材料となります。 チロシンとは？ ●基本情報 チロシンは非必須アミノ酸[※1]の一種で、体内では必須アミノ酸[※2]の一種であるフェニルアラニンから合成されます。チロシンは、神経細胞の興奮や抑制を伝達するアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンなどの神経伝達物質の原料となります。さらに成長を促進したり、代謝[※3]や自律神経[※4]の調整を行う甲状腺ホルモンや、髪の毛や皮膚の黒色色素であるメラニン色素の原料となります。 チロシンは神経や脳の働きをサポートするために必要なアミノ酸で、うつ病の改善、認知症の予防に効果的だといわれています。 ●チロシンの歴史 チロシンは1846年にドイツの化学者リービッヒによっ
フェニルアラニン | 成分情報 | わかさの秘密
フェニルアラニンとは、必須アミノ酸のひとつで、食事から栄養分として摂取しなければならない成分です。肝臓でチロシンに変換され、ノルアドレナリンやドーパミンなどの興奮性の神経伝達物質をつくり出します。精神を高揚させ、血圧を上げる作用や、記憶力を高める効果などを持っています。 フェニルアラニンとは？ ●基本情報 フェニルアラニンは必須アミノ酸[※1]のひとつで、脳と神経細胞間の信号を伝達する役割を持つ神経伝達物質として働きます。肉類や魚介類、卵や乳製品などの様々な食品中のたんぱく質の中に含まれています。 フェニルアラニンはたんぱく質の構成材料となるほか、肝臓で非必須アミノ酸であるチロシン[※2]に変換され、興奮性の神経伝達物質カテコールアミン[※3]（ドーパミン[※4]・ノルアドレナリン[※5]・アドレナリン[※6]）の前駆体です。ドーパミンとノルアドレナリンは、刺激の伝達に役立っています。精神
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